業務スーパーすごすぎ！食費が減る５大食材って!?

食費が安い人は、「業務スーパー」を使っていた！　食費が激安の主婦たちに、その理由を徹底取材。大容量で激安、しかも使いまわせる高コスパ食材で食費を減らしていることが判明しました。買うだけで、みるみる食費が減る５大食材を発表します！

【5位】相場のほぼ半額!?「チェダーチーズ」

安いものを買えば食費が減るのは自明の理。「ＪＵＣＯＶＩＡ業務用チェダースライスチーズ」は20枚299円、1枚14.9円と驚異のお値段！　ファミリーに必需品のスライスチーズを格安でゲットできれば、食費はググッと抑えられます。

【4位】肉代が激減！「ショルダーハム」

800ｇ861円、大容量高コスパの代表格は「ショルダーハム切り落とし」。軽くスモークしてある濃厚な味で、オムレツやスープ、炒め物などに少し使えば旨味アップ！　わざわざお肉を投入しなくてＯＫです。実は、業務スーパーの隠れたロングセラー商品。この「使える度」なら、納得です。

【3位】時間もお金も節約。「ポテトサラダ」

1㎏で345円の「ポテトサラダ」。1食100ｇとすると、衝撃の34.5円！　食材をそろえて作るよりお安いどころか、手間も時間も節約できるカリスマ商品です。そのままはもちろん、サンドイッチにしたりお弁当に入れたり、自由自在。しっかり味なので、肉や野菜をまぜてボリュームおかずにも！

【2位】必需品が、圧倒的安さ！「鮭フレーク」

食費を減らす極意は、「安く買う」こと。たくさん使う必需品ほど、安く買えれば食費はどんどん下がります。その極意を知っている達人が買っているのが160ｇ170円「Ca鮭フレーク」。おにぎり、お弁当、パスタ、コロッケ、ちらしずし、サラダのトッピング……ガンガン使えるお値段だから、無理せず食費が下がります。

【1位】100ｇ20.3円の神価格。「1キロポテト」

副菜、おやつ、お弁当……意外とコストがかかる、「ちょこちょこ買い食材」。それを安く抑えることが、食費達人たちの結論でした。1㎏203円の「ベルギー産フライドポテト（シューストリングカット）」１つで、副菜もおやつもお弁当もパーティも全部解決。大容量で使いまわしバッチリだから、常備すれば、出費が減ることうけあいです！

コスパのいいものを賢く選べは、我慢や努力をしなくても食費はどんどん減っていきます。業務スーパーを効率よく使って、楽に食費を減らしてみてくださいね！

参照：『サンキュ！』３月号「めざせ、－5000円。食費の見直し大作戦！」より抜粋
イラスト／大野まみ、取材・文／白丹しろたん

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