【夏の温活】1,000円以下で買える！冷えないのにムレ知らずな快適アイテム2つ

シンプルな節約で年340万円を貯金した、節約シンプリストのサンキュ！STYLEライターちぃこです。

皆さんは夏も温活をしていますか？私は冷え性で冷房の風で身体がすぐに冷えてしまうので、一年中温活をしています。また温活をすると基礎代謝が向上する為、むくみやダイエットにも効果的。女性には嬉しいメリットがたくさんあります！

そうは言っても夏はムレも気になりますよね。今回は私が愛用している夏にぴったりの快適温活グッズを2つご紹介します。2つとも1,000円以下で買えるので、気軽に取り入れられますよ。

夏の温活アイテム1：無印良品 足なり直角 ルームソックス

冷房の冷たい風は床に溜まりやすいため、足が冷えてつらいという方が多いのではないでしょうか。

そんな時はルームソックスがオススメ！私が愛用しているのは、無印良品の「足なり直角 内側シルク使い ルームソックス」。

締め付けを感じず、内側のシルク素材で肌触り抜群です。外側は綿素材、内側がシルク素材という二重構造なので、暖かいのにムレを感じず夏にぴったり。

お値段は890円！シルク素材と綿素材を使っているのに、この値段で大丈夫なの！？と思ってしまうほどコスパが良いです。

夏の温活アイテム2：ソワン オーガニックコットン100%腹巻

生理中に自分のお腹を触ると冷たい時があって、お腹の冷えが気になっていました。便秘になることも多く、お腹をしっかり温めたいと思い腹巻きを購入してみました。

こちらは1,000円とプチプラなのに、素材が日本製のオーガニックコットン100％なんです！こちらを着用すると、じんわりお腹周りが暖かくなります。吸湿性も良いのでムレもあまり感じません。薄手なのでお腹周りが着膨れしないのも嬉しいです。

幅広で胸下からおへそまでしっかり包んでくれるので、温める範囲が広いのも気に入っています。さらにカラーバリエーションが豊富！私は「カーネーション」「コスモス」の2枚をローテーションで使っています。洗う時は洗濯ネットに入れています。

最後に：冷えないように気をつけていること

その他に私が冷えないように気をつけていることは、「冷たい飲み物は避ける」「冷房の設定温度は26℃以下にしない」「夏でも湯船に浸かる」「カフェインやアルコールの摂りすぎに気をつける」。

どれも基本的なことですが、温活を始めてからは「朝起きられない」「中々寝付けない」「食欲がない」「疲れが取れない」などの、なんとなく不調ということが少なくなりました。

冷えは万病の元とも言いますし、日頃からしっかり対策をして丈夫な身体を作りましょう！

▶この記事を書いたのは…ちぃこ
シンプルな節約・コンパクトな暮らしで浪費家と汚部屋の住人を卒業。「家事は適度に、簡単に」がモットーです。

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