美肌の最短ルートは？自分をもっと好きになれる！神崎恵さん流、肌と体のつくり方

自分をもっと好きになれる！日本で一番支持される美容家、神崎恵さんのスキンケアとは？美肌にするためのルーティン＆自分史上最高の肌になるスキンケアの奥義を教えてもらいました。

基本のスキンケアを丁寧にすることが結局、美肌の最短ルート

肌を健やかに保つ第一歩は、丁寧なスキンケア。毎日行うことだからこそ、きちんと肌をいたわることで美肌に！


●神崎流スキンケアルーティン
［0］夜だけ【クレンジング】メイクや日焼け止めを落とす
日焼け止めを落とす目的もあるため、ベースメイクをしない日もクレンジングは必須！すべりをよくするために量はケチらずにたっぷりと。


［1］【洗顔】泡に汚れを吸着させるように
手の平が肌に触れないように泡のクッションをころがして、毛穴の奥まで届けるイメージで洗顔。すすぎまでを90秒以内で行うのがコツ。


［2］【化粧水】優しくなじませるようにつける
摩擦を起こさないようこすったりせず、肌をなでる感覚でなじませるのがポイント。化粧水をつけたら、内側→外側に向かって優しく広げる。


余裕があれば［3］【美容液】
美容液には美白やエイジングケアなど、美容効果が期待できる有効成分がたっぷり。肌悩みが明確な場合は、取り入れてみるのも手。


［4］【乳液orクリーム】水分蒸発を防ぐためにマスト
化粧水のとろみは使用感のためにつけられているもの。水分の蒸発を防ぐためには、化粧水だけで済ませず、必ず乳液かクリームで蓋をして。


気になる人だけ［5］【アイクリーム】
目元は皮膚が薄く乾燥しやすいため、とくにエイジングサインが現れやすいパーツ。専用のスキンケアで早めに対策を講じるのがおすすめ。

朝はこの後日焼け止め


●神崎恵さんおすすめ
【クレンジング】オルビスオフクリーム
汚れだけになじむクレンジング成分が、潤いを守りながらメイクをオフ。日中に受けたダメージもケア。100g ￥2,530 ／オルビス

【泡洗顔】ファンケルピュアモイス泡洗顔料
押すだけでふわふわ泡が！アミノ酸系洗浄成分により、潤いを保ちながら洗い上げる。150ml ￥1,320／ファンケル 美容相談室

【化粧水】ナチュリエ　ハトムギ化粧水
ハトムギエキスやアミノ酸を配合し、さっぱりとした使用感ながらも、肌をしっとりと保湿。500ml オープン価格／イミュ

【美容液】オバジC25セラム NEO
ピュアビタミンC25％が、シミやシワなど、大人の悩みをケア。12ml ￥11,000／ロート製薬 コミュニケーションコール（Obagi）

【クリーム】エリクシール トータルVファーミング クリーム
独自技術で肌を引き締めながら、ハリをもたらす要素にアプローチ。ツヤ玉輝く肌に。50g ￥11,000 ／エリクシールお客さま窓口

自分史上最高の肌になるスキンケアの奥義

●すすぎは手に顔をもっていく
「手にお湯をすくい、顔を近づけて浸したら、顔の向きをかえながら、何度か繰り返してすすいで。ビシャビシャと水を当てるよりも肌への負担が少なく、すすぎ残しも防げます」。

●顔をシャワーで流すのはNG。滝行と同じと考えて
「滝はその水圧で岩をも削ってしまうもの。顔の皮膚は薄いため、シャワーの水圧すら滝行並みの刺激に。その小さな刺激の積み重ねが顔の造作を変えてしまう、と想像してみて」。

●アイクリームはパンダ塗り&フランケンシュタイン塗り
「アイクリームを上下のまぶた、目頭、目尻まで、目周りを一周するように点置き。スライドさせたり押したりせず、薬指でトントンと優しく触れるようになじませて」。

「目尻の深いシワにはこの方法。2本の指で優しく押さえ、クリームを指先に取ってシワの溝に入れ込み、ジグザグに動かしてなじませて。指を当てて浸透させればOK」。

●神崎恵さんおすすめ
ライスフォース リンクルボールセラム
「ライスパワー (R)No.11＋」が、ハリをあたえて深いシワを改善。〈医薬部外品〉17g ￥8,800 ／第一三共ヘルスケアダイレクト

●朝は日焼け止めまでがスキンケア。冬でも必須です
「紫外線は、季節を問わず降り注いでいるもの。窓ガラスも透過するため、屋内で過ごす日も日焼け止めは必要。使用量をムラなく塗り、頬の高い部分や鼻筋は重ね塗りを！」。


●神崎恵さんおすすめ
オバジC デイセラムUV
ビタミンCを高濃度で配合。SPF50+ PA++++30g ￥3,300 ／ロート製薬 コミュニケーションコール（Obagi）

●保湿ケアは手つきが9割。優しくハンドラップ
「肌を温めて成分の浸透を促すために、手の平全体で顔を優しく覆いハンドラップ。手の平でヒヨコを包むような感じで『ただ触れている』くらいの力加減で十分」。

トップス／スタイリスト私物

商品の問い合わせ先／イミュTEL 0120・371367　エリクシールお客さま窓口TEL 0120・770・933　オルビスTEL 0120・010・010　第一三共ヘルスケアダイレクトTEL 0120・59・3737　ファンケル 美容相談室TEL 0120・35・2222　ロート製薬 コミュニケーションコール（Obagi）TEL 0120・234・610　※商品の価格は全て税込みです。

＜教えてくれた人＞
神崎恵さん（48歳）
日本で一番支持される美容家。美容誌を始め多くのメディアやイベントで活躍し、後進の育成にも尽力。3人の息子を持つ母でもある。『神崎 恵のおうちごはん』（扶桑社）が発売予定。

参照：『サンキュ！』2024年6月号「『今の私が一番キレイ』と思える40歳からの肌と体のつくり方」より。掲載している情報は2024年4月現在のものです。構成／海老澤まり子（風讃社）　編集／サンキュ！編集部