冷蔵庫を片付ければ誰でも貯められるようになる！簡単３ステップ

元ダメ家計だった人たちはみんな、家を片づけたことで“貯め体質”にチェンジしていることが判明！片づけたら貯まるのはわかったけど、どこから手をつけたらいいの？そんなあなたは、冷蔵庫から始めてみましょう。やりくりや片づけが苦手でも大丈夫。簡単にできる3つの方法を紹介します。

＜教えてくれた人＞
市居愛さん
マネーコンサルタント。「お金の通り道」を整えることで貯まる方法論を確立し、4000人以上の女性をサポート。著書に『お金を整える』（サンマーク出版）がある。

「冷蔵庫」を片づければ、家計全体が変わる

家族が毎日のように物の出し入れをしている場所といえば、冷蔵庫。冷蔵庫の中にはあなたが買った物……いわば「お金」が詰まっているんです。つまり、食べ切れずに腐らせてしまうのはお金を捨てているのと同じこと！　だからまず最初に片づけるべき場所は、食費に直結している冷蔵庫なのです。ここがきれいに片づくと、ムダのない買い方や在庫の管理が自然とできるようになり、やりくり力も上がります。食費節約はもちろん、家計全体が整って、みるみるうちにお金が貯まりだしますよ。

なぜ、冷蔵庫から始めると貯まるの？

（1）処分する物を判断しやすい
捨てるか悩みがちな服や雑貨などと違い、賞味期限切れの物や霜のついた冷凍食品なら、迷いなく捨てられる。

（2）自分１人で片づけられる
家族に捨てる物や置き場所をいちいち確認する必要はなし。自分のペースで始められるから、結果も出やすい。

（3）ゴールがわかりやすい
スペースが限られているから、半日もあればある程度スッキリ。ゴールがわかりやすいと途中で挫折することもない。

（4）買い物の練習になる
今ある物がわかるから、ムダ買いが減る。スーパーに行くたびに買い物の練習ができ、お金づかいが慎重に。

（5）管理をする練習になる
冷蔵庫の中身が把握でき、在庫管理の練習になる。日用品や服も必要な量を見極めて管理できるように。

冷蔵庫片づけ「１週間チャレンジ」

冷蔵庫を効率よく片づけて貯め力をつける３ステップを市居さんが考案。むずかしいことは一切ないから、今すぐチャレンジしてみて！

準備:冷蔵庫の食材を食べ切る

ずは冷蔵庫の中をリセット。「からっぽになるまで買い物に行かない」と決めて、今ある食材を食べ切って。腐らせたり賞味期限切れの食材を見つけたら処分して、冷蔵庫内を整理。

★貯め力がつくPOINT

＊ムダ買いに気づく第一歩
「買い物に行かない」と決めれば、冷蔵庫の奥まで食材を確認するきっかけに。賞味期限
切れの調味料や冷凍焼けしてパサパサの肉など、捨てるときにムダ買いに気づかされます

＊ムダ買いの額が記憶に残る
処分した食材は、値段をざっくり計算。数字で見ると記憶に残りやすいので、次回の買い物で「これは捨てたからもう買わない」と意識できるように。自然とムダ買いもしなくなります。