なぜか痩せられない人のおやつ事情には驚きの共通点が！太らない人のおやつ事情も！

そんなに食べているつもりはないのに、やせられないのはなぜ!?理由を探るべく、自分用(not子ども用）おやつについて大調査。すると、な、な、な～んと、やせられない人のおやつに、驚きの共通点を発見しました!!

やせられない人はおやつを家のどこに置いているか調べてみた！

買ってきたおやつは、家のどこに置いているの？どうやって管理しているの？収納方法と体形に関係はあるのか、調べてみました。

●自分用おやつ"を買う習慣はありますか？
対象者全員に、「子どものためだけではなく、自分のためにもおやつを買うか」を調査。はいが202人、いいえが27人という、やせられない人も太らない人もおやつを買っている結果に。おやつ習慣と体形に、関係はないようです。

キッチンの空きスペースにポイッと置く

お菓子を買ったら、キッチンの空きスペースに雑然と積んで置いています。そういえば、特別な収納場所は決めていませんね。いつの間にかこの辺が定位置になっちゃいました。

●あずまっぷさん（兵庫県　59歳）
152cm 65kg 体脂肪率37％
【悩み】15kgくらいやせて、腰痛や頻尿を治したい。

リビングの棚に菓子盆を常備

小腹がすいたらいつでもつまめるように、リビングの棚に菓子盆を置いています。補充しなかったら、う～ん、2～3日でからっぽになるかな？もちろん、家族も食べていますよッ！

●圭ちゃんさん（宮崎県　54歳）
161cm 68kg体脂肪率？？？
【悩み】ステイホームで10kg増。

すぐ取れるようコーヒーメーカーの横にセット

仕事から帰ってきたあとや家事で疲れたとき、甘い物ですぐチャージできるよう、キッチンにあるコーヒーメーカーの横にミニお菓子を置いています。

●コミチさん（北海道　47歳）
160cm 70kg 体脂肪率？？？
【悩み】年齢とともに出てきたポッコリおなかをなんとかしたい。

リビングの棚に売店風に陳列♪

毎日食べるおやつは、保存容器や小物入れに見栄えよく入れて、リビングの棚に。飽きないよう、いろんな味や種類の小袋お菓子をそろえているのがこだわりです。

●ももちゃん04さん（三重県　53歳）
163cm 68kg体脂肪率30.9%
【悩み】おデブ街道邁進中なので、BMI値肥満から抜け出したい。

缶1つ分だったけど、今は食器棚1段分

食器棚の下段に、大好きなポテトチップスやスナックを置いています。買い置きするのは、缶1つ分まで……と決めていたつもりが、いつの間にかあふれて、食器棚1段分になっちゃいました。

●しろくまさん（千葉県　53歳）
161cm　67kg体脂肪率？？？
【悩み】ウエストが消滅してもはや、熊のような体形に……。

やせられない人の「おやつの置き方」には共通点があった！

□目に見える場所に置く
普通に生活していて目につく場所に、おやつを置いている人が多数。おなかが減っていなくても、見ると食べたくなってしまうのかも？

□家の中に点在している
置き場所は、家のいたる所に複数存在。どの部屋にもおやつがあるので、いつでもどこでも食べられる環境が整っていた。

□収納に上限がない
「置くのはここまで」という決まりがなく、収納スペースは広くて大きい傾向に。おやつへの愛と同様、収納に上限はなかった。

ちなみに太らない人はおやつをどこに置いているの？

◆通勤用バッグにグミを忍ばせています

仕事の行き帰りや昼休みに食べる用に、チャックつきの袋入りグミを通勤用バッグのポケットにIN。酸っぱい味がお気に入りです♪

Y・Sさん（千葉県　38歳）
160cm 47kg 体脂肪率15％


◆ごほうび用の箱入りチョコを冷蔵庫の奥に

冷蔵庫の奥に、箱入りのチョコレートアソートをしまっています。午前中の家事や仕事が終わったら、1つ選んで食べるのが楽しみ。

理沙さん（東京都　42歳）
157cm 46kg 体脂肪率19％


◆すぐに食べないよう箱にしまってキッチン棚の上に

ふたつきの箱におやつを入れて、台を使わないと届かないキッチン棚の上段に収納！子どもに見つからない効果もあります。

A・Mさん（愛知県　43歳）
155cm 43kg 体脂肪率18％

※『サンキュ！』読者アンケート（21年7月実施、回答者数229人）にて調査。※本特集の「やせられない人」はBMI の数値が肥満以上の人、「太らない人」は標準体重以下の人としています。

参照：『サンキュ！』2022年1月号「なぜ物を捨てると貯まる」より。掲載している情報は2021年11月現在のものです。構成・文／出下真紀　編集／サンキュ！編集部