【1000名にむぎ茶1ケース当たる】ママ医師が教える、今からはじめる暑さに負けないカラダづくり「暑熱順化（しょねつじゅんか）」とは？

まだカラダが暑さに慣れていないこの時期。急激な気温上昇による暑さで体調を崩しやすいともいわれています。大切なのは汗をかいて、カラダを暑さに慣れさせること。夏がくる前にしておきたい暑さに負けないカラダづくり「暑熱順化（しょねつじゅんか）」について、小児科のママ医師に聞きました。

「暑熱順化」を獲得するには、汗をかけるカラダづくりがポイント

近年5月に真夏日を記録するなどは急激に気温が上昇するこの時期。暑さで体調をくずす方も多くいます。それは、暑さに体がなれていないからなんです。冬から春にかけて、汗をかく機会が少なく、汗腺機能が低下しています。人は汗をかくことで熱を発散して、体温調節をしていますので、汗がうまくかけないと、体が暑さについていけず体調を崩しやすくなります。
とくに、体温調節機能が未発達な乳幼児、筋肉量の少ない女性は要注意。

暑さに負けないカラダ作りのポイントは「暑熱順化」！

対策として暑さに負けない体づくり「暑熱順化（しょねつじゅんか）」を獲得することです。「暑熱順化」とは、カラダが暑さに慣れること。汗をかくことがポイントです。汗をかくことで汗腺機能が高まり、暑さに対応できるようになります。手軽に汗をかく方法として、お子さまは、外遊びでも十分ですし、家族でウォーキングやジョギングをしたりするのも良いですね。また、入浴もオススメです。シャワーですますのではなく湯船にしっかり浸かることが大切です。
暑熱順化を獲得するには大人でも1～2週間はかかります。お子さんはさらに時間がかかるので、今から汗をかけるカラダづくりをはじめて、体を暑さに慣らしていってください。
暑熱順化を獲得するためには、たくさんの汗をかきますので、体内の水分・ミネラル不足に注意してください。
さらにマスクをつけていると熱がこもりやすいうえ、のどの渇きを感じにくく水分補給を怠りがちになるので、お子さんへの水分・ミネラル補給の声かけを心がけてください。

汗をかけるカラダづくりのポイントは、こまめな水分＆ミネラル補給！

汗をかくと、体内から水分と同時にミネラルも失われていきます。ミネラルは体の健康維持に必要な5大栄養素の1つ。体内で作ることはできないので、食品や飲料から意識的に補給する必要があります。
汗をかいたら、水分とミネラルをきちんと補給することが大切です。
※5大栄養素とは：たんぱく質・脂質・炭水化物・ビタミン・ミネラル

「点滴飲み」で効率的な水分＆ミネラル補給！

しかし、水分・ミネラル補給は、のどの渇きを感じたときには遅く、一度にたくさん飲んでも、体にうまく吸収されず、尿などで排出されてしまうため、こまめに飲む「点滴飲み」で効果的に水分・ミネラル補給しましょう！　1時間にコップ1杯程度（100～200ml）が目安です。点滴飲みを意識してお子さんには「のどがかわく前に水分・ミネラル補給をさせるように」心がけてください。

飲み物は生活シーンや体調で選びたい。そのときの体調に合う飲みものって？

私は子どもには日常的に伊藤園の健康ミネラルむぎ茶を飲ませています。手軽にミネラルが補給できるうえ、乳児用規格適用食品と同等の管理をしているので安心感がありますし、カフェインゼロなのもうれしい。無糖で風味がほんのり甘くて飲みやすいですね。

大量に汗をかいたときにはスポーツドリンクが良いでしょう。但し、糖分が多く含まれるので、飲みすぎに気をつけてください。脱水症状が出ているときは、吸収率・吸収速度が高い経口補水液を。ただし、経口補水液はナトリウム量が多いので、医師から食事療法として、指示された場合に飲むようにしましょう。

※健康ミネラルむぎ茶のミネラルとは、リン・マンガン・ナトリウムのことです。
※乳児用規格適用食品とは、厚生労働省が策定した食品中の放射性物質の新基準において、乳児用規格適用食品には一般食品より低い基準値が適用されています。

うちでも、水分補給は伊藤園の「健康ミネラルむぎ茶」！ミネラルも手軽にとれます

サンキュ！アンバサダー・海老原葉月さん家族の水分・ミネラル補給はもっぱら伊藤園の健康ミネラルむぎ茶。
「とくに、朝起きた後とお風呂の前後はしっかり飲むようにしています。飲みたがらないときは『カンパーイ』と声をかけて飲ませるように。休日も水筒持参で、子どもにこまめに声かけして飲ませています」（海老原さん）

伊藤園の健康ミネラルむぎ茶は、手軽にミネラルが補給できるうえ、無糖でカロリーゼロ・カフェインゼロ。香料・着色料も無添加で、乳児用規格適用食品と同等の管理をされているから、小さい子どもが飲むのにも安心感があります。
たまひよグッズ大賞では、麦茶部門創設時から連続受賞の絶対王者！　絶大な支持を集めるのは、手軽に家族みんなの水分とミネラルを補給できるから。そして、あの甘く香ばしい味わいです。子どもたちが積極的に飲んでくれるのは、おいしさの証ですよね。

※健康ミネラルむぎ茶のミネラルとは、リン・マンガン・ナトリウムのことです。
※乳児用規格適用食品とは、厚生労働省が策定した食品中の放射性物質の新基準において、乳児用規格適用食品には一般食品より低い基準値が適用されています。

「健康ミネラルむぎ茶」おいしさの秘密は「やかん品質」製法にあり！

子どもたちもゴクゴク飲める、健康ミネラルむぎ茶のそのおいしさの秘密は一体…。
伊藤園の開発担当の井上さんに聞いたところ「大麦をやかんで煮出す伝統的な『やかん品質』にこだわっているからです」と教えてくれました。「やかん品質」ってなんですか？

