【3月21日更新】セブンイレブンのスイーツ2022おすすめランキング＆新商品を365日スイーツを食べる製菓衛生師がご紹介

毎週新商品が発売されるセブンイレブンのスイーツ。
有名店や人気ドラマとのコラボなどに力を入れており、本格的なスイーツを手軽に楽しむことができます。
次々に新商品が登場するので「どれを食べようか？」迷ってしまう方も多いのでは？

「セブンイレブン」スイーツの定番おすすめ商品ランキングと、今月の新商品を製菓衛生師でコンビニスイーツマニアのなかべぇさんに紹介してもらいました！

セブンイレブンの定番スイーツおすすめランキングBEST5！

セブンイレブンの定番スイーツは、何度もリニューアルを重ね日々進化し続けています。
「どこまでおいしくなるの？」と思う程クオリティの高い商品がそろっているのでおすすめです。

1位：リニューアルの度においしさアップ！「こだわりチョコのカスタードエクレア」

くちどけなめらかなカスタードクリームがたっぷりと詰まったエクレアです。
リニューアルされる度においしくなっている、セブンイレブンこだわりの商品。

歯切れのよいエクレア生地の中に、かために仕上げられた濃厚なカスタードクリームがぎっしり詰まっています。
カスタードクリームは、お菓子のためだけにつくられた「エグパティシエール」という卵を使用しているので、濃厚でコクがあり卵の風味をしっかりと味わえます。
パクっとかぶりつくとクリームが横からこぼれ落ちそうになる瞬間が至福。
パリッと食感でビターな味わいのチョコレートとカスタードクリームが混ざり合うと絶妙なハーモニーを奏でます。

■購入日：2021年11月22日
■価格：140円
■カロリー：233kcal

2位：本格的なのにお手頃！「北海道産発酵バターの黄金色スイートポテト」

北海道産発酵バターとサツマイモ、生クリーム、卵黄などを使用し焼き上げた、セブンイレブンの定番スイーツです。

サツマイモと発酵バターの風味豊かなスイートポテトで、しっとり、ねっとりと舌にまとわりつくなめらかな食感です。生クリームと卵黄のコクとまろやかさが高級感を出していて、コンビニでお手頃価格で買える商品とは思えません。
手のひらにちょこんと乗るくらいの小さめサイズですが大満足のスイーツです。

■購入日：2021年12月6日
■価格：170円
■カロリー：145kcal

3位：濃厚クリームがたまらない！「シュー・ア・ラ・クレーム」

こだわりの卵「エグパティシエール」を使用したクリームを、香ばしく焼き上げたシュー生地に詰めたセブンイレブン一押しのスイーツ。
こちらの商品は、TV番組で超一流パティシエが満場一致でおいしいと認めたシュークリームなんです。

卵の風味を生かしたクリームはコクがありトロ～りなめらかな舌触り。バニラビーンズの香りが高級感を出しています。
シュー生地は全体的に柔らかめで、トップのアーモンド入りクッキー生地は香ばしさとほんのり塩味を感じます。
濃厚クリームと生地の相性がよく、小さめサイズですが満足度の高いシュークリームです。

■購入日：2021年11月22日
■価格：140円
■カロリー：185kcal

4位：専門店レベルの味！「焦がしバター香るしっとり食感フィナンシェ」

発酵バターを高温で煮詰めた焦がしバターと皮なしアーモンドの粉末を練りこんだフィナンシェです。

バターをたっぷり使っているのでしっとりとしていて風味も豊か。
バターの風味だけでなくアーモンドの風味もしっかりと感じます。
角のこんがり焼けた部分の香ばしさがワンランク上の味に仕上げてくれています。
デパ地下に行かなくても専門店レベルのフィナンシェが味わえるのは嬉しいですね。

■購入日：2021年11月23日
■価格：127円
■カロリー：160kcal

5位：213円はお得！「金のしっとりバウムクーヘン」

フランス産発酵バターとこだわりの卵、メープルシュガーを使用して焼き上げた贅沢な味わいのバウムクーヘンです。
大きさも厚みも1人で食べるには十分なサイズで、満足度が高いです。

