もう早起きしなくてもいいんです！夜型家事派さんに聞いた、家事が回るスケジュールとは？

あと30分早く起きれば、余裕を持って家事を終わらせることができそうですが、「どうしても睡眠だけは削れない！できれば朝はギリギリまで寝たい」と思う人も少なくないのではないでしょうか。

朝ゆっくり過ごすためには、前日の夜家事のスケジュールも重要なポイントです。

小学1年生と3年生の子どもの母であるシンプリストうたさんに、子どもがいても朝慌てない家事が回るスケジュールを教えてもらいました。

その家事、本当に朝やらなければならないこと？

まずは、今やっている朝の家事に疑問を持つことからスタートします。朝やっている家事のひとつひとつを思い出してみて下さい。

その中には、実は夜に済ませておくこともできる家事もきっとあるはずです。

朝やるべきこと、朝やらなくても大丈夫な家事を分けることから考えてみましょう。

夜できる家事リスト

朝やっている家事の中には、夜のうちに終わらせられる家事もたくさんあります。
具体的には、

・食器洗い
・洗濯物
・ゴミをキッチンまたは玄関まで出しておくこと
・子どもの学校の準備
・カンタンな片づけや掃除
・お弁当づくり

などがあげられます。

お弁当も当日朝にこだわる必要はありません。食中毒対策として、必ず冷蔵庫に入れておいて下さいね。

また、夜に掃除機はかけられなくても、フロアワイパーでゴミを1カ所に集めておくことはできますよね。できることから始めてみましょう。

朝家事はたったこれだけでOK

夜に家事を済ませておくことで、朝は子どもの支度のサポートに集中することができます。

朝ごはんは固定化でも問題ありません。毎日同じメニューはちょっと…という人は、予め2、3パターンのメニューを決めておき、常備しておくと迷いませんよ。

ただでさえ子どもがいると慌ただしい朝は、朝やる家事を最低限にして、ゆとりを持つことが大切です。

■執筆／シンプリストうたさん…ズボラでも小さな子どもがいても、スッキリ暮らすためのストレスフリーな方法を提案する整理収納アドバイザー。68平米のマンションでの家族4人のリアルな暮らしぶりを紹介するInstagramが人気。Instagramは「@utatanenet_home」。
編集／サンキュ！編集部