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ヨガにバレエにダンス。「運動系」の習いごとにハマる主婦が急増するワケ

2017/06/20【 ビューティー 】

実は今、運動系の習いごとで汗を流す主婦が増えているんです。すっかり定番となったヨガのほか、バレエやダンスなど新たなことに挑戦する人も。早速、主婦ブロガーたちが夢中になっている習いごとを見てみましょう!


●朝ヨガで1日いい気分
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初ヨガ
サンキュ!ブロガーの南美香子さんは、ダイエットの中で血液のめぐりを良くすることの重要性を感じるようになり、ヨガ教室に通い始めました。体が伸びていく気持ちよさに目覚めたという南さん。朝イチの教室で体を伸ばすと、1日中いい気持ちでいられるそうです。

●お寺の静けさを感じるヨガ
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ヨガ
サンキュ!ブロガーのなちさんは、お寺でのヨガに通っています。お寺の静かで澄んだ空気の中で行うヨガは、体と心がゆるむ大切な時間なのだそう。一つ一つの動作や呼吸に集中するには、ぴったりの場所かもしれませんね。

●バレエの楽しさにハマりそう
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何事もまずは…やってみよう♪
お友だちに誘われてバレエの体験レッスンに参加したのは、サンキュ!トップブロガーの町田円香さん。優雅に見えても、実はかなりの筋力を使うバレエ。「自分には無理」と思っていたけれど、音楽に合わせて踊るのが楽しくてハマりそうなのだとか。

●シルクサスペンションで筋力アップ
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シルクサスペンション with baby!!
サンキュ!ブロガーの椎奈佑香さんは、自分の体のメンテナンスのために、時々シルクサスペンションのレッスンを受けています。ハンモック状のサスペンションを使って行う空中トレーニングで、体のゆがみを整えながら筋力アップができるそう。赤ちゃん連れで参加できるのもうれしいですね。

●ベリーダンスでストレス解消!
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ベリーダンス個人レッスン
サンキュ!ブロガーの今西千登瀬さんは産後、骨盤エクササイズのためにベリーダンスを始めました。踊ることでリフレッシュできる上、エクササイズにもなって一石二鳥とすっかり夢中に。趣味をめいっぱい楽しむことが、ストレスをためないコツなのだそうです。


皆さん、体を動かすことを心から楽しんでいる様子ですね! 運動系の習いごとは、楽しみながらシェイプアップにもつながって理想的。まだの人も、この機会に思い切って始めてみては?


(参照:口コミサンキュ!
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