なんだかだるい・・・を吹き飛ばせ！主婦定番の温活グッズ＆レシピ

2017/01/05

寒い時期が続くと、なんだか調子が悪いな～というときがありませんか？
とくに女性の体に冷えは大敵です。人気主婦ブロガーたちが実はやっていた「温活」をチェックしてみましょう。

北の温か小物たち-私のいいね！
サンキュ！トップブロガーkikoさんは、冬になると必ず使う３つの小物があるそうです。
それはFASHYの湯たんぽとFALKEの靴下とKLIPPANのブランケット。
どれも冬の寒さが厳しいヨーロッパで愛されているブランドなので温かさは保証済み。
しかもデザインもおしゃれなのでインテリアとしても楽しめます。冬のホットスムージー

温活スムージー☆

サンキュ！トップブロガー中村奈未さんは夏の飲み物のイメージが強いスムージを、ホットで作りました。
りんごとにんじんをメインにした冬におすすめの飲み物です。
朝食に飲めば体もあったまるので、やる気スイッチもオン。

健康マニアの温活週間

温活！美容と健康のために！

サンキュ！ブロガーなんばともみさんは自他共に認める健康マニア。
さまざまな温活テクを日常に取り入れています。
定番なのが靴下の重ねばき。２～４枚を調整しながら重ねて履くだけで体もぽかぽかです。

手軽に始めるならお湯を注ぐだけのスープで

朝食で温活☆

サンキュ！トップブロガーzumyさんは白湯や青汁に加えて温朝食を始めています。
コーンスープも好きだけど、かぼちゃならさらにビタミンも豊富で食物繊維も多い！
お湯を入れて混ぜるだけなので、朝忙しい人にもおすすめの１品です。

特に寒い日にはよもぎ温座パットもおすすめ

ホッと温活＊

サンキュ！ブロガーぴーさや。さんは冬になると手足が氷のように冷たくなってしまうそう。そこで始めた温活生活。
湯たんぽに生姜入りスープ、根菜類をよく食べるなどもしていますが、とくに寒い日にはよもぎ温座パットを使用。
毎日は使いませんが、ほんのり温かくなるのがなんとも言えずホッとします。

体温が上がることで免疫力が上がったり代謝も良くなりますし、血行が良くなることで肩こりや腰痛予防にもなります。
寒いな冷えているなと感じたら１つでもいいので、毎日の習慣にしてみてくださいね。