40代の顔の印象を決める「たるみ」大きな原因は頭皮にあった！

40代になると、「顔のたるみ」や「二十顎」など、フェイスラインの悩みが増えてきます。その大きな原因は「頭皮のこり」。今回は、顔のたるみを撃退する「頭皮マッサージ」を伝授します。

＜教えてくれた人＞
山本幸恵さん
ヘッドスパの第一人者。ヘッドスパ美容研究家。独自開発の深頭筋マッサージ®で、３万人以上を施術。美と健康を本質的に捉えた研究の結果、自身も50歳でノーファンデの美肌に！

「40代は小ジワなどの細かい悩みに注目するより、フェイスラインと目元をキュッと上げるほうが重要。意外にも頭皮マッサージが効果絶大です」と美容家の山本幸恵さん。「顔のフレームであるフェイスラインが上がると全体が引き上がった印象に。また目元が上がると目が大きく開き、顔も小顔に」

ダルダルにたるんだブルドッグ顔。これって老化？

「顔の筋肉を支えている頭の筋肉がこると、顔がたるむ原因になります。疲れやストレスにさらされる機会が増え、ホルモンバランスがくずれだす40代は、血流が悪くなって、とにかくこりやすい！頭皮マッサージで頭の筋肉をほぐすことが、たるみ防止に」

こんな人は要注意！頭のこりチェック

□スマホやパソコンを１日１時間以上見ている
□猫背ぎみだ
□肩や首がこっている
□頭頂部を指でつまんでも、頭皮をつかめない（つかめても痛い）
□よく我慢をしている
□歯を食いしばるくせがある
□時間に追われがちだ
□ストレスや疲れがたまっている
□考え事や心配事が多い

⇒チェックの多い人ほど、今すぐ頭皮マッサージをして！

性格や生活習慣によって、頭のこる場所、顔のたるむ場所が異なります

「頭のこりは心のこり。顔と頭はつながっているので、頭のどこがこるかによって、考え方のくせや顔のたるみやすい場所がわかります」

1.前頭部がこるのは…
心配事が多い人や決断を迫られる機会の多い人が、こりを感じやすい部分。おでこや目元とつながっているので、まぶたのたるみが気になる人も前頭部がこっている証拠。

2.側頭部がこるのは…
ストレスが多い人や我慢をしてしまう人は、無意識に奥歯をかみ締めるため、側頭部が硬くなる傾向に。フェイスラインのたるみやほうれい線は、側頭部のこりが大きな原因。

3.頭頂部がこるのは…
物事を論理的に考えたり、計算などを続けると、頭頂部にこりを感じやすい。おでこの筋肉を引き上げる役割の頭頂部がこると、おでこや眉間のたるみジワが生まれ、一気に老けた印象に。