コンビニ・スーパーで買える！本当においしい低糖質の生菓子＆プリン
2021/02/08
低糖質スイーツというと、「あまりおいしくない」と評価が低かった時期も。ですが最近は、「むしろ普通よりおいしい!?」という商品が続出。低糖質ダイエットを続けているインフルエンサーやグルメライターが徹底レビューをお届け！
低糖質ファイターの神5が最新低糖質スイーツをチェック！
・クリーム太朗さん［文中、（ク）］インスタグラム@cream_taro
スイーツコンシェルジュの資格を持つ、スイーツ研究家。美食がたたって体重増加!?のため低糖質生活を実践中。
・臼井愛美さん［文中、（臼）］インスタグラム@itsumiusui
サンキュ！アンバサダー。フードコーディネーターとしてパン教室も主宰。低糖質スイーツにも精通。
・まるみさん［文中、（ま）］インスタグラム@diet_marumi
半年でマイナス10kgの快挙を達成。甘党ダイエッターとして情報発信し、インスタの総フォロワーは約10万人。
・かあここさん［文中、（か）］ツイッター@kaakoko
会社員（社長秘書）兼グルメライター。糖質制限9年目にして、コンビニ低糖質スイーツウオッチャーとしても日々活動中。
・mameさん［文中、（m）］インスタグラム@kyou_nani_tabeta
フォロワー約7万人を誇るサンキュ！アンバサダー。日々アップしている糖質オフレシピにはスイーツも！
あなたとはやはり離れられない…運命の生菓子
1 モンテール「スイーツプラン 3P糖質を考えたプチエクレア」（3個）¥140
低糖質ファイターに高評価の一品
（m）「軽いエクレア生地に、やさしいミルククリームが好相性。チョコがコーティングされている分、普通のシュークリームより満足感がアップして、低糖質感はまったくなし！」。
甘さ ☆☆
ボリューム ☆☆
糖質 8.3ｇ＊1
カロリー 183kcal
2 イオン「トップバリュ おいしさと糖質のバランス ワッフル」（2個）¥98
小腹がすいたときにほどよいボリューム
（臼）「卵感がしっかりあるふんわり生地と、ほどよい甘さのクリームがたまらない！2個入りで、低糖質で、この価格というのもポイント」。
甘さ ☆☆
ボリューム ☆☆
糖質 9.36g＊1
カロリー 150kcal
3 ドンレミー「糖質コントロール ショコラナッツ」¥210 ※1月4日発売予定。
ケーキとしてのクオリティーが◎
（ク）「アーモンドクリーム、チョコクリーム、チョコスポンジ、チョコババロアと、何層にもおいしさが重なって、低糖質なのに濃厚」。
甘さ ☆☆
ボリューム ☆☆☆
糖質 7.5ｇ＊1
カロリー 219kcal
4 ドンレミー「糖質コントロール チーズスフレ」¥200
しっとり濃厚な味がクセになる！
（ク）「スフレながら通常よりチーズの比率が多い、ずっしりとした印象。生クリームのアクセントがスイーツとして完成度を高めていてお見事」。
甘さ ☆☆
ボリューム ☆☆
糖質 6.4g＊1
カロリー 229kcal
5 モンテール「スイーツプラン 6P糖質を考えたプチシュークリーム」（6個）¥140
超ミルキーなカスタード入りクリームが美味
（か）「普通のシュークリームとなんら変わらないおいしさ。風味は濃いのにフワッと軽く、1個3秒ペースで、一気に6個食べました（笑）」。
甘さ ☆☆
ボリューム ☆
糖質 8.3ｇ＊1
カロリー 176kcal
冷蔵庫の主にしたい！魅惑のプリン
6 ロピア「糖質を抑えた絹ごしプリン」¥120
上質な卵感は有名店レベル！
（ク）「柔らかいタイプのプリンで、うまい、とにかくうまい。プリン好きもうなる、この卵感。そしてブルボン種のバニラがしっかり香る」。
甘さ ☆☆
ボリューム ☆☆
糖質 8.97g＊1
カロリー 133kcal
7 森永乳業「おいしい低糖質プリン チーズケーキ」¥125
ここまで低糖質のプリンは貴重
（m）「濃厚なレアチーズケーキ風味のプリン。軽めだけどしっかりスイーツ欲が満たせるお味で、ふだんのおやつにぴったり♪」。
甘さ ☆☆
ボリューム ☆
糖質 2.9ｇ
カロリー 77kcal
＊1 糖として吸収されないエリスリトールを除いた糖質量。
※店舗によってはお取り扱いがない場合があります。※価格とパッケージは変更になる場合があります。※糖質量とカロリーは1パッケージ当たりのものです。
※糖質量は「日本食品標準成分表2015年版（七訂）」をもとに算出。食物繊維を除いた炭水化物を糖質とし、食品の可食部に含まれる量を計算しています。
※商品名にパーセンテージで糖質オフとなっているものは、「日本食品標準成分表2015年版（七訂）」の同お菓子との比較。
問い合わせ先／イオンTEL0120･28･4196 ドンレミーTEL0120・805451 森永乳業TEL0120・369・744 モンテールTEL0120･46･8823 ロピアTEL0120･22･3080
参照：『サンキュ！』2021年2月号「本当においしい低糖質スイーツ」より。掲載している情報は2020年12月現在のものです。撮影／市原慶子 構成・文／松崎祐子 編集／サンキュ！編集部
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