生地はしっとりしていてかための食感。
卵の味わいとやさしい甘さの中に発酵バターとメープルの風味がほんのり香ります。
シンプルなスイーツですが丁寧につくられているのが伝わります。
おいしいバウムクーヘンが近くのコンビニで気軽に買えるのはうれしいですね。

■購入日：2021年12月6日
■価格：213円
■カロリー：372kcal

2022年3月のおすすめ商品

3月は春の訪れを感じる桜味のスイーツが並んでいてスイーツコーナーが華やかです。
スイーツ界のピカソ「ピエール・エルメ」考案の新作スイーツも登場しています。

3月15日購入　おいしくて手が止まらない！「さくらクリームシフォン」

さくら風味のシフォンケーキの中にさくらホイップクリームを詰め、さくら味のクリームとホワイトチョコレートをトッピングしたカップケーキ。
春を感じるデザインで食べる前からワクワクさせてくれます。

ふわふわのシフォン生地は舌だけでホロホロとくずれていくほどの柔らかさ。
中のクリームはコクとミルキーさがしっかりとあり、ふわっと香るさくらの風味が絶妙な味わいです。
全体的に優しい甘さでペロリと完食。
お値段以上に楽しめるスイーツです。

■購入日：2022年3月15日
■価格：226円
■カロリー：240kcal

3月3日購入　コンビニで買える一流パティシエ考案スイーツ「カップケーキチョコバニラ」

下層から、チョコレート味のスポンジ、バニラブリュレ、チョコプリン、パリパリのチョコレートを重ねたカップスイーツです。
スイーツ界のピカソ「ピエール・エルメ」とのコラボ商品です。

上層はカカオの風味とカスタードのコクが絶妙に合わさった上品な味わいのプリン。
下層のチョコレート味のスポンジと合わさるとチョコレートの風味が一気にアップし、濃厚なチョコレートの味わいを楽しめます。
トップのチョコレートはパリパリ食感で全体の良いアクセントになっています。
全体的になめらかな食感で贅沢な味わいのスイーツです。

■購入日：2022年3月3日
■価格：334円
■カロリー：241kcal

2022年2月のおすすめ商品

2月も毎週新商品が登場しています。
バレンタイン時期ということもありチョコレートを使った商品が多い印象です。

2月18日購入　クリームが主役！「みにどら苺レアチーズ」

チーズクリームと苺果肉入りクリームをどら焼き生地でサンドした、和洋どちらの味わいも楽しめるスイーツ。

チーズクリームはコクがありつつも意外とあっさりしています。
苺クリームは苺の爽やかな風味が特徴的で、酸味と甘味のバランスがよく優しい甘さのどら焼き生地とよく合っています。
全体的にふわふわで柔らかいスイーツなのでペロリと完食。
クリームが主役ですがあっさりしているので最後まで飽きずに食べられます。

■購入日：2022年2月18日
■価格：159円
■カロリー：167kcal

2月18日購入　重厚感があって贅沢！「ニューヨークチーズケーキ」

バターが香るクッキー生地にチーズ生地を重ねたセブンイレブンの定番スイーツです。

口に入った瞬間はかための食感ですが口の温度で徐々にゆるんでいき、それと同時にチーズの濃厚な味わいがひろがります。
ねっとりと舌にまとわりつきチーズの濃厚さをさらに引き立てます。
クッキー生地はしっとり食感でなめらかなチーズケーキとも自然となじみます。
全体的にバランスがよく、小さめサイズですが贅沢な味わいです。

