58kgを48kgに見せちゃう！？ブロガー発の骨盤ダイエット

本格的な薄着の季節はもうすぐそこ。スタイルアップしたい人や、産後ボディーラインの崩れが気になる人は、骨盤ダイエットにトライしてみては？　すでに実践している人気ブロガーたちのやり方と成果をチェック！

GW！歩く前に骨盤ほぐしストレッチ
ストレッチやダンスの講師もしているサンキュ！読モブロガーの原奈美さん。とてもスマートでスリムな原さんですが、実は58kgあるんです！　見えないですよね。骨盤は開いたり閉じたりがスムーズにできることが理想的とのことで、家で簡単にできる骨盤ストレッチを紹介しています。どれも動きが小さいので、気軽にトライできそう。原さんのブログで詳細をチェック！

原さん以外にも、骨盤ダイエットで産後太りや下半身太りを脱出したブロガーの経験談をご紹介します！
●1日5分、座ったままで骨盤のゆがみを改善
 
５分でＯＫ☆簡単骨盤歪み改善ストレッチ
続いて接骨院の先生として働くサンキュ！トップブロガーのmakanaさんより。プロの目線から、骨盤のゆがみを改善するための簡単ストレッチを紹介しています。所要時間は1日たったの5分。ぜひブログをのぞいてみてください！
●ベルトとガードルは産後の味方
 
産後ダイエットスタート＊
サンキュ！ブロガー前田香織さんは、出産したばかり。産後の体調もよいので、骨盤ベルトとガードルを着用してダイエットを始めることにしました。シェイプアップはもちろんですが、新生児のお世話で負担のかかる腰のサポートにもよさそう。今後の成果が楽しみですね。
●時にはプロの手を借りるのも◎
 
産後ケア♡
サンキュ！ブロガーの松井舞さんは、美容整体のサロンで骨盤矯正をしてもらいました。育児中で身体のケアがなかなかできない中、骨盤のゆがみがずっと気になっていたそう。時にはプロの手を借りてメンテナンスをするのもいいですね。
骨盤ダイエットは続けやすいものが多いのが特徴。毎日少しのケアで、確実に効果が出そうですね。今回ご紹介した方法は、個人の感想、意見ですので、ご自身にあった方法をぜひ探してみてください。

（参照：口コミサンキュ！）
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