数えるだけで捨てられる！「断捨離(R)ゲーム」

ズボラで買い物＆雑貨好き、以前は家中、物であふれていたというインスタグラマーのmimyさん。そんな彼女があみ出した「数えるだけで断捨離(R)ができちゃう」実験がすごいんです！　楽しみながらできるから継続も簡単！　家に本当に必要なものが見えてきますよ。
（mimyさん：夫、長女（8歳）、長男（5歳）、二男（3歳）の5人家族。インスタグラムで断捨離の様子を公開中）

自然と捨て体質に変われる「１日10個捨て」

STEP１
何でもいいから「1日10個捨てる」のがルール。捨てた数をカレンダーや手帳に「正」の字で記録します。何を捨てていいか悩んだら、必要なものの優先順位をつけて低いものを手放してみて
STEP２
100日続ければ、物を1000個減らすことに成功。経過をSNSにアップしたりまわりの人に報告するのも、モチベーションキープのコツ
STEP３
1000個を過ぎたころから、捨てる判断スピードが加速し、暮らしの変化を実感。捨て体質に生まれ変わります！（mimyさんは１年で3500個捨てに成功！）


捨てるものを頭で考えてもなかなか決断できないけど、数字で見れば納得できますよね。mimyさんはほかにもおもちゃ、キッチンツール、文房具など、家中の断捨離に成功！　これらの実験テクが掲載されている『サンキュ！』12月号をぜひチェックしてください。


参照：『サンキュ！』12月号「数えるだけで 本当に必要な量がわかります」より一部抜粋　撮影／林ひろし　構成・文／idee（『サンキュ！』編集部）　取材／梶謡子
『サンキュ！』最新号の詳細は こちら！
▼出下（Idee）

記事を書いたのは・・・

Idee（サンキュ！編集部員）

オールジャンルを担当し、全国を取材で駆け回る若手（弊社比）編集部員。診断、テスト、チャート式など、オリジナルの「楽しい仕掛け」をつくるのが得意