■購入日：2022年2月18日
■価格：226円
■カロリー：201kcal

2月18日購入　小さくても満足できる！「みにどらチョコ」

アーモンド入りのチョコクリームとチョコホイップクリームを挟んだ、小さなどら焼きのようなビジュアルのスイーツ。

小さめサイズですが、チョコクリームとチョコホイップはたっぷりと入っています。
濃厚でビターな味わいのチョコレートとどら焼き生地の優しい甘さは相性抜群。
アーモンドの味はそれほど感じませんが柔らかい生地とクリームのアクセントになっています。
全体的に甘さ控えめですがチョコレートの味わいが濃厚なので、食べ終わった後の満足度は高いです。

■購入日：2022年2月18日
■価格：159円
■カロリー：154kcal

2022年1月のおすすめ商品

1月はイチゴのスイーツがたくさん登場しています。
北海道フェアも開催中。

1月20日購入　ホロ苦さが大人テイスト！「ポップコーンinカップキャラメル」

コーヒーゼリー、キャラメルムース、ミルクのムース、キャラメルホイップが層になったパフェタイプのスイーツです。
別添えのキャラメルポップコーンをのせていただきます。

ほろ苦いコーヒーゼリーにミルキーなムースやホイップが混ざり合うと、贅沢感のある味わいになります。
コク深い甘さのキャラメルでコーティングされたポップコーンはカリカリ食感で、全体的になめらかな下層部の良いアクセントになっています。
甘さ控えめでほろ苦い大人向けのスイーツです。

■購入日：2022年1月20日
■価格：321円
■カロリー：243kcal

1月20日購入　とにかくフワフワ！「ワッフルいちごクリーム」

ふわふわのワッフル生地でいちごソース入りのクリーム包んだ新商品のスイーツです。

甘さ控えめでシンプルな味わいのワッフル生地は、舌でホロホロっとくずれるほどの柔らか食感。
たっぷりと入ったいちごクリームはミルキーで、いちごソースの酸味がアクセントになっています。
生地とクリームの両方が柔らかくなめらかなので、口の中でスーッとなじみ絶妙にマッチ。
全体的に歯を使わなくても食べられる程の柔らかさです。
1個あたり56円と考えるとコスパ最高のスイーツ。

■購入日：2022年1月20日
■価格：224円
■内容量：4個
■カロリー：1パックあたり433kcal

1月20日購入　トロ～っと伸びる！「北海道クリームチーズのレアチーズ大福」

北海道産のクリームチーズを柔らかな生地で包んだセブンイレブン定番の大福。
小さめサイズですが満足度の高いスイーツです。

生地がトロ～んと柔らかく至福の食感です。
レアチーズクリームは優しい味わいでチーズの風味とコクを楽しめます。
全体的に柔らかくなめらかな食感なので、口の中で自然と混ざり合いさらにおいしさがアップ。
138円とは思えないクオリティの高いスイーツです。

■購入日：2022年1月20日
■価格：138円
■カロリー：139kcal

1月17日購入　濃密なお芋がおいしい！「もっちりクレープ生スイートポテト＆ホイップ」

サツマイモの風味豊かなスイートポテトクリームとなめらかな食感のホイップクリームを、もちもち食感のクレープ生地で包んだスイーツ。
もっちりクレープシリーズの新商品です。

シンプルな味わいのクレープ生地は、1枚では柔らかいですが折り重なった部分がモチモチとした食感です。
スイートポテトクリームはまるで糖度の高いサツマイモを食べているような甘さと食感で、サツマイモの自然な味わいを楽しめます。
生地とスイートポテトクリームはミルキーなホイップとも相性抜群で、全体的に柔らかくなめらかな食感なのであっという間に完食です。

■購入日：2022年1月17日
■価格：181円
■カロリー：233kcal

1月13日購入　食感がおいしすぎる！「北海道産クリームチーズのレアチーズクリームオムレット」

フワフワのスポンジ生地に、チーズクリームとチーズホイップを絞ったオムレット。
手で持ち上げただけでも生地とクリームの柔らかさが伝わります。

ホイップクリームは口に入った瞬間にしゅわぁ～と消えてなくなる驚きの食感です。程よい甘さで中心に入っているチーズクリームの酸味とよく合います。
スポンジ生地は卵の風味豊かでクリームとの相性も抜群。
大きめサイズで食べ応えもあるのでオススメです。

