令和のやりくり＆貯め達人発掘！「1000万円以上貯めた」4人の貯めコツ大公開

『サンキュ！』で17～20年に開催した「1000万円貯めちゃいましたコンテスト」で大賞を受賞した達人のやりくりテクを一挙ご紹介！23年の家計やりくりコンテストで受賞した、令和の個性派やりくりスターのテクも要チェック！

小さな節約をやめ、楽しくお金を使ったら1000万円貯められた！

＜教えてくれた人＞
18年度大賞受賞　Tさん（宮城県　38歳）
『サンキュ！』読者。夫（37歳）、長男（12歳）、長女（9歳）の4人家族。正社員。自分に合ったシンプルやりくりを見つけ、6年で貯蓄1000万円を達成！

Total Money Data

世帯月収（手取り） 36万円
世帯年収（手取り） 約500万円
月貯蓄額 7万5000円
年貯蓄額 約140万円
総資産額 1000万円以上
※21年8月号掲載時のデータです。

1000万円貯めるには、ケチケチ節約が必須というイメージを変えたのがTさん。「結婚当初は貯蓄0円で将来への不安が強く、“支出は悪”と思い込み、夫にも節約を強要してギスギス状態に。これでお金を貯めても幸せじゃない！と目が覚めました」。細かい節約はやめて、固定費の削減やシンプルな予算分けなどを実践。「ムダな出費は抑えつつ、『楽しくお金を使う』にシフトチェンジしたら、自然と1000万円貯まってました」。

このテクで1000万円貯めた！

“3段ポーチ”で予算分けするだけ！

ポーチの1段目に「特別出費用」の予備費、2段目に「週1万円×5週分」の予算、3段目に週予算の残りを入れるだけ。予算の残りで外食するなどお楽しみがあるから長続き。

「周りと同じでなければ」という考えを捨てた

「結婚したらファミリーカー、携帯電話は大手キャリアが当たり前……という思い込みをやめました」。軽自動車、格安スマホへの乗り換えなどで固定費を減らしたら貯蓄が急増！

“節約の我慢大会”をやめた

安い店をはしごしたり、ちまちま節電したり、欲しい物を我慢するのはストレス。「買い物は1店に絞り、予算を多めに設定したら、無理なく続けられ、貯蓄が安定しました」。

物欲が出たら、書き出して判断

洋服が欲しくなったら、手持ちの服を確認し、着回し例をノートにメモ。「2パターン以上着回しできる物だけ選ぶことで、買い物の失敗がなくなり、ムダ買い予防にも効果大でした」。

子どもが5人に増えても、“やりくりルーティン”をぶらさず、貯め続けた！

＜教えてくれた人＞
17年度大賞受賞　Oさん（福岡県　41歳）
『サンキュ！』読者。夫（51歳）、長男（15歳）、二男（13歳）、長女（10歳）、三男（7歳）、二女（4歳）の7人家族。パート。22年に住宅ローン完済。

Total Money Data

世帯月収（手取り） 47万円
世帯年収（手取り） 770万円
月貯蓄額 35万円（ 児童手当11万円含む／うち投資2万円）
年貯蓄額 420万円
総資産額 約 2000万円

コンテスト受賞時、「子ども4人でも1000万円貯めたスゴイ人がいる！」と話題になったOさん。その後、子どもが5人になり、食費が倍増しても、ずっと同じやりくりを続け、貯蓄ペースを保っています。「意識しているのは、“使えるお金”を把握し、その予算内で暮らすことだけ。最近は多少投資も始めましたが、無理に頑張ることはしません」。マイペースに継続することが貯め力の基となっています。

このテクで1000万円貯めた！

家計簿にレシートを貼る管理方法を15年間ずっと続けています

レシートを見れば、日付、商品名、値段などの情報が一目でわかるので、家計簿に書き写す手間もなし！

必ずかかるお金の予定を書き出すフォーマットを作成

バインダーノートに年間でかかる特別出費の表や、子どもの入園・入学時期などを書き出すライフプラン表を作成。「先々の予定を見通して備えているので、支出が増えても焦りません」。

メイクをして、やりくりへのモチベをアップ！

毎朝メイクするのも大事なルーティン。「身なりに構わず育児に追われていた頃は、いつもイライラ。メイクを習慣化したら、気分が上がって、やりくりにも前向きに」。

予算は現金で“見える化”を徹底

「月1回、生活費の予算を下ろし、費目ごとに袋分けするだけ。あといくら使えるかが目で確認できるのが一番効果的！」。カード払いしたときも、支出分を取り分けて、使い過ぎをセーブ。

食品ごとに、毎週「買う数」を決める

買い物内容もルーティン化。「食費予算が増えても、牛乳、卵、肉、魚などの定番品を決まった数だけ買うやり方は同じ。使い切りを徹底することで予算を守っています」。

編集部もびっくり！令和の個性派やりくりスター

23年の家計やりくりコンテストにて、彗星（すいせい）のごとく現れた個性派やりくりスター。それぞれ、見事「やりくりスター賞」「金賞」を受賞しました。長年やりくり上手を取材してきた編集部員もうなった、個性的なやりくりテクをお見せします！

