【最新】髪・頭皮用の日焼け止め人気23選！スプレー、ミルクタイプなど一挙紹介！

日差しが強くなると意識するのが肌の日焼け対策。一方で、髪の日焼けについてはどうでしょうか？「髪に日焼け止めって必要なの？」と疑問に感じる方もいるかもしれません。

実は、髪や頭皮も紫外線の影響を受けやすいため、顔や体と同じくらいしっかりとした対策が必要です。
そこでこの記事では、髪・頭皮用の日焼け止めの必要性や種類、選び方をくわしく解説していきます。

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日焼け止めは髪にも必要？

「日焼け止め」と聞くと顔や体を思い浮かべがちですが、髪や頭皮にも紫外線対策は必要です。

紫外線は髪のキューティクルを損傷し、乾燥や枝毛、切れ毛の原因となります。特にカラーリングをしている髪は、紫外線の影響で色褪せが早く進むことも。
また、頭皮が紫外線によるダメージを受け炎症や乾燥が引き起こされると、抜け毛やフケの原因にもなります。
このようなトラブルを防ぐためには、髪用日焼け止めを使用することが有効です。

髪用日焼け止めにはスプレータイプやミルクタイプなどがあり、日焼け防止のほかにも保湿やツヤを与える効果が期待できます。特に紫外線が強い季節には、外出前や外出先でもこまめに使うのがおすすめです。
毎日のヘアケアに髪用日焼け止めを取り入れることで、紫外線によるダメージから髪や頭皮を守りましょう。

髪・頭皮の日焼け止めの種類

紫外線が髪に与える影響は思っている以上に大きいもの。髪や頭皮の紫外線対策には、専用の日焼け止めが活躍してくれますよ。
顔や体用と同様に髪用の日焼け止めにもさまざまな種類があり、それぞれ異なる特徴があります。
以下ではおすすめの4つのタイプをご紹介します。

スプレータイプ

スプレータイプの日焼け止めは手軽さが魅力です。
外出前にサッとスプレーするだけで、髪全体に塗布できます。手を汚さずに使用できるため、忙しい朝や外出先での紫外線対策にぴったり。髪の根元から毛先までしっかり保護できるのがポイントです。
一方で、塗りムラが出来やすいのがデメリット。また、効果の続く時間が短めなのでこまめな塗り直しが必要です。

ミストタイプ

ミストタイプは、スプレータイプと同様に手軽に使えることが特徴。
細かい霧状に広がるミストが髪全体を包み込み、軽くさらっとした仕上がりです。
ミストの特性上、エアロゾルのスプレーと比べると使用後に濡れた感じが出る点には注意が必要。ヘアセットによっては崩れてしまうおそれがあることをおさえておきましょう。

ミルク・オイルタイプ

保湿効果が高く、髪に潤いを与えながら紫外線を防げるのがミルク・オイルタイプの特徴。乾燥が気になる方や、髪にツヤを与えたい方におすすめです。
しっとりとした仕上がりで髪をやわらかく保つことができるため、ヘアケアとUVカットを同時に行えるのが良いところ。トリートメント効果を期待できるものもあります。

バームタイプ

バームタイプの日焼け止めは、髪の毛先や部分的な保護に最適です。
少量を手に取って髪になじませることで、しっかりとした保護膜が形成され、紫外線だけでなく乾燥やダメージからも守ってくれます。
髪のまとまりをキープしつつ、紫外線対策ができるのがバームタイプの強みです。

髪・頭皮用の日焼け止めの選び方とは？

髪や頭皮を紫外線から守るための日焼け止めを選ぶ際には、いくつか注目したいポイントがあります。
以下では選び方のポイントを5つご紹介します。それぞれくわしく見ていきましょう。

SPF・PA値を確認する

日焼け止め選びでまず気になるのは、SPFとPAの数値ですよね。

SPFは紫外線B波（UVB）を、PAは紫外線A波（UVA）をどれだけ防げるかを示す指標です。
顔や体と同じように、髪や頭皮もこれらの紫外線にさらされるとダメージを受けやすくなります。
外に出るのが短い時間の場合はそれぞれの数値が低いものでも対策できますが、長時間の外出や強い日差しの下では、SPF30以上、PA+++以上の髪用日焼け止めを選ぶのがおすすめ。

