健康美容に関する３０～４０代の悩みNo.1は、肌の老化ではなく意外な結果に!?

年齢を重ねてくると美容や健康への意識や関心が高まるのは当然ですよね。でも子育て・仕事・家事を両立させている忙しい30～40代は、食事、入浴、運動、スキンケア、睡眠など、自分のケアに使える時間がほとんどない！のではないでしょうか。徐々にストレスも溜まってくることでしょう。このような日々の生活が、肌や体に大きく影響を及ぼすのは間違いありません。そこで、同世代の女性たちがどんなことを気にしているのか？悩んでいるのか？　30～40代の女性301人に、美容・健康に関する悩みについて調査を行いました。

３０～４０代の悩みの1位は、 肌老化よりボディラインの変化！

編集部の予測したアンケート上位は、顔の肌悩みが１位、シミ、しわ、たるみ、毛穴の開きなどのエイジングでした。ところが、実際の調査結果では、悩みの１位は「ボディラインの変化」。徐々に崩れてきた体のラインの変化に気づき始める年代なのかもしれません。体重はそんなに変わらないのにお腹まわりがぽっこりウエストがない、二の腕のたるみ、太ももや膝下の肉、胸やおしりの位置が下がってきた、などなど、20代の頃は引き締まっていた体形が、筋力も落ち、体のラインがゆる～くなってシルエット全体が変わってきます。これがボディラインの変化です。今まで着ていた洋服、コーデや色がしっくりこない、違和感がある、「おばさん体形化してきた？」などと不安になったりしていることがわかりました。
『わたしのカラダLab』では、ボディラインが気になるあなた向けの今からできるコンテンツも発信していきますので、チェックしてみてください。

現在は、新コロナウィルスによる緊急事態宣言発令により、家にいる時間も増え、間食、運動不足による体重増加傾向にあります。毎日、家族のための3度の食事作りなど、ストレスもたまりますので、少しでも自分の楽しみやストレスの発散法をみつけて乗り切りましょう。
※この調査は新コロナウィルスによる緊急事態宣言前、2019年2月に実施した結果です

特に忙しい年代！３位の体の疲れ・だるさ には見逃せないアラームが！

アンケート結果の３位「疲れ・だるい」と答えたかたが約半数もいます。毎日の子育て・炊事・家事・仕事に追われる生活で疲れているから、と思っていますよね。その解消のためにお風呂にゆっくり浸かったり、睡眠をとったり、サプリメントを飲んだりしていると思います。それでも疲れがとれない、だるさがとれない！　それは体が悲鳴をあげているアラームかもしれません。「慢性疲労」や「なんとなくの不調」と片付けないで。時間がなければ、近所のドラックストアに買い物に行ったついでに薬剤師に相談するのも方法。できれば病院の内科を受診するのがおすすめですが、現在は、新コロナウィルスによる緊急事態のため、直接病院に行く前に電話相談したり、ネットの医療相談サービスなどを活用してみてください。

編集/『わたしのカラダLab』編集部