レシートとお金

「節約が続かない…」と悩む人へ!4人家族で食費月4万円の主婦が実感!節約がうまくいく人がやらない3つの考え方

2026/01/23

節約記事を読んでいて、「こんなのうちにはムリ」「現実的じゃない」と感じたことはありませんか?
そう感じることは、とても自然なことです。ただ、そこで「ムリ」と終わらせてしまうか、その先を少し考えてみるかで、節約の結果は大きく変わってきます。

今回は、一馬力家庭でも年間200万円の貯蓄に成功した節約主婦ライターはらすが、節約がうまくいく人がやらない3つの考え方をご紹介します。

サンキュ!STYLEライター。4人家族で食費4万円!「自炊で家計を整える」をモットーに、ズボラでもできる節約...

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1. 節約記事はそのまま全部マネしない

大量の付箋が貼られた本
出典:写真AC

節約記事は正解ではなく「節約を成功させるためのヒント」の紹介です。
家庭環境や家族構成、価値観は人それぞれ。まったく同じ条件の家庭はないのですから、そのまま全部マネしてもうまくいかなくて当然です。

節約に成功している人は、節約テクを片っ端から「全部やろう」とはしません。
「自分にもできそう」「わが家に合いそう」と感じた部分だけを選び、参考にしています。

そして一番大切なのが、「わが家に合わせてカスタマイズする」ことです。

たとえば「食費◯円でやりくりする方法」という記事を見たとき、「うちはムリ」と否定して終わらせるのではなく、注目すべきは「その金額を実現するための工夫」です。

目指すのは、同じ食費にすることではありません。そのテクニックを取り入れ、自分流にアレンジしながら食費を少しでも下げられたら十分成功と言えるのではないでしょうか。

2. できない=自分には向いていない

作り置き三品

できない理由は、才能がないからではありません。
時間・体力・家族構成など、今の生活に合わない方法をムリして続けていることが原因かもしれません。

節約がうまくいく人は「できない」と諦めるのではなく「どう変えたらできるか」を考えます。

筆者も以前、「つくりおき」に挑戦して挫折しそうになった経験があります。

「1週間分つくりおきすると節約になる!」と聞き、挑戦してみたものの
・つくりすぎてしまう
・長時間キッチンに立つのがつらい
・残ったおかずの処理はいつも筆者

と、ズボラで計画的に動くのが苦手な筆者には向いていませんでした。

そこで「つくりおき自体」をやめるのではなく、わが家流に調整することに。

1週間分ではなく、2〜3日で食べ切れる量だけつくるようにしたところ
・キッチンに立つ時間が短くなり、負担が減った
・食べ切れるか悩まず、自然に消費できる
・品数足りない日はサラダやスープで調整すれば十分

と、自炊のハードルが一気に下がりました。

向いていないと決めつけず、形を変えるだけで、節約はぐっとラクになることを実感しました。

3. うまくいかないのは自分のせいじゃない

ソファでくつろぐ女性
出典:写真AC

いろいろ試しているのに節約がうまくいかないと、真面目な人ほど自分を責めてしまいがちです。

ですが、我慢や完ぺきを目指す節約は長続きしません。ストレスがたまり、反動で散財してしまう原因にもなります。

うまくいかないと感じたときは、「自分がダメ」なのではなく、「方法を見直すタイミング」だと考えてみるのがおすすめです。

前向きに取り組むことで、新たなアイデアが浮かんでくることもありますよ。

節約記事の上手な使い方

・全部やろうとしない
・ムリなものは最初から手放す
・自分の生活に合わせて調整する
・合わなければ、また変えていい
・完ぺきを目指さない

節約記事は、あくまで「参考にするもの」。自分用にカスタマイズするためのヒントとして活用することが、節約成功への近道です。

節約記事を味方につけて貯めやすい暮らしへ!

合わないと感じること自体は、決して間違いではありません。ただ、そこで「ムリ」と終わらせてしまうのは、とてももったいないことです。

節約記事は、正解を押しつけるものではなく、暮らしを見直すためのヒント。すべてを取り入れる必要はなく、使えそうな部分を選べばOKです。

やってみて合わなければ調整する。その繰り返しで、自然と自分に合った形が見えてきます。

できそうなことから少しずつ。そんな気持ちで、気軽に取り入れてみてくださいね!

■執筆/はらす
4人家族で食費4万円!「自炊で家計を整える」をモットーに、ズボラでもできる節約レシピを発信中!ボリュームもコスパも妥協しない楽ちんレシピが人気。インスタグラムは@harasu_kakei

編集/サンキュ!編集部

 
 

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