一般的な麦茶といえば、六条大麦を使用していますが、健康ミネラルむぎ茶では、「六条大麦」に加え、「二条大麦」も使用しています。六条大麦はたんぱく質を多く含むため、焙煎すると香ばしさが増すのが特長です。一方、二条大麦はでんぷんの比率が高く、加熱すると糖化することで甘くなるのが特長です。六条大麦の香りと二条大麦の甘み。特長の違う2種類の大麦をブレンドすることで、健康ミネラルむぎ茶の味わいが生まれているんです。

やかん品質のこだわりは原料だけではありません。焙煎工程にも伊藤園ならではの工夫があります。一般的な麦茶は、「熱風焙煎」（ねっぷうばいせん）を採用していますが、健康ミネラルむぎ茶では、熱風焙煎（ねっぷうばいせん）に「媒体焙煎」（ばいたいばいせん）を組み合わせた「芯までこんがり焙煎」を採用しています。
高温に熱した天然石を通じて大麦に一気に熱を加え焙煎する「媒体焙煎」で、大麦はスポンジ状に膨らみ、次の工程で火入れがしやすくなり、大麦の甘さが引き出されます。そのスポンジ状になった大麦を焦がさず、熱風焙煎で芯まで均一に火を炒れることで、大麦の香ばしさを引き出します。伊藤園独自の「芯までこんがり焙煎」。によって大麦の甘さと香ばしさを最大限に引き出しているのです。

焙煎した2種類の大麦はまるごと、高温で長時間かけてじっくりじっくり煮出していきます。そして、甘く香ばし味わいと後味のキレのあるむぎ茶が完成するのです。これが、健康ミネラルむぎ茶のおいしさの秘密「やかん品質」なのです。

やわらかな香りと甘みの新感覚むぎ茶！「健康ミネラルむぎ茶 オーツ麦ブレンド」新発売

伊藤園「健康ミネラルむぎ茶」に新しい仲間が加わりました。健康ミネラルむぎ茶 「オーツ麦ブレンド」です。今話題の「オートミール」の原料として素材感（味わい）が注目されるオーツ麦と大麦をブレンド。やわらかな香りと甘みのむぎ茶は、オーツ麦の皮をむき、押しつぶして焙煎することで素材の特長を引き出し、仕上げました。
もちろん、手軽にミネラルが補給できるうえ、無糖・カフェインゼロ・カロリーゼロ！「乳児用規格適用食品」と同等の管理をしているので、安心してお子さんと一緒に飲むことができます。
やわらかな味わいは、小さいお子さんにも飲みやすいですね！

その他、「健康ミネラルむぎ茶」のラインアップはこちら！
●健康ミネラルむぎ茶　ペットボトル（650ml、2L）
たっぷり650mlは持ち運びに便利。2Lは大容量なので家族みんなで楽しめます。自宅や外出中などシチュエーションに合わせて選ぶことができます。

●健康ミネラルむぎ茶　ペットボトル　ラベルレス（600ml）
「ラベルレス」が登場。ラベルをはがす手間を減らし、ごみも削減。社会にも環境にもやさしい、エコ＆ハッピーな毎日に役立ちます。

●健康ミネラルむぎ茶　紙パック（250ml）
100％植物由来で作られ、最終的には水と二酸化炭素に生分解される自然にやさしいエコストローを使用。環境にも配慮されたむぎ茶です。

●希釈缶（180g）
水と混ぜるだけで、あっという間に2Lのむぎ茶が完成。好みの濃さに調節できるほか、軽くてコンパクトなので、お買い物帰りが重くない！　しかも、場所をとらずにストックできます。

●さらさら健康ミネラルむぎ茶（40g）
水でもお湯でもすぐに溶ける粉末タイプ。飲みたいときに1杯分から作れるミネラル入りのインスタントむぎ茶です。料理にも使えるすぐれもの。

●健康ミネラルむぎ茶　ティーバッグ（30袋入）
コスパの良い手軽においしくミネラル補給できるむぎ茶ティーバッグ。お湯出しはもちろん水出しでもOK。

※健康ミネラルむぎ茶のミネラルとは、リン・マンガン・ナトリウムのことです。

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【1000名にプレゼント！】アンケートに答えて、「健康ミネラルむぎ茶」または「健康ミネラルむぎ茶　オーツ麦ブレンド」どちらか500名ペットボトル1ケース（650ml×24本）を当てよう

アンケートに答えてくれた方の中から抽選で1000名様に、伊藤園「健康ミネラルむぎ茶」、または「健康ミネラルむぎ茶　オーツ麦ブレンド」を1ケース（650ml×24本）プレゼント！家族みんなでごくごく飲める「健康ミネラルむぎ茶」、これから暑くなる季節はとくに、家にたっぷりストックしておきたいもの。さっそく応募しましょう！

※たまひよ赤ちゃんグッズ大賞とは、ベネッセコーポレーション発行「たまごクラブ」「ひよこクラブ」（2022年3 月号）に掲載された、読者への調査結果による賞。【調査方法】web調査　【対象者】全国の生後0カ月～1才6カ月のお子様を持つ、たまひよ読者ママ（「初めてのたまごクラブ」「たまごクラブ」「ひよこクラブ」購読経験者）【有効回答数】2,000人

※健康ミネラルむぎ茶のミネラルとは、リン・マンガン・ナトリウムのことです。
※乳児用規格適用食品とは、厚生労働省が策定した食品中の放射性物質の新基準において、乳児用規格適用食品には一般食品より低い基準値が適用されています。

協力／株式会社伊藤園