■購入日：2022年1月13日
■価格：289円
■カロリー：386kcal

1月4日購入　至福の柔らか食感！「いちごクリーム大福ベリーソース」

いちごホイップクリームと甘酸っぱいベリーソースが入った洋風の大福です。
ズシっと重みがあり持ち上げるだけで柔らかさが伝わります。

柔らかくモチモチの大福生地の中から、いちごクリームとベリーソースがトロ～っとでてきます。
ミルキーで優しい甘さのいちごクリーム、甘酸っぱいベリーソース、対照的な味わいですがそれぞれのイチゴの味わいを楽しめ、大福生地ともよく合っています。
全体的に柔らかく至福の食感です。

■購入日：2022年1月4日
■価格：140円
■カロリー：163kcal

1月4日購入　甘酸っぱさがたまらない！「苺のミルクレープ」

スポンジ生地の上にイチゴクリームとイチゴクレープ生地を交互に重ね、表面にイチゴ果肉ソースをコーティングしたイチゴづくしのミルクレープです。

口どけなめらかなイチゴクリームと柔らかなイチゴクレープ生地は甘さひかえめ。
トップのイチゴ果肉ソースは酸味が強く、イチゴ果肉の食感もしっかりあるのでフレッシュなイチゴのような果実感を感じられます。
全体的にさっぱりとした味わいのミルクレープなので、1個食べてもクドさを感じず最後までおいしく食べられます。

■購入日：2022年1月4日
■価格：300円
■カロリー：263kcal

2021年12月のおすすめ商品

12月は大人テイストな商品が目立ちます。甘すぎるスイーツが苦手な方も要チェックですよ。

12月21日購入　1個93円のお得なパック！「フレンチクルーラーホイップクリーム」

北海道産牛乳を使用したミルクホイップを入れて、ミルクチョコとイチゴチョコでコーティングしたドーナツ。
セブンイレブンで単品販売されているフレンチクルーラーより、やや小さめサイズのものが3個入ったアソートパックです。

ミルキーで甘さ控えめのミルクホイップと甘いチョコレートコーティングが非常に良いバランス。生地がふわふわで軽いので、クドさもなくペロリと食べられます。
イチゴチョコはほんのり酸味がありイチゴの果実感を感じられます。
甘いチョコレートとサッパリした味わいのイチゴチョコの2種の味を楽しめるのはうれしいです。

■購入日：2021年12月21日
■価格：278円
■内容量：3個
■カロリー：ミルクチョコ291kcal、イチゴチョコ271kcal

12月16日購入　デパ地下レベルの焼菓子！「ガレット・ブルトンヌ」

フランス製造の発酵バターをたっぷり使用した、厚焼きのバターサブレです。
2021年12月7日に登場した新商品の焼菓子で、現在の販売地域は埼玉県、東京都、神奈川県、近畿、中国、四国、九州、沖縄となっています。

原材料名のトップがバターなだけあり、香りや風味が良いですね。
バターをふんだんに使っていることで出せるザクザク、ホロホロ食感は思わず声が漏れでてしまうほどの感動食感。
こんがりと焼けた小麦の香ばしさとバターの味わい、ふわっと香る洋酒が高級感を出していて、これがコンビニで買えるとは非常に驚きました。

■購入日：2021年12月16日
■価格：170円
■カロリー：132kcal

12月16日購入　上品な甘さのチョコスイーツ！「生ちょこ餅」

くちどけなめらかなチョコクリームを餅生地で包み、ココアパウダーをまぶした1口サイズのスイーツです。
冷蔵スイーツコーナーで販売されています。

1口でパクっと食べられるので、ビターなココアパウダー、甘さ控えめの餅、濃厚なチョコクリームが口の中で一気に混ざり合います。
チョコレートは風味がよく口どけなめらかで、モチモチの餅とも相性が良いです。それぞれの量も丁度良いバランス。
全体的に甘さ控えめで上品な味わいのスイーツです。

