【業務スーパー】1食89円!?コスパ最高でリピ買い必至の「ドリアソース」

主婦の強い味方・業務スーパーには大容量の食品がたくさんありますが、コスパ抜群でリピ買い必至の商品とは？

今回は、時短メニューが簡単につくれてコスパ最高、アレンジがいろいろ楽しめるオススメ商品を、業務スーパー歴18年のわんたるさんに教えてもらいました。

コスパ最高「ミートドリアソース」と「シーフードドリアソース」

業務スーパー「ミートドリアソース」と「シーフードドリアソース」はどちらも267円。3袋入ってこのお値段は、コスパ抜群です。

栄養成分表示を見ると、「ミートドリアソース」1袋160gのエネルギー136kcal、たんぱく質5.1g、脂質5.4g、炭水化物16.1g、食塩相当量2.4g。

「シーフードドリアソース」1袋160gはエネルギー120kcal、たんぱく質2.2g、脂質5.7g、炭水化物14.5g、食塩相当量1.3g。

濃厚ソースでコクとうまみがたっぷり

ミートドリアソースは牛肉と野菜のうまみがたっぷりで、コクがあります。

シーフードドリアソースは魚介のうまみがギュッと詰まって、濃厚な味わいです。

トースターかレンジ加熱でOK！

ドリアをつくるのは簡単。オーブンやトースターで焼くか、電子レンジで温めるだけでOKです。まずは温かいご飯にドリアソースを乗せ、お好みでとろけるチーズを乗せます。オーブンの場合は250℃に予熱して7～9分、トースターの場合は1,000Wで5～6分焼き、表面のチーズがとろけたら完成。

電子レンジの場合はラップをかけずに500Wで4分温めたら完成。焼き色をつけたい場合は加熱後にトースターで1分くらい焼くといいです。

簡単アレンジが楽しめる

ご飯に乗せてドリアにするのはもちろん、いろいろなアレンジが楽しめます。

アレンジ1．ポテトグラタン

冷凍のフライドポテトに、ドリアソースととろけるチーズをかけます。ふんわりラップをして電子レンジで加熱して温めます。トースターで軽く焼いて、表面のチーズがきつね色になったら完成。簡単おかずになります。

アレンジ2．お弁当のおかず

カップに野菜とドリアソースとチーズを乗せて焼くと、簡単にお弁当のおかずがつくれます。野菜はお好みでOKですが、冷凍のインゲンやミックスベジタブルを使うとさらに簡単。カップのままトースターで焼いてお弁当にポンと入れるだけ！

アレンジ3．トースト

ドリアソースを食パンに広げ、野菜やウインナーなどの具を乗せます。チーズを乗せたりマヨネーズをかけてトースターで焼くだけ！朝食やランチにピッタリです。

トーストはすぐに焼いて食べてもいいですが、冷凍保存するのもおすすめ。具を乗せたらラップに包んで、ジッパー付きの袋に入れて冷凍します。食べるときにトースターで焼けばOK。つくり置きしてあると、時間のないときに便利です。

ストックすると便利

ドリアソースをストックしておくと、いつでも簡単にドリアがつくれて便利です。簡単アレンジで朝食やお弁当おかずもパパッとつくれるのでオススメ。コスパ抜群でリピ買い必至の商品なので、ぜひお試しください。

■執筆／わんたるさん…栄養士。忙しいときにパパッとつくれる簡単・時短料理や子どもと一緒に作れるスイーツ・パンレシピなどを発信。TVや雑誌などメディアにも掲載多数。
編集／サンキュ！編集部

※電子レンジの加熱時間は、500Wの場合の目安です。