【業務スーパー】簡単調理でコスパ最高！リピ買い必至の冷凍商品

主婦の強い味方・業務スーパーには便利な冷凍食品がたくさんありますが、コスパ抜群でリピ買い必至の商品とは？

今回は、簡単調理でコスパ抜群、行くと毎回買っちゃうオススメ冷凍商品を、業務スーパー歴18年のわんたるさんに教えてもらいました。

コスパ抜群「チーズソースハンバーグ」

業務スーパー「チーズソースハンバーグ」は10個入り365円。たくさん入ってこのお値段はコスパ抜群です。

袋を開けると焼き上げ済みのハンバーグがゴロゴロ。1個50gなので小さめですが、いろいろなシーンで使えるので便利でアレンジしやすいです。

チーズソースハンバーグ1個あたりの栄養成分表示は、エネルギー93kcal、たんぱく質5.6g、脂質5.3g、炭水化物5.0g、食塩相当量0.6g。

調理方法はオーブンか電子レンジでOK！

調理方法はオーブンか電子レンジで加熱すればOK。オーブンの場合は180度に加熱したオーブンに、凍ったままのハンバーグを入れて11分くらい加熱します。

電子レンジの場合は、凍ったままのハンバーグを皿に乗せてラップをして加熱します。500Wで温める場合、目安は1個で1分40秒、2個で2分40秒、3個で3分40秒。電子レンジによって調理時間の調節が必要です。

電子レンジで温めてみました。半分にカットするとチーズソースがとろ～り出てきます。しっかりと弾力のあるハンバーグで、玉ねぎの味わいと甘さをしっかり感じます。チーズソースはクセが強くなく濃厚、ソースはハンバーグに包まれているので食べやすいです。

小さいサイズが使いやすい

小さめサイズのハンバーグなので、そのまま夕飯のおかずにするのはもちろん、カレーなどのトッピングにもぴったり。さらにお弁当のおかずにちょうどいいサイズで使いやすいです。

休日のランチにハンバーガーをつくりました。電子レンジで加熱した後に、ケチャップと中濃ソースを混ぜ合わせた簡単デミグラスソースをからめます。バーガー用のバンズにレタスと一緒にチーズソースハンバーグを挟んで完成。パンとの組み合わせもバッチリで、満足感たっぷりです。

冷凍ストックしておこう

冷凍ストックしておくと、食べたいときに食べたい分だけ調理できるので便利です。レンジで温めるだけで完成するので忙しいときにぴったり！夕食のおかずにしたり、お弁当やランチなどいろいろなシーンで手軽に楽しめます。コスパ抜群でリピ買い必至の冷凍商品なので、ぜひお試しください。

■執筆／わんたるさん…栄養士。忙しいときにパパッとつくれる簡単・時短料理や子どもと一緒につくれるスイーツ・パンレシピなどを発信。TVや雑誌などメディアにも掲載多数。
編集／サンキュ！編集部

※電子レンジの加熱時間は、500Wの場合の目安です。