■購入日：2021年12月16日
■価格：118円
■内容量：3個
■カロリー：1包あたり112kcal

12月10日購入　ぷるもちトロ～ん食感が楽しい！「ほうじ茶蜜入りほうじ茶わらび餅」

ほうじ茶わらび餅でほうじ茶蜜を包み、ほうじ茶パウダーときなこをまぶした和スイーツ。
型崩れしないようにしっかりと堅さのある容器に入っています。

フォークでさしただけでわかる、ぷるぷる、もちもち感。
口の中に入ると、ぷるもち食感だけでなくトロ～んとした食感も加わります。柔らかさの中に弾力もあり食感だけでも非常に楽しい。
やさしい甘さとほうじ茶のホッとする味わいがわらび餅の食感とよく合います。
全体的に上品に仕上げられている印象です。

■購入日：2021年12月10日
■価格：170円
■内容量：4個
■カロリー：1包装あたり118kcal

12月10日購入　芸人さん考案のスイーツ！「焦がしキャラメルと林檎の隠し山椒」

山椒入りリンゴのコンポート、ミルクムース、キャラメルムース、キャラメルソース、チョコレート、アーモンドが層になったカップスイーツ。
元料理人でお笑い芸人のコガケンさんとセブンイレブンのコラボ商品です。

コガケンさんこだわりの焦がしキャラメルは、甘さ、コク、ほろ苦さが絶妙なバランス。
ほろ苦い味わいが下層になるにつれてさっぱり爽やかな味わいに変化していき非常におもしろいです。
山椒と林檎もよく合っていて、大人テイストで高級感を感じるスイーツです。

■購入日：2021年12月10日
■価格：300円
■カロリー：237kcal

12月6日購入　食感が楽しい！「チーズホイップとカスタードの蒸し焼きスフレ」

チーズホイップとカスタードクリームを、しっとりふわふわの生地でサンドしたスフレチーズケーキです。

スフレ生地はしっとり、ふわふわで、舌だけでとけるようにスーッとくずれていきます。
生地とサンドされたダブルクリームは自然に混ざり合い、チーズの風味とやさしい甘さがひろがります。
舌にまとわりつくようなねっとり食感がより濃厚な味わいに仕上げてくれています。

■購入日：2021年12月6日
■価格：138円
■カロリー：252kcal

12月2日購入　驚きの本格スイーツ！「ティラミス生どら焼」

ふわもち食感のどら焼き生地でチーズホイップクリームとコーヒージュレをサンド。
見た目はどら焼、味は本格的なティラミスの味わいを楽しめるスイーツです。

どら焼き生地はほんのり甘さがあり、ふわっ、もちっと極上の食感を楽しめます。
チーズホイップクリームはやさしい甘さで、チーズのコクがコーヒージュレの強い苦みとよく合います。
全体的に甘さ控えめで大人テイストなスイーツです。

■購入日：2021年12月2日
■価格：213円
■カロリー：252kcal

12月2日購入　驚くほど大人味！「マリトッツォショコラオレンジ」

ココア味のブリオッシュパンでオレンジピールとチョコチップの入ったショコラホイップクリームをサンド。
2021年の大流行スイーツ「マリトッツォ」のショコラオレンジ味です。

歯切れのよいビターな味わいのブリオッシュ生地と甘さ控えめのチョコクリーム、中のオレンジピールの爽やかでほろ苦い味わい、全てが驚くほど大人テイスト。
クリームがたっぷり入っていますがクドさがないので最後までおいしく食べられます。

■購入日：2021年12月2日
■価格：270円
■カロリー：320kcal

2021年11月のおすすめ商品

11月は京都の有名茶屋「伊藤久右衛門」監修のスイーツが大注目です。

11月25日購入　ドラマとのコラボスイーツ！「恋ではじける苺とチョコのキャラメルポップコーンドルチェ」

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