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育ち盛りの子がいても！カサ増しで豪華な月食費3万の食卓

育ち盛りの子がいても！カサ増しで豪華な月食費3万の食卓

2018/12/01【お金】

出典：サンキュ!ブロガー中島愛さん

育ち盛りの子どもがいると食費はどんどん上がりますね。とはいえ毎日お腹いっぱい食べさせてあげたい!そんな悩みをお助けするのが「カサ増し」です♪月食費が約3万の節約ブロガーさんのカサ増しでも豪華な献立をご紹介!

練り物でおいしくカサ増し♪

出典：サンキュ!ブロガー関根美樹さん

なんておしゃれなワンプレート♪これのどこがカサ増しなの?!と思いますが実はメインの鶏モモの照り焼きにさつま揚げが一袋入っているんです!本家の鶏モモより多いかも?!甘辛い味にごはんが進む～!

市販のサラダ＋ポテトでコラボ

出典：サンキュ!ブロガー関根美樹さん

週末や給料日前の厳しい時こそカサ増しが強力な助っ人に!サイドメニューのマカロニサラダは市販のお惣菜を使用し、そこにチンしたジャガイモを加えたマカロニ＆ポテトサラダなんです!食べごたえもあって楽チン♪

魚だって野菜たっぷりで豪華なメインに

出典：サンキュ!ブロガー中島愛さん

一人一匹の焼き魚だとペロリですが、こうして野菜やきのこたっぷりのかば焼きにすると一気に豪華なメイン献立に。揚げることで満足感もアップしますね！子どもたちもたくさん野菜を食べてくれるとのことで、カサ増し万歳です。

キノコでカサ増しハンバーグは家族も大好き♪

出典：サンキュ!ブロガー中島愛さん

まるでカフェのようなこちらのメニュー。子どもが大好きなハンバーグもしっかりカサ増し！なんとこのハンバーグの中には、驚くほどの乾燥シイタケがカサ増しアイテムとして入っているんです。肉汁を吸って旨い♪

ヘルシー＆コスパ◎な焼肉サラダで幸せ

出典：サンキュ!ブロガー中島愛さん

お肉をたくさん食べたい気持ちは分かりますがお値段を考えるとう～ん…。そんな時にお勧めしたいのが、焼肉の野菜サラダです。焼肉をたくさんの野菜と一緒にドレッシングをかけていただきます。見た目も華やかで素敵！

カサ増しというとTHE・節約！といったイメージがありますが、野菜が多く取れたり、ヘルシーになったりとコスパ以外にも優秀なんです。おいしいカサ増しメニューで家族を大満足させちゃいましょう！

（参照：口コミサンキュ！）
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