1000万円貯めている人が夜にやらないことって!?小さなお金の習慣5選

1000万円貯めるには、長い道のりが必要です。途中で息切れしないコツは、シンプルで超カンタンな“貯めテク”を習慣化すること。

実際に1000万円以上貯めた人たちに取材してみると、我慢したりストレスをためて節約している様子はなく、小さなお金の習慣の続け、貯蓄を増やした人ばかりです。今回はムック「1000万円貯めてる人の小さなお金の習慣100」の中から、今すぐマネできる習慣５つを抜粋してお届けします。

夜の「だらだらスマホ」は禁止

●スマホを見ながらの夜更かしをやめて、ちり積も消費を減！
夜遅くまで起きていると、お酒を飲みたくなったり、スマホをだらだら見てムダ買いしたりと、よけいな出費が続出。お金づかいも荒くなって悪循環に。（ここゆき）

●夜のスマホデトックスで心の疲れも取れる
夕食後はスマホを封印し、子ども達とボードゲームで遊んだり、読書をしたりして過ごします。スマホから離れることで心の疲れが取れ、ストレス買いもなくなりました。（宮崎沙織）

「家事や節約の休日」をつくる

●週1回は「頑張らなくていい日」をつくる
冷凍食品を使うなど、調理しなくていい日を作って適度に息抜き。「お父さんのごはん、おいしいな～」とべた褒めし、夫に料理してもらう作戦も有効です！（栗林景子）

●疲れた日はレトルトや冷凍食品をOKに
疲れてやる気が出ない日は、多少割高でもレトルトや冷凍食品を使ってOKにしています。頑張りすぎて心が折れtしまうより、たまに休んでパワーチャージする方が大切！（トマ）

日用品や食材のストックを「見える化」

●調味料に「ストックあり」の目印を貼り、ダブリ買いを予防
ストックをすでに買ってある調味料には、「ストックあり」の目印をつけておきます。残りわずかになったとき、いちいち保管場所を確認しなくても買う必要の有無が早わかり。（くぅちゃん）

●スマホのメモ機能で日用品の在庫を管理
スマホのメモに、家中の日用品を場所ごとにリストアップして保存。在庫がない物に絵文字をつけ、購入したら絵文字を消すのがルール。一度作れば半永久的に使えます。（宮崎沙織）

ふだん着を「制服化」する

●1着で4パターン着回せる服しか買わない
以前は食費を節約してまで服を買い、月の服代に5万円使っていたことも！今は予算を決め、衝動買いはゼロ。安いだけで飛びつかず、着回しが何通りもきく服を厳選しています。（かーさん）

●「マイ定番」を決めれば、買い物も服選びも迷わない
トップスは3000円以内で顔色がよく見える明るい色味が定番。40代で真っ白だと老けて見える気がするので、オフホワイトかパステルカラーを選ぶようにしています。（遠藤美奈子）

「おうちレジャー」で家時間を満喫

●「おうちバーベキュー」で休日ごはんをイベント化
海外旅行でバーベキューの楽しさに開眼。「家の食事をイベント化すれば、レジャー費や外食費を節約できる」とバーベキューセットに投資。冷蔵庫の残り物もおいしく食べきれます！（ごえもんママ）

●たまの「ゲーム無制限デー」で、子どもは出かけなくても大喜び
いつもはゲームする時間を制限しているので、たま～に開放する日をつくってあげるとテンションMAX！子どもにとってはレジャーと同じくらい楽しい1日に（紺野千里）


■教えてくれた人（敬称略）
ここゆき
夫、長女の2人暮らし。世帯年収約620万円。月貯蓄額約12万円、年貯蓄額約200万円、総貯蓄額1164万円。

宮崎沙織
夫、長女、二女の4人暮らし。世帯年収516万円。月貯蓄額約12万4000円、年貯蓄額約209万円、総貯蓄額1000万円。

栗林景子
夫、長女、長男の4人暮らし。世帯年収554万円。月貯蓄額7万円、年貯蓄額124万円、総貯蓄額1200万円。

トマ
夫、長男、長女の4人暮らし。世帯年収520万円。月貯蓄額12万8000円、年貯蓄額約230万円、総貯蓄額1055万円

くぅちゃん
夫、長男、二男の4人暮らし。世帯年収約784万円。月貯蓄額約15～17万円＋α、年貯蓄額約200万円＋α、総貯蓄額約1200万円＋α　※夫婦別財布のため、夫の貯蓄（α）はノータッチ。

かーさん
夫、長男、長女の4人暮らし。世帯年収576万円。月貯蓄額22万8000円、年貯蓄額273万6000円、総貯蓄額約1000万円※株式評価額を含む。

遠藤美奈子
夫、長女、二女、三女の5人暮らし。世帯年収386万円。月貯蓄額6万5000円、年貯蓄額114万円、総貯蓄額1200万円。

ごえもんママ
夫、長男、二男の4人暮らし。世帯年収334万円。月貯蓄額9万円、年貯蓄額108万円、総貯蓄額1400万円。

紺野千里
夫、長男の3人暮らし。世帯年収690万円。月貯蓄額15万円、年貯蓄額240万円、総貯蓄額1300万円。

※情報は15年4月号から22年10月号の雑誌『サンキュ！』に掲載された当時の内容です。本人の希望により仮名を使用している場合があります。年収は手取り額です。