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坪田聡
All About「睡眠」ガイド。睡眠専門医として、睡眠の質を向上させるための指導や普及に努める。昼食後のパワーナップ習慣が元気の源。
坪田聡
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数秒~20分の「ナップ」(お昼寝)で疲労をリセット!
ライフスタイル