デコらなくても簡単かわいい！子どもべんとう１週間乗り切りテク

2017/04/10

子どもの園べんとうが始まりましたね！　今年デビューという人はもちろん、やっぱりちょっと苦手という人にも、グッドニュースです☆　デコったり、こまかいワザとか不要で簡単かわいい、子どもも喜ぶおべんとうの作り方と、１週間乗り切り例をご紹介します！　これをマスターすれば、組み合わせを変えて１年中使えますよ♪箸に慣れない子どもでも食べやすいおにぎりは、やっぱり人気。食べやすいおにぎり＆いつものおかずを合わせた　鉄板の５日分をご紹介！

～おにぎりべんとう１週間～

＜月曜日＞
三角おにぎりに、黒ごまで目をつけるだけ！
鶏のから揚げべんとう

おにぎりは
黒ごまで目をつけてキュートに
好みの具を入れた三角のおにぎりを作って、のりは1 辺につけ、黒いりごまを2 粒つければ、ニコニコおにぎりに。ご飯は1 人分80～90ｇ（おにぎり1 個分40～50ｇ）が目安

食べやすいポイント
から揚げは鶏肉を小さく切れば一口でパクリ
子どもが一口で食べられるよう、鶏肉は小さく切ってから揚げて。小さく作れば揚げ時間も短くてすみ、調理のスピードもアップ

かわいいポイント
にんじんはミニサイズの型で抜けば、どんなすき間もかわいく埋まる
ゆでにんじんは、2 ㎝四方くらいのミニサイズの抜き型で抜けば、べんとう箱の小さなすき間に入れやすい。100円グッズのミニサイズの抜き型セットがあると便利！

＜火曜日＞
いつものおかずの組み合わせが一番！
チーズハンバーグべんとう

おにぎりは
たわら形に握れば、取り出しやすい！
ご飯は、好きな具を入れて小さなたわら形に握ればべんとう箱から取り出しやすく、食べやすい。のりは細く切って腹巻き状に巻けばOK。おにぎり1 個分はご飯30ｇが目安

かわいいポイント
キラキラお星さまに型抜きしたハムでスペシャルハンバーグに！
ミニサイズのハンバーグの両面を焼いたら、スライスチーズを小さく切ってのせ、星形のクッキー型で抜いたハムやゆでたにんじんをのせて。チーズが溶ければぴったりと接着。クッキー型があると、ハムやチーズのかわいいモチーフが簡単に！

＜水曜日＞
コロコロおにぎりは、ふりかけやのりで簡単おめかし！
鮭のバターソテーべんとう

おにぎりは
細く切ったのりやふりかけで華やかに
ボール状のおにぎりは白いご飯で、具なしでOK。写真のように砕いた桜えびをまぶせば赤色のおにぎりに。右の方法でつければ簡単！　おにぎり1 個はご飯30ｇが目安

食べやすいポイント
骨と皮を取って焼けば、魚もきれいに完食！
鮭は焼く前に骨をそいで皮をはがし、食べやすい大きさに切ってからソテー

＜木曜日＞
小さなお口に合わせ、半分に切って炒めます！
ウインナーのソテーべんとう

おにぎりは
スティック状にすれば、持ちやすい
ラップに角切りにしたプロセスチーズとご飯をのせて、ギュッと握れば、チーズがご飯に埋まってチーズおにぎりに。同様にざっと刻んだ枝豆で作れば、枝豆のスティックおにぎりに