ライフスタイルに合わせて効果の高い日焼け止めを選んで、将来の髪と頭皮の健康を守りたいですね。

使用感の良さ

髪用の日焼け止めは、使用感が大きなポイントになります。

出かける前にスタイリングをする場合は、日中の崩れが気になりますよね。
ベタつきが苦手な方や、さっぱりとした仕上がりを好む方には、軽やかなミストタイプやスプレータイプがぴったり。特にスプレータイプはこまめに使用したい方にぴったりです。
しっとり感や髪につやを与えたい場合は、ミルクタイプやオイルタイプがおすすめ。

毎日使うものだからこそ、自分のライフスタイルや好みに合った使用感を選ぶことが日焼け止めを無理なく続けるための秘訣です。
「日焼け止めは髪がベタつくから嫌だな…」という悩みを解消し、快適に使い続けられる商品を見つけてくださいね。

保湿効果の有無

紫外線は髪や頭皮の水分を奪い、乾燥を引き起こします。パサついた髪ではスタイリングが思うように決まらないこともありますよね。

髪の日焼け止めを選ぶ際には、保湿効果の有無もチェックしましょう。
普段から乾燥を感じる髪には、保湿成分が配合されたミルクタイプやオイルタイプが最適です。髪に潤いを与えつつ紫外線からしっかり保護してくれるので、乾燥ダメージを防ぎながら美しい髪を保てますよ。
「髪が乾燥してまとまらない」とお悩みの方は、ぜひ保湿力の高い日焼け止めを選んでみてください。

香りや成分にこだわる

毎日使用する日焼け止めだからこそ、香りや成分にもこだわりたいものです。

自然由来の成分が配合された製品や自分好みの香りを選ぶと、毎日のケアが楽しくなるはず。
また、敏感肌の方や成分にこだわりのある方は、低刺激で無添加の製品を選ぶと安心です。特に、頭皮のケアに使う場合は肌に直接触れるものなので、やさしい成分で作られているかどうかは重要なポイントになります。

「毎日使うものだからこそ、安心して使いたい」という気持ちに応えてくれるアイテムを選ぶことで、安心感と心地よさを得られますよ。

携帯のしやすさ

「出かける前に髪の日焼け止めを忘れた！」「外にいる時間が長くなるから塗り直したい」
そんなときには、携帯しやすい髪用日焼け止めがあると便利です。

スプレーやミストタイプは外での塗り直しが手軽にできるのが魅力。携帯しやすいサイズのものを選べば、バッグに入れてもかさばりません。
紫外線の気になる季節は、バッグの中にスプレータイプの日焼け止めが入っていると安心。顔や体にも使えるものは特に重宝します。

ちょっとした気遣いで、髪の健康をしっかり守れるのはうれしいポイントですね。

髪・頭皮用の日焼け止めおすすめ人気23選！

以下では、おすすめの髪・頭皮用日焼け止め商品を23点ご紹介します。
アイテムごとに特徴や魅力はさまざま。使うシーンや期待したい効果に合わせて、お気に入りを見つけてくださいね。

ビオレUＶ アクアリッチ　アクアプロテクトミスト 60ml

■Amazonでの販売価格（2024年9月26日時点）：879 円

SPF：50
PA：++++
容量：60ml

手軽に使える使用感と試しやすい価格で、最初の一本として最適なミスト。髪や頭皮はもちろん、全身に使えます。
ウォータープルーフなのに石けんで落とせるのもうれしいポイント。約400プッシュ分とたっぷり入っているから、毎日の使用におすすめです。ノンガスなので捨てる際にガス抜きがいらないのも良いところですね。
逆さまにしても使えるので、手の届きにくい背中への使用にも重宝します。

アロベビー　UV&アウトドアミスト

■Amazonでの販売価格（2024年9月26日時点）：2,530 円

SPF：25
PA：++
容量：80ml

天然由来成分100％で、新生児から使える全身用ミスト。日焼け止めの他にもアウトドア対策ができるのも特徴です。
SPF25、PA++とちょっと外に出る時の使用に最適。敏感肌の方の普段使いにもおすすめです。
さらっとした使い心地に加え、レモングラスとローズマリーの天然精油の香りに癒されます。お湯オフ可能なやさしさもうれしいポイントです。親子で兼用できるのも便利ですね。

