今年こそは貯めたい！節約が続かない人がやりがちな「見落としポイント」4選

節約に挑戦しては挫折を繰り返し、「自分は意志が弱いから続かない…」とがっくりした経験はありませんか。しかし、暮らしの中にうまく節約を取り入れている人は、がまんせずラクに続けられる「やり方」を知っています。

そこで今回は、節約×投資主婦おこめが「節約が続かない人がやりがちな見落としポイント」4つと、その改善案を紹介します。ぜひ、できそうなものから取り入れてみてくださいね。

1.貯める「目標」があいまいすぎる

「今年こそ節約しよう」と思っても、目的がぼんやりしたままでは行動は続きにくいもの。「何のために・いつまでに・いくら貯めるか」といった目標を明確にするほど、節約は単なるがまんではなく「目標を叶えるための前向きな行動」に変わります。

よくあるのが、教育費や老後資金といったぼんやりとした目標設定。そうではなく、「いつ・何に使うか」までイメージすると、必要な金額が見えやすくなります。
10年、20年先の貯蓄目標を立てるのもいいのですが、それを叶えるための今月の目標など【スモールステップ】を設定することがおすすめ。

3カ月〜半年など短期間で達成しやすい目標を設定することで「貯められた」という成功体験から自信も積み上がり、継続のハードルがぐんと下がります。

2.節約が続かない人ほど「がまん」を選びがち

「節約」と聞くと、食費を削ったり欲しいものを諦めたりといった、日々の小さな「がまん」を思い浮かべませんか。しかし、こうした方法はストレスが溜まりやすく、長続きしにくいのが実情です。

家計をラクに整えたいのなら、「固定費」や「大きな支出」を見直しましょう。コツは、額の大きなところからメスを入れることです。

たとえば固定費なら、毎月「当たり前に引き落とされているお金」に注目します。保険やスマホ代、使っていないサブスクなどは、一度見直すだけで、数千円単位の支出を「自動的」に削り続けることができます。

また、旅行という大きな支出は、すべてを豪華にするのではなく、「絶対に外せない贅沢は何か」を自分たちで決めるのがコツです。
「ホテルは寝るだけだからシンプルに。その分、食事は最高に贅沢する！」といった具合に、予算を「広く浅く」から「狭く深く」へ。

一番大事なものに予算を集中させる「メリハリ」さえあれば、節約はもう苦しい修行ではなくなります。

3.節約が続かない原因は「完璧」を目指すから

家計管理で陥りがちなのが「今月は予算を守れなかったから」「家計簿を最後までつけきれなかったから」もうダメと、途中でやめてしまうことです。

しかし、節約は毎月きっちり成功させることが目的ではありません。多少のオーバーや抜けがあっても、「つぎで調整すればいい」と柔軟に考えるほうが続けやすくなります。

節約で大切なのは、完璧さではなく「習慣化」。あれもこれも一度に取り入れようとすると、負担が大きくなり挫折につながります。自分に合った方法や無理のないペースを見つけることが、ラクさと貯まりやすさを両立させるコツです。

4.「感情」に左右されると挫折しやすい

節約が長続きする人ほど、がんばる気持ちよりも「仕組み」を重視しています。先取り貯蓄や投資信託の自動積立、口座の使い分け（自動振り分け）、家計簿アプリの自動入力など、感情に左右されにくい仕組みを整えることで、意識せずとも貯まる状態をつくっています。



また、日々の買い物で「これ、買っていいのかな？」と迷うのは、実は脳にとって大きなストレス。節約が続く人は、あらかじめ自分なりの「お金を使っていい基準」を持っています。

たとえば、「自分を癒やすスイーツは週に1回まで」「疲れた日の外食は月2回までOK」といった具合に、「ここまでは必要経費」という自分への許可証を先に発行しておくのです。

毎回「がまんするかどうか」を判断するエネルギーを節約する。この「自分ルール」こそが、罪悪感を手放し、無理なく貯まる状態をつくるカギになります。

がまんを手放し、スルッと貯めよう

物価高の昨今では、食費を極端に削る、欲しいものを全部がまんするなど、節約は負荷が大きく長続きしにくいです。「目標の明確化」「固定費の見直し」「貯まりやすい仕組みづくり」など、一度決めれば自然と貯まりやすくなる方法を取り入れ、実現していくことが最適解です。

一年のはじめに貯まりやすい環境を設定することで、今年こそ無理なくスルッと貯めていきましょう。

■執筆／おこめ
夫婦で協力して節約×投資に励み、総資産4,000万円を達成。元小学校教諭で男の子2人の母。週5でパート勤務をしながら「自炊は最強の副業」をモットーに日々自炊に勤しむ。インスタグラムは@ocome_money_life

編集／サンキュ！編集部