海上保安官 海保式やりくりで年貯蓄100万円アップ

＜教えてくれた人＞
Kさん（広島県　39歳）
夫（40歳）、長女（11歳）、長男（6歳）の4人家族。船舶料理士の資格を持ち、海上保安庁の巡視船で食事作りを担当。5年前に退職。

Total Money Data

夫月収（手取り） 35万円
夫ボーナス（年間・手取り） 145万円
夫年収（手取り） 565万円
月貯蓄額 19万円
年貯蓄額 321万円
総資産額 4200万円

海保式やりくりの極意【ムダを省きまくれ！】

共働き時代は収入にゆとりがあったのに、家計がどんぶり勘定で貯蓄計画は難航。妻が退職して収入が減り、「限られた物で工夫していた船での経験をやりくりに生かそう」と、舵を切りました。「お金も時間もムダにせず、知恵で乗り切るのが海保式やりくりです」。

【やりくり】家計チェックは年1回のみ！

毎月買う物をルーティン化し、予算内でやりくりすれば、毎日家計のことを考える時間と手間を省けます。「年末、銀行口座や証券口座の残高で、1年でいくら貯められたかを確認」。

□ NISAや保険で先取り貯蓄
□ やりくり費月6万円以内に収めればOK

日用品は3カ月に1回まとめ買いせよ

日用品リストを作って、1カ月の消費量をチェック。特売のタイミングに3カ月分まとめ買いすれば、ムダ買いも買い物の手間も減。

【支出】断捨離(R)して必要最低限の物で暮らせる家にする

物が少なかった巡視船生活を参考に家を断捨離して、本当に必要な物を選び抜く力を強化。「一時的に必要な物はレンタルしたほうが、高コスパなことも」。

買う前に今ある物で作れないか考えよ

何か壊れたときは、船内にある物で何とかするのが海保マインド。自分で工夫して必要な物を作りだせば、支出は減り、達成感はUP！

【食費】常温ストックで買い足しなし！

船では、生鮮食品の保存に限界があるので、常温で長期保存できる物を用意。「生鮮食材が少ない日も、家にある物で食卓が充実」。

外食級の冷食を備えよ

温めるだけでOKの冷凍食品は、船でも強い味方。おいしい冷食を常備すれば、食事作りに手が回らない日も外食に頼らず乗り切れます。

徳川家康をまねて年126万円貯めた

＜教えてくれた人＞
Hさん（愛知県　47歳）
夫（47歳）、長女（13歳）、二女（11歳）、長男（7歳）の5人家族。パートとカウンセリング業をかけもち。正社員雇用を見すえて勉強中。

Total Money Data

世帯月収（手取り） 43万円
夫ボーナス（年間・手取り） 36万円
世帯年収（手取り） 552万円
月貯蓄額 8万4000円
年貯蓄額 126万円
総貯蓄額 200万円
※23年に一戸建てを購入し、頭金に使用

家康流やりくりの極意【周りの人に頼りまくれ！】

結婚して十数年、貯蓄に悩んでいたHさんに光を与えたのは徳川家康でした。家康は優秀な家臣を適材適所に配し、天下を取った江戸幕府の将軍。その戦略にならい、「1人で頑張らず、人に頼ろう」と決意し、家康流やりくりが爆誕しました。

ファッションのプロに1着で決まる服を教えてもらう

ファッションコンサルタントに、着回しができて自分に似合う全身コーディネートを相談。「自分では選ばなかった服に出合えた感動は、値段以上の価値」。

・長袖のインナーを着れば、秋冬のおしゃれ着に
・ジャケットを羽織れば仕事着にも
・合わせやすい靴のデザインも知れた！

魚のさばき方講座を受けて、お得な1尾買いが可能に

プロの講座で魚のさばき方を習得。「魚はコスパがよい1尾買いをして、半分は刺し身に、残りは翌日天ぷらかフライにして堪能できるようになりました」。職人から、包丁のとぎ方も習いましたよ。

農家と直接契約して米は相場の半値

限界集落の米農家と直接交渉して、年間契約。「農家のお年寄りの応援にもなるし、年間300kgを8万5000円で買えて超お得。無農薬なのもうれしい」。

物々交換の場でサイクルが早い子ども服を調達

子ども服やおもちゃは、近所で開催される“おさがり交換”のサービスを活用。「成長が早いし、興味が変わりやすい時期の物は中古でよしと割り切り！」。

家族で在庫管理すれば日用品の買いだめはゼロ

日用品、食品、文房具など、あらゆるストックをパントリーに集結。在庫を使い切った人が、買い足しを申請する仕組みにしたら買いだめをしなくなり、収納も家計もスッキリ♪

「在庫がない」と気づいたら書いて申請

（1）メモに書く
（2）冷蔵庫に貼る
（3）Hさんが、メモを持って買いに行く

参照：『サンキュ！』2025年5・6月合併号「歴代・殿堂入りのやりくりスターに聞く！スゴイ貯めテク」より。掲載している情報は2025年3月現在のものです。撮影／大森忠明、上原朋也、キムアルム、林ひろし　構成・文／宮原元美、出下真紀　編集／サンキュ！編集部