KOSE　サンカット プロテクトUVスプレー

■Amazonでの販売価格（2024年9月26日時点）：615 円

SPF：50+
PA：++++
容量：90g

「エクストラエアリーフィット処方」で瞬時にさらさら。重ね付けをするときに気になるベタつき感がない全身用スプレーです。
美容液成分が配合されており、お肌にうるおいを与えながら紫外線ダメージから髪や地肌を守ります。
無着色・無香料だから香りが苦手な方はもちろん、フレグランスを使う方にも安心です。
アレルガード機能で花粉やちり、ほこり、PM2.5などの微粒子もブロックできますよ。

ナプラ　ミーファ フレグランスUVスプレー テンダーリリー

■Amazonでの販売価格（2024年9月26日時点）：735 円

SPF：50+
PA：++++
容量：80g

香り付きのUVスプレーがお好みの方には、こちらのアイテムがおすすめ。
ベルガモットとピーチフラワーの上品ですっきりとした香りに包まれながらUV対策ができますよ。
サルビアヒスパニカ種子油配合で、髪を保湿しながら紫外線をガードします。
パッケージのピンク色もかわいくて、使うたびに気分が上がりそうですね。

紫外線予報　メイクを守るUVスプレー

■Amazonでの販売価格（2024年9月26日時点）：1,649 円

SPF：50+
PA：++++
容量：60g

こちらのスプレーは、紫外線吸収剤をひと粒ずつシルクカプセルに包んであるのが特徴。直接肌に触れないから地肌はもちろん髪への負担が軽減できます。
透明だから重ね付けをしても白浮きしないのもポイント。誰にでも使いやすいオレンジ精油の香りも楽しめます。
ノンパラベン、ノンアルコールのやさしい使い心地も魅力的です。

ビューテロンド　Withfam UVスプレー

■Amazonでの販売価格（2024年9月26日時点）：1,540 円

SPF：50+
PA：++++
容量：250g

ご家族みんなで使える250gの大容量がうれしいこちらのスプレー。髪、顔、体と全身に使えます。
透明処方だからスプレーしても白浮きしないのがポイント。汗や皮脂、水に強いウォータープルーフなのに石けんで落とせるのも特徴です。
洗面所や玄関に1本置いておくと、お出かけ前にさっと使えて便利。逆さにしても使えるスプレーだから、背中にもストレスなく使えます。

ミルボン　エルジューダ サンプロテクトオイル

■Amazonでの販売価格（2024年9月26日時点）：2,194 円

SPF：30
PA：+++
容量：50ml

こちらはオイルタイプの髪用日焼け止めです。乾いた髪に馴染ませると、内部からダメージケアしながら髪を保護してくれます。
少量でしっとりとまとまり、束感のあるアレンジが簡単にできますよ。カラーの色褪せが気になる方におすすめです。
優美に華やぐアクアティックムスクの香りも楽しめるアイテムです。

ナヴィス　リシャン UVスプレー

■Amazonでの販売価格（2024年9月26日時点）：1,215 円

SPF：50+
PA：++++
容量：250g

250gと大容量で、普段使いに最適な全身用UVスプレーです。
ノンアルコール、無着色、パラベンフリーで安心の処方。スプレーした後に白くならないのも使い心地の良さのポイントです。
やさしいせっけんの香りで、性別問わずお使いいただけます。ガス抜きキャップがついているから、使い終わった後の処理も楽々できますよ。

ALITTLE　日焼け止めスプレー

■Amazonでの販売価格（2024年9月26日時点）：1,990 円

SPF：50+
PA：++++
容量：80g

こちらの日焼け止めスプレーの特徴は、日焼け止め以外にも虫除けや消臭、皮脂抑制成分の配合されていることです。
マルチに使えるから、普段使いはもちろんのことアウトドアのシーンでも活用できるのがポイント。
ウォータープルーフ処方や石けんオフなど、ストレスなく使える工夫も満載です。
つけたときにひんやりとした清涼感を得られるのも、暑い季節にはありがたいですね。

ミルボン　エルジューダ サンプロテクトバーム

■Amazonでの販売価格（2024年9月26日時点）：2,352 円

SPF：30
PA：+++
容量：40g

バームタイプの日焼け止めをお探しの方には、こちらのアイテムがおすすめ。
やわらかめのテクスチャなので、つけすぎないように少しずつ調整するのが上手く使うコツです。
手に残ったバームは手の甲などに馴染ませると保湿の役割にも使えますよ。

