スイーツ好きの心をわしづかみ！満足感はんぱない！本当においしい低糖質スイーツはこれだ！
2021/02/11
本当においしい低糖質スイーツを知っておけばダイエットも怖くない！気軽につまみたい焼き菓子＆アイス＆チョコレート。低糖質ダイエットを続けているインフルエンサーやグルメライターが実食し、味、ボリュームをばっちりお伝えします。
低糖質ファイターの神5が最新低糖質スイーツをチェック！
・クリーム太朗さん［文中、（ク）］インスタグラム@cream_taro
スイーツコンシェルジュの資格を持つ、スイーツ研究家。美食がたたって体重増加!?のため低糖質生活を実践中。
・臼井愛美さん［文中、（臼）］インスタグラム@itsumiusui
サンキュ！アンバサダー。フードコーディネーターとしてパン教室も主宰。低糖質スイーツにも精通。
・まるみさん［文中、（ま）］インスタグラム@diet_marumi
半年でマイナス10kgの快挙を達成。甘党ダイエッターとして情報発信し、インスタの総フォロワーは約10万人。
・かあここさん［文中、（か）］ツイッター@kaakoko
会社員（社長秘書）兼グルメライター。糖質制限9年目にして、コンビニ低糖質スイーツウオッチャーとしても日々活動中。
・mameさん［文中、（m）］インスタグラム@kyou_nani_tabeta
フォロワー約7万人を誇るサンキュ！アンバサダー。日々アップしている糖質オフレシピにはスイーツも！
おいしさにストレスも吹き飛ぶ癒やしの焼き菓子
8 江崎グリコ「SUNAO〈発酵バター〉」¥140（編集部調べ）
豆乳＆小麦胚芽使用で食物繊維もとれる！
（ま）「サックリ食感のビスケットで、1袋当たりの枚数も多く、おなかも満たされます。芳醇なバターのまろやかな味わいで、かなりおすすめ！」。
甘さ ☆☆
ボリューム ☆☆☆
糖質 9.2g
カロリー 154kcal
9 江崎グリコ「SUNAO〈チョコチップ＆発酵バター〉」¥140（編集部調べ）
かくし味のアーモンドでサックサクの食感
（m）「袋を開けた瞬間のバターの香ばしい香りが最高。チョコチップのさりげない甘みと、軽い食感で、糖質に関係なくリピートしたいほど」。
甘さ ☆☆
ボリューム ☆☆☆
糖質 9.3g
カロリー 155kcal
10 ローソン「ブランのバウムクーヘン」¥162
軽食にもなりそうな腹もちのよさも◎
（ま）「卵やブランの風味が生きた、素朴な味わい。ほのかな甘みで、あっさりとした生地。パッケージに記載のラム酒やバニラは、かなり控えめ」。
甘さ ☆
ボリューム ☆☆☆
糖質 7.5g
カロリー 187kcal
11 ローソン「ブランのショコラケーキ」¥139
ブラン感が薄いのでブランが苦手な人にも
（か）「生チョコのように濃厚で、こしあんのようにしっとり。甘さもサイズも控えめですが、ショコラ感がしっかりあるのでもの足りなさはないです」。
甘さ ☆☆
ボリューム ☆☆
糖質 7.1g
カロリー 121kcal
冷たくって甘くて幸せ！情熱のアイス
12 シャトレーゼ「糖質70％カットのアイスベルギーショコラ」¥140
ベルギー産のチョコの風味が濃厚
（か）「豆乳や食物繊維を利用してカロリーも控えめ。チョコの風味は濃厚なのに口当たりはとてもさっぱりしていて、そのバランスが魅力的」。
甘さ ☆☆
ボリューム ☆☆
糖質 5.0g＊1
カロリー 78kcal
13 江崎グリコ「SUNAOチョコモナカ」¥160（編集部調べ）
パリパリチョコと皮で食べ応えあり！
（臼）「なめらかアイスクリームにチョコも入ったもなかでこの糖質量は、"本当？"と疑いたくなるほど。おいしさでちゃんと選べるアイスです」。
甘さ ☆☆☆
ボリューム ☆☆
糖質 8.6g
カロリー 110kcal
14 江崎グリコ「SUNAOバニラ」¥160（編集部調べ)
素材の味が"素直"に感じられるアイス
（か）「北海道産生クリームの風味とこく、バニラの香りがしっかり。甘さ強めなので苦みと相性がよく、エスプレッソをかけてアフォガードにしても」。
甘さ ☆☆☆
ボリューム ☆☆☆
糖質 8.0ｇ
カロリー 80kcal
スイーツ好きの心をわしづかみ！歓喜のチョコレート
15 ローソン「アーモンドチョコレート(イヌリン使用)」¥193
小腹がすいたら1粒。少量ずついけるのも◎
（ま）「カリッと香ばしいアーモンドに、上品な甘さとじんわりほろ苦いチョコをコーティング。1袋40ｇも入ってこの糖質量はうれしい！」。
甘さ ☆
ボリューム ☆☆☆
糖質 4.9ｇ
カロリー 233kcal
16 シャトレーゼ「糖質88％カットのとろけるショコラ生チョコ風」¥550
チョコ好きもうならせるリピしたい低糖質
（か）「"これが低糖質？"と、思わずパッケージを確かめてしまうほどのクオリティー。とにかく口溶けがなめらかでクリーミーでミルキー」。
甘さ ☆☆
ボリューム ☆☆
糖質 5.6g
カロリー 366kcal
＊1 糖として吸収されないマルチトールを除いた糖質量。
※店舗によってはお取り扱いがない場合があります。※価格とパッケージは変更になる場合があります。※糖質量とカロリーは1パッケージ当たりのものです。
※糖質量は「日本食品標準成分表2015年版（七訂）」をもとに算出。食物繊維を除いた炭水化物を糖質とし、食品の可食部に含まれる量を計算しています。
※商品名にパーセンテージで糖質オフとなっているものは、「日本食品標準成分表2015年版（七訂）」の同お菓子との比較。
問い合わせ先／江崎グリコTEL0120・917・111 シャトレーゼTEL0120・005152 ローソンTEL0120･07･3963
※シャトレーゼの商品は、シャトレーゼ店舗および公式オンラインショップのみの取り扱いとなります。
参照：『サンキュ！』2021年2月号「本当においしい低糖質スイーツ」より。掲載している情報は2020年12月現在のものです。撮影／市原慶子 構成・文／松崎祐子 編集／サンキュ！編集部
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