美ママに学ぶ！忙しい毎日のなかでも“キレイを目指すため”の食、習慣、アイテム

2016/09/18

家事に子育て、仕事に追われていつもバタバタ、スキンケアする余裕のない毎日・・・主婦の毎日は大忙しです。
でも同じ条件でがんばっているハズのあのママさんはいっつもキレイでうらやましい！
いったいどんな生活をしているのが、とっても気になりますよね。

そんな美ママな主婦ブロガーたちが日々、実践していることや欠かせないことなどをまとめてみました。
美の道は１日にしてならず！
人知れずみなさん努力されていることがわかりましたよ。

＊美白＆UVケア

 UV☆
まだまだ残暑が厳しい日々。紫外線対策を念入りにしているのは、サンキュ！トップブロガーの中村奈未さん。
顔だけでなく、腕や足までしっかりケアされています。こうして美肌を守っているんですね。

＊朝の簡単ストレッチ

 おはようストレッチ♪
お子さんを抱っこしながら朝ストレッチをするのは、元劇団四季のダンサーでもあるサンキュ！ブロガーの佐藤愛美さん。
子どもとのスキンシップもはかれて、ママもスッキリ！　一石二鳥です。

＊食事のバランス

 ☆バランス☆
ダイエットアプリを入れて、体重管理と食べたものの栄養バランスを記録しているというサンキュ！トップブロガーの臼井愛美さん。
脂質が多く、たんぱく質が足りないことに気づいたそうで、バランスのいい食事を心がけています。

＊スーパーフードを取り入れる

 スーパーフードで目指せ美肌
アンチエイジングの高いスーパーフードを食事に取り入れている、サンキュ！ブロガーのアンソニー玲奈さん。この日は「くるみ」をヨーグルトやサラダにイン！　見た目もとっても美しい食事ですね。

＊コスパよし！優秀BBクリーム

 夏にお勧め１０００円以内で優秀BB。
サンキュ！ブロガー田中千恵さんはこちらのBBクリームを使っています。普段から全くメイクしない、という方にもおすすめ。おうちにいることが多くても、最低限の身だしなみは整えておくことが大切ですね！

ちょっとした心がけ1つで、見た目に変化が生まれてくるようです。
みなさんも無理せず自分にできることから、始めてみてはいかがですか？

（参照：口コミサンキュ！）