ナプラ　ミーファ フレグランスUVスプレー クリア

■Amazonでの販売価格（2024年9月26日時点）：836 円

SPF：50+
PA：++++
容量：80g

こちらは持ち運びに便利なコンパクトサイズのスプレーです。
無香料だから場所を問わず使えて、塗り直しが必要なときに重宝します。
ブドウ種子油が髪をやさしく保湿。逆さまにするとガスだけが抜けて中身が出てこなくなる場合があるので、必ず上向きにして使ってくださいね。

アネッサ　パーフェクトUVスキンケアスプレー NA

■Amazonでの販売価格（2024年9月26日時点）：1,958 円

SPF：50+
PA：++++
容量：60g

キメの細かいミストが肌にムラなく馴染み、紫外線から髪やお肌を守ってくれるこちらのスプレー。
汗や水、空気中の水分でUVブロック膜が強くなる技術を搭載しており、こすれにも強いのが特徴です。
スーパーウォータープルーフだから、突然の雨でも安心。なのに石けんで落とせる使用感も良いところです。
肌に砂がつきにくいサンドプルーフ処方で、アウトドアのシーンでも活躍してくれますよ。

スカルプD ボーテ　UVスプレー

■Amazonでの販売価格（2024年9月26日時点）：2,750 円

SPF：50+
PA：++++
容量：80g

女性の髪のことを考えたヘアケアブランド「スカルプD ボーテ」が手がけたこちらのUVスプレー。
きめ細かいミストでヘアアレンジも崩れず、へたらないのがポイントです。
汗や皮脂を吸着する微粒子パウダー（シリカ）を配合しているから、日中のベタついた髪をサラサラな状態に導きます。
リフレッシュ感のあるほのかなティーローズの香りで、大人女性の使用にもぴったりです。

ラフラ　日焼け止めスプレー

■Amazonでの販売価格（2024年9月26日時点）：2,200 円

SPF：50+
PA：++++
容量：100g

紫外線カット効果に加え、大気汚染やブルーライトの防止効果も兼ね備えた美容液UVミストです。
天然由来成分と10種の美容液成分でやさしい使用感が特徴。うるおいを与えながら紫外線ダメージから全身を守ります。
ベタつかず、さらっとした使い心地と天然オレンジの香りで、普段使いに最適な1本です。

パンテーン　UVカットヘアオイル

■Amazonでの販売価格（2024年9月26日時点）：2,400 円

こちらはオイルタイプの日焼け止めです。
独自の「UVカット・ヴェール」が髪表面にダメージを与えるUVBをブロック。紫外線の髪内部への侵入を防ぎ、ダメージから守ります。
ドライヤーの熱による乾燥やパサつきから髪を保護できるのもポイント。なめらかでつやのある髪へと導きます。
オイルのテクスチャはさらっと軽くベタつきにくいから、普段使いに最適。柚子とジャスミンをブレンドした爽やかな香りも楽しめます。

アデランス　ビューステージ UVプロテクトプレミアムUVスプレー

■Amazonでの販売価格（2024年9月26日時点）：2,200 円

SPF：50+
PA：++++
容量：80g

こちらのUVスプレーは、紫外線だけでなく近赤外線も防止できるのが特徴。紫外線よりも降り注ぐ量が多く、頭皮の真皮の奥まで届いてしまう近赤外線は、シワやたるみなどの肌老化の原因になるといわれています。
そんな近赤外線を手軽に防げるこちらのスプレーは、ぜひ普段使いに取り入れたいところ。
白浮きやベタつきがないのもうれしいポイントです。

プロミルカルテ　UVスプレー

■Amazonでの販売価格（2024年9月26日時点）：1,980 円

SPF：50+
PA：++++
容量：80g

頭皮ケアにはこちらのスプレーもおすすめ。
天然由来のオイル成分とシルクパール成分配合で、UVケアをしながらキューティクルを整え、つやのある美しい髪をキープしてくれます。
白くならないから外出先などでの塗り重ねも安心。紫外線からしっかり守る強力処方でありながら、さらさらをキープできるのもポイントです。頭だけでなく全身に使えるから、ひとつあると重宝しますよ。

