年齢以上に老けて見える人vsいくつになっても若く見える人！違いはほんのちょっとのことだった！

自分では10年前の顔の記憶のままなのに……ふと鏡や窓に映り込んだ姿を見て、現実にがく然とすること、ありませんか？どんどん見た目年齢に差がつく30代、40代。実は、ほんのちょっとのことが印象を左右することがわかりました!!

老けて見える人

2つ以上当てはまった人は老け見え予備軍！

□髪：ぺたんこ＆ボサボサ。伸ばしっぱなしヘア
□表情：幸薄げなへの字口。目も笑ってない
□姿勢：猫背。目線はいつも下向き
□服：体形をカバーしつつ汚れが目立たない色の服
□服：中途半端な丈のボトムス＆何年も更新してないジーンズ
□口ぐせ：「うちの子が～」と、子どもの話か夫の悪口ばかり

「この人老けたな」と感じるのは、シミとかシワとか体型ではなく、この4つ!!

『サンキュ！』の読者アンケート※で、パッと見て「あの人老けたな」と思うところを聞いてみました。すると、意外や意外！以下の4点だったのです。シワや体形は戻すのがむずかしいけれど、この4つならなんとかなりそう！

1 表情

意外にも、調査では「疲れた顔」、「笑顔がない」、「口角が下がっている」など、表情を見ている人が多数。シミやシワより笑顔が大事！

2 姿勢

表情の次に声が多かったのが、姿勢について。「猫背」、「背中が丸い」、「下向き」など、背すじは自分が思っている以上に見られています。

3 服

「着用感が出ている」、「毛玉がついている」、「バッグがボロボロ」など、おしゃれ以前に、身なりを整えているかや清潔感を評価！

4 髪

圧倒的に声が多いのが「パサパサ、ボサボサ」。その他「伸ばしっ放し」、「ひっつめ髪」など、ほったらかし感が老けを助長していると判明。

若く見える人

2つ以上当てはまった人は若見え！

□髪：トップスはふんわり。毛先もそろってる♪
□表情：口角が上がってる。いつも目と口がニコニコ
□姿勢：しゃっきりまっすぐピーン！
□服：ウエスト位置高め。清潔感のある色と素材
□服：プチプラでも体にフィットしたボトムスを更新
□口ぐせ：「私ね～」と、自分軸で話ができる。悪口やグチはなし

若く見える人は、見た目だけでなく内側をケアしてた！

年齢より若く見える人たちを取材したところ、エステや高級化粧品にお金をかけているわけではなく、ほかの人よりも体と心のケアに気をつかい、自分を大切にしていることを発見！

心

若く見える人は、家事や子育てに振り回されるだけの生活をしていません。趣味を持つ、ワクワクすることを見つけるなど、「自分」が好きなことをしているので、表情がいきいき♪

体

若く見える人は、実はメイクやダイエットより健康を重視。腸活をする、お風呂上がりに筋トレなど、長いスパンで体の内側をケアしているので、急激な衰えがありません。

※サンキュ！モニターアンケートより（2020年4月実施。回答者数＝228人）。

参照：『サンキュ！』2020年8月号「老けて見える人vs若く見える人」より。掲載している情報は2020年6月現在のものです。イラスト／ashimai　編集／サンキュ！編集部

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