【サンキュ!Fit&Care】\みっこ先生コラボ/夏特別プログラム6/13開始!脱ぽっこりお腹・脱ぷるぷる二の腕!

2022/06/01

\メディアで大活躍のみっこ先生コラボ!/
【脱ぽっこりお腹・二の腕!<夏の特別プログラム>8Weeks】を、6/13(月)から開始しました!受講生なら全員参加可能です☆

みっこ先生コラボ<夏の特別プログラム>を一挙大公開!

今回は、アラフォーお悩みに多い「ぽっこりお腹」と「ぷるぷる二の腕」の2大部位に集中!
書籍「40代のお腹やせ」で大人気のみっこ先生と、サンキュ!Fit&Careオリジナル動画プログラムをご用意しました!

夏特別プログラムのポイント

「つまんでぷるぷる」するとどうなるの?

参加方法 何か登録は必要?

特別な登録は必要ありません。受講生なら受講可能です。
※ライブレッスンに関しては通常通り、当日20分前までに予約が必要です。

みっこ先生と一緒に、【脱ぽっこりお腹!脱ぷるぷる二の腕!】を目指したい方は、6/13(月)11時に1本目の動画が公開されます。※毎週月曜11時

ぜひ時間に会員動画サイトに集合してくださいね♪お楽しみに♪

※会員動画サイトへのアクセスには、6月の認証コードが必要です。プラン契約、レッスン予約時などにメールに記載されています。ご確認ください。

【準備編】プログラム開始前に絶対やって!

【参加編】メニューに沿ってスタート!

【1本目6/13公開】今すぐペタ腹!みぞおち剥がし

1回でペタ腹が期待できる「お腹のつまぷる」別名、『みぞおち剥がし』をやっていきましょう!

夏特別プログラムを始める方は、下記の<プログラム一覧ページ>をチェック!2本目以降の動画にもすぐにアクセスできます♪ブックマークがおすすめ!
サンキュ!Fit&Care受講生みんなと一緒に、プログラムをスタートしていきましょう~!

夏特別プログラム記録カレンダー

自分の頑張りをカレンダーに記録しよう!画像を保存して、1日1回取り組んだら記録しよう!

みっこ先生の紹介♪

ライブレッスンと一緒にやって、相乗効果!3レッスン♪

お腹と下半身に効かせる! 痩せヨガ

新体操インストラクターRina

開催日:6月14日(火)、6月19日(日)

薄着の季節となり、お腹や腰回りが気になる方が多いのではないでしょうか?
アラフォー以降特に気になる、このお腹・下半身を集中的に動かし、夏までに少しでもすっきり体型を目指しましょう。

姿勢改善で見た目すっきり へ!バーオソル入門(床バレエ)

バレエインストラクターRiyona

開催日:6月24日(金)

バーオソルとは、フランス語で「床の上で行うバーレッスン」のこと。元バレリーナのRiyonaが担当します。体幹が鍛えられ、姿勢矯正やコリや痛みの改善、ぽっこりお腹の改善などの効果も!?

太りにくいカラダに! 寝る前ピラティス

ピラティスインストラクターRie

運動不足の方必見!寝る前でも取り組めるピラティスで、体幹を鍛え、代謝アップや姿勢改善につなげていきます。10年後20年後の健康的な体のためにも体幹を鍛えることはとても重要です。

 
 

PICK UP ピックアップ

TOPICS 人気トピックス

RECOMMEND