サンノット　UVカットスプレー

■Amazonでの販売価格（2024年9月26日時点）：2,200 円

SPF：50+
PA：++++
容量：50g

こちらのスプレーは、 紫外線カット成分をマイクロカプセル化しており、直接肌に触れないやさしい処方が特徴です。
ベタつきがなくさらっとした使用感で、暑い季節もストレスなく使えます。
ヒアルロン酸やセラミドなど4つの保湿・美容成分も配合しているから UVケアしながらスキンケアもできるのが良いところ。
スイートオレンジ精油の香りでフレッシュさもプラスできますよ。

アースハート　プロテクトUVスプレー

■Amazonでの販売価格（2024年9月26日時点）：1,320 円

SPF：50+
PA：++++
容量：80g

こちらは美容室EARTHが手がけた、髪のダメージケアもできる全身日焼け止めスプレーです。
髪のプロが作った日焼け止めは、紫外線対策はもちろんのこと、つけている間に髪の保湿と補修もできるすぐれもの。
肌にやさしく、石けんで落とせるのも良いところです。
外出先でもケアができるように、持ち運びしやすいサイズにもこだわっています。

Lavons Holic(ラボン ホリック)　香ルUVミスト ウキウキウィークエンド

■Amazonでの販売価格（2024年9月26日時点）：1,652 円

SPF：50+
PA：++++
容量：60ml

UVケアと同時に香りも楽しみたい方におすすめなのがこちらのアイテムです。
清潔感のあるサボンとローズにホワイトスパイスでエッジを効かせた、ピュアで透明感のあるさわやかな香りが特徴。シュッとひと吹きすれば、香水気分で紫外線対策ができますよ。
約80％美容成分配合で、さらっとベタつかずにうるおいをキープ。逆さでも使えるのも使いやすいポイントです。

スキンアクア　スーパーモイスチャーＵＶミスト

■Amazonでの販売価格（2024年9月26日時点）：749 円

SPF：50+
PA：++++
容量：60ml

こちらはミストタイプのUVケアアイテムです。
うるおい成分の乳酸発酵ヒアルロン酸配合で、使うたびに肌がうるおうのが特徴。紫外線による乾燥ダメージを防ぐのに効果的です。
汗や水に強いスーパーウォータープルーフで、アウトドアのシーンでの使用にもおすすめ。持ち運びに便利なサイズだから、こまめな塗り直しも可能です。

Le ment (ルメント)　フレグランスUVスプレー

■Amazonでの販売価格（2024年9月26日時点）：1,540 円

SPF：50+
PA：++++
容量：80g

やさしい香りに包まれながら、国内最高基準値で紫外線をブロックできるのがこちらのUVスプレー。
美容液成分配合のスキンケア発想で、紫外線をしっかり防ぎつつお肌にうるおいと弾力を与えられるのも特徴です。
毎日使うものだから、パラベンや鉱物油、合成着色料は不使用とお肌へのやさしさへもこだわっています。
白浮きしないクリア処方も使いやすさのポイントです。

オハナ・マハロ　フレグランスUVミスト ハリーアノヘア

■Amazonでの販売価格（2024年9月26日時点）：1,760 円

SPF：50+
PA：++++
容量：60ml

こちらはミストタイプのUVスプレー。ビタミンC誘導体、ビタミンA誘導体、ビタミンEの3つのビタミンが配合されているのが特徴です。ヒアルロン酸やコラーゲン、セラミドなどの保湿成分も配合、うるおいベールで紫外線から髪や肌を保護します。
石鹸やボディーソープでオフできるから、手軽に使えて毎日の紫外線ケアに最適です。

まとめ

顔や体だけでなく、髪や頭皮にも紫外線対策が必要です。
紫外線は髪を乾燥させ、カラーの色褪せやダメージを引き起こす原因になります。
髪用の日焼け止めには、スプレータイプやミストタイプ、ミルク・オイルタイプなどさまざまなタイプがあり、それぞれに違った効果や使用感があるのが特徴。
自分の髪質やライフスタイルに合ったアイテムを選び普段からケアを続けることで、紫外線から髪を守りながら美しい髪を保てますよ。
将来の髪の健康のためにも、ぜひ髪や頭皮の日焼け止めを取り入れてみてくださいね。