1. トップ
  2. ライフスタイル
  3. ダイエット
  4. ストレッチ
  5. 【画像】高木沙織のプロフィールと写真

【画像】高木沙織のプロフィールと写真

2019/10/21

高木沙織
ヨガインストラクター/ライター。骨盤ヨガや産前産後ヨガ、筋膜リリースヨガ、体幹トレーニングに特化したクラスを得意とし、体の内外から美しさをサポートする。「美」と「健康」には密接な関係があることから、野菜や果物、雑穀に関する資格を複数所有。スーパーフードにも造詣が深く“スーパーフードエキスパート”としてイベント講師も務める。

関連記事:

自己流スクワットで脚が太くなる人急増中!?シュッとした足＆キュッと上がったお尻になるポイントを解説！

スクワットで足痩せ、ヒップアップのはずが前ももがパンパンになって足が太くなった！ このような経験はありませんか？ 心当たりがある人は、お尻と骨盤の角度を変えてもう一度トライしてみて。

関連記事:

ダイエット中なのにどうしても…「お腹が空いたとき」の間食はOK？

ダイエット中の間食はダメ……？じゃなかった。むしろ太りにくい身体づくりに役立つって本当？ビューティーフードアドバイザー・ヨガインストラクターの高木沙織さんにダイエット中の間食について話を聞いてきました。

関連記事:

2週間で体型変えたい？それならヨガ講師イチオシの1日1回「〇〇プランク」試してみて

体の変化を感じられない運動・トレーニングはもうやりたくない！ ちょっとくらいきつくてもいいから、効果が目に見える運動はないの？ と、思っているみなさんにオススメの「〇〇プランク」をご紹介します。

関連記事:

痩せている人がコンビ二で必ずやっている4つのこと

スーパーでの買い忘れ。そんなときでも、コンビニエンスストアに行けば手に入るものがほとんどでしょう。……が、そこでついでにアレもコレも買ってしまう！という人はこんな方法を試してみてはいかがでしょうか？

関連するキーワード

 
 

PICK UP ピックアップ

TOPICS 人気トピックス

RECOMMEND