-10kgの主婦愛用！見切り品をダイエット食品にしてくれる魔法の家電

運動苦手ながら、160cm57kg→47kgのダイエットに成功したママダイエットインストラクターで、サンキュ！STYLEライターの渡邉有紀です。

「痩せたいけれど、出来ればお金はかけたくない～！」と誰もが思ったことがあるのではないでしょうか？世にダイエット食品はたくさんあるけれど、そういった特別なダイエット食品を買えば、当然、継続的にお金がかかります。今回は、家計に負担をかけることなく、ダイエットドリンクを用意するためのオススメ家電をご紹介します！

ダイエットにかけられるお金はどのくらい？

皆さんが、ダイエットにかけられるお金はどれくらいですか？
お小遣いの範囲で、という方が多いのではないでしょうか。その中から、洋服や化粧品代等も捻出しますから、ダイエットにかけられるお金はそんなに多いとは言えませんよね。

そんな中、ダイエット食品の王道ともいえる酵素ドリンクは、月5,000円～7,000円程度、今流行のダイエットコーヒーは2,000円前後が費用としてかかります。継続して飲むには、ある程度の出費は避けられません。

ダイエットドリンクを飲む目的は？

お金をかけてでも、ダイエットドリンクを飲む目的は何でしょうか？もちろん痩せるためですよね。
では、痩せるために、どうしてダイエットドリンクが必要なのでしょうか？普段の食事から摂りにくい栄養素を、ドリンクで補っている、というのが答えです。

食物繊維やビタミンミネラルの摂取量が足りないと思うのであれば、ダイエットドリンクに頼らなくても、食材から摂れば良いのです。それでも、毎日栄養バランスの整った食事を意識して作るのは、難しい時もあるかと思います。そんな時には、こんな家電を取り入れてみてはいかがでしょうか。

CCP　コンパクトブレンダー　BONABONA

私のオススメは、「CCP コンパクトブレンダー　BONABONA」。
派手な見た目も機能もない、かなりシンプルなブレンダーです。ただ、シンプルだからこそ、使いやすい。
Amazon価格9,980円（税込）。ブレンダーとしては中価格帯ですが、使い勝手はとても良いです。

CCP コンパクトブレンダー BONABONA 1台7役 20種類のレシピ付ブラック BZ-BR65-BK

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見切り品を狙ってお得にダイエットドリンクを！

昼食に時間が取れない時は、このブレンダーで、野菜スムージーを作って飲んでいます。
お野菜から摂れる食物繊維、ビタミン、ミネラルは朝食と夕食だけで一日分摂るのが難しいからです。入れる野菜は、何でも！スーパーの見切り品コーナーを狙います。ある時はほうれん草、ある時はケール…息子のお弁当に入れたブロッコリーの余りも、野菜室に中途半端に余っていた小松菜も、豪快にイン。また、見切り品バナナは黒くなっていることが多く、熟していてスムージーにはピッタリ！バナナと葉物野菜、豆乳を入れてガーッ！とブレンド。簡単にダイエットドリンクの出来上がりです！

このブレンダーの良いところは、ブレンドしたら、フタを外してそのまま飲めるところ。時短で、洗い物も増えません。

初めに家電を買う時の出費はありますが、長い目で見れば、絶対にお得。ダイエット食品の注文をクリックする前に、簡単に手に入る食材からその栄養が摂れる方法がないのかをぜひ考えてみてくださいね！

この記事を書いたのは。。。渡邉有紀
元・大手個別指導学習塾教室長の運動苦手ダイエットインストラクター。サンキュ！STYLEライター。サンキュ！25周年専属読者モデル。
５歳の息子を育てるママ。160cm57kgから47kgへ、-10kgのダイエットに成功し、日本ダイエット健康協会認定インストラクターの資格を取得。「勉強とダイエットは似ている」をモットーとして、ダイエット個別指導やセミナー、執筆等の活動をしている。