たまった疲れ、胃腸の不調に悩んでいたら “おうち薬膳”！今週のフェムテックニュースをお届け!【39Femtech WeeklyNews】
2025/01/20
Femtech（フェムテック）とは、Female（女性）とTechnology（テクノロジー）をかけ合わせた用語のこと。テクノロジーを活用していないものについては、FemCare（