【業務スーパー】マニア激推し！コスパ最高でおかずにもスイーツにもなる冷凍食品って!?

主婦の強い味方・業務スーパーには便利な冷凍食品がたくさんありますが、コスパ最高でリピ買い必至の商品とは？

今回は、アレンジがいろいろ楽しめてコスパ抜群、行くと毎回買っちゃうオススメ冷凍食品を、業務スーパー歴16年のわんたるさんに教えてもらいました。

おすすめ冷凍食品「パラタ」

業務スーパー「パラタ」は5枚入り246円。1枚50円はコスパ抜群です。

袋を開けると1枚ずつフィルムがはさんであり、くっつきにくくなっています。

栄養成分表示を見ると1枚当たりのエネルギーは242kcal。

調理方法はフライパンかトースターで焼く！

調理方法は2種類あり、フライパンかオーブントースターで焼きます。
オーブントースターの場合は1,200Wで予熱したトースターにアルミホイルを敷き、凍ったまま入れて約4分加熱します。

フライパンの場合は凍ったままフライパンに入れて中火にかけ、片面2分くらい焼きます。

裏返してもう片面を約1分焼くと、生地に練り込んだマーガリンが溶け出して香ばしい香りがします。

アレンジいろいろ

そのまま食べると外側はカリッとして、中はふんわり。ほどよい塩加減で軽い食感なのでパクパク食べられ、カレーにつけながら主食として食べるのもおいしいです。

味つけしたお肉と野菜をはさむと、ボリュームたっぷりおかずになります。

生クリームやフルーツを巻くとクレープ風になり、アイスやメープルシロップをトッピングするとオシャレなスイーツになります。ほんのりとした塩味と甘さの組み合わせがちょうどよくて、甘塩っぱさがクセになります。

ストックすると便利

パラタはいろいろなアレンジができて、主食にもおかずにもスイーツもなるのでストックしておくと便利です。パーティーにもピッタリでコスパ最高！リピ買いオススメなので、ぜひお試しください。

■執筆／わんたるさん…栄養士。忙しいときにパパッと作れる簡単・時短料理や子どもと一緒に作れるスイーツ・パンレシピなどを発信。TVや雑誌などメディアにも掲載多数。インスタグラムは@wanntalu。

編集／サンキュ！編集部

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