【朝のイライラが激減！】お支度ボードをつくってみたら、子どもの身支度がスムーズになりました

サンキュ！STYLEライターのしばです。
子どもの身支度がなかなか進まなくて、朝からイライラ…。
小さいうちは仕方ないとわかっていても、つい「早くしなさーい！」と叫んでしまうママも多いのではないでしょうか？

5歳と2歳の姉妹を育てるわが家でも、朝はイライラのオンパレード。
少し気分よくすごせるようにと最近取り入れたのが、「お支度ボード」です。

これを使うようになってから、子どもが自ら身支度をしてくれるようになり、余裕を持って一日を始められるようになりました。

子どもの身支度が進まなくて朝からイライラ…！どうにかならない？

5歳になる長女は寝起きが悪く、布団から出て来てもソファで二度寝…。
ナマケモノのようなスローペースに、「早くしてよ！」と叫んでしまう毎日でした。

娘は半泣きで登園、私はイライラMAXの状態で一日をスタート。これ、最悪では…？

悩んでいたときに、ネットで見つけたのが「お支度ボード」です。
「お支度ボード」とは、文字やイラストをで「やること」を視覚化したボードのこと。

ご褒美シールなど、目に見えてがんばりがわかるとやる気が出る長女なら、効果がありそう。
そう思い、「お支度ボード」を試してみることにしました。

100均でそろう！「お支度ボード」の作り方

＜材料＞
・お支度ボードの用紙（無料ツール「Canva」で作成）
・マグネット対応のホワイトボード（100均）
・8個入り磁石（100均）

市販の「お支度ボード」はたくさんありますが、やるべきことが多すぎると混乱するし、子どもに合うかもわからなかったので、まずは100均のものを使って手作りすることに。

用紙は「Canva」という無料ツールを使ってつくりましたが、わが家にはこれで十分。

最初だけ子どもたちに使い方を説明し、あとは好きなように使ってもらっています。

「お支度ボード」で子どもの身支度がスムーズになり、朝のイライラが激減！

「お支度ボード」をつくって一番よかったのは、子どもが自ら進んで身支度をしてくれるようになったこと！

以前はソファでダラダラしていた長女も、ボードを見ながら「まだトイレに行ってなかった」「髪を結ぶのは最後にする」と動いてくれるように。

その結果、出発時間の15分前には身支度をすませ、遊ぶ余裕までできました！

さらに驚いたのが、2歳次女も「お支度ボード」が使えたこと。
ふとボードの前にやってきては、磁石を貼りながら身支度チェックをしています。

今後は一人で身支度ができるようになることを期待して、今も練習中です。

「お支度ボード」で身支度はできても、「時間」の意識はむずかしいかも…

「お支度ボード」を使ってから朝の準備はスムーズになりましたが、遊ぶ余裕ができたことで、出発時間になっても「行きたくない！もっと遊びたい！」と不満を言うように…。

時計を見せて出発時間を伝えているんですが、まだまだ「時間を意識して動く」のはむずかしい様子。

ただ、やることを可視化したほうが動きやすいというのはわかったので、今後は時間と自分の動きを結びつけられるように、「お支度ボード」を改良していこうと思っています。