年100万貯めてる人の貯蓄モチベーション維持＆ストレス対処法
2019/03/29
あなたは年間100万円以上貯められていますか？ 主婦197人に聞いて「はい」と答えた人は約３割。その貯蓄成功者に1年に100万円以上貯めるためのモチベーション維持方法と、やりくりをしていてストレスがたまったときの対処方法を教えてもらいました。
1年に100万円以上貯めている人は約３割
家計について、年100万円以上貯めているか？の質問に、「はい」と答えた人は全体の29.4％でした。
年100万貯蓄者のモチベーション維持方法＆ストレス対処法
年100万円以上の貯蓄を維持するためのモチベーションやルール、またやりくりしていてストレスがたまったときや、欲しいものが出てきたときの対処方法を教えてもらいました。
＜モチベーション＞
・たとえば子どもが18歳になるまでに300万ずつなど、目標を具体的に持つこと。
・マイホームを購入するという目標ができてからは、目先の欲求にとらわれなくなった。
・旅行のときは節約を考えずに楽しむなど、メリハリをつける。
・より低コストで夢を叶えるためにはどうしたらいいか工夫する。
・思い込みをなくすこと。1人1台車が必要な地域に住んでいますが、工夫すれば夫婦で1台でも暮らせます。
・貯蓄をゲーム感覚で楽しむ。
＜ルール＞
・毎月貯められる額や、ボーナスの額などを把握して、貯蓄の計画を立てる。
・ムリして貯めようとせず、今を楽しみながら年100～150万貯めることを大切にする。
・お金を下ろすのは月に１回だけ。
・健康に注意すること。
＜ストレス対処法＞
・お菓子を食べる。
・ジャンクフードをがっつり食べる。
・スポーツをする。
・家中の掃除、片づけ、断捨離をすると気持ちもスッキリ。
・ストレスをためるほどやりくりをがんばらない。
＜欲しいもの対処法＞
・欲しいものと出合ったら、いったん家に帰る。
・本当に欲しいものなら買うが、すぐに帳尻を合わせる。
・ポイントや投資信託のスポット買いの利益を使って買う。
・趣味の時間を持つことで物欲を減らす。
・ストレスも欲しいものも、とにかくノートに書き連ねる。数日後に読み返すと自分を客観的に見ることができ、頭や心がスッキリします。
みんな「マイ・ルール」を持っている
年100万円貯蓄をキープしている人たちはみんな、貯蓄方法だけでなく、モチベーションやストレスなど、自分だけの心の対処法もきちんと持っていることがわかりました。
貯蓄モチベーション維持法やルールは、どれもすぐにマネできそうなシンプルなものばかり。ぜひ参考にしてみてください。
（文・田谷峰子）
＊サンキュ！モニター197人アンケート調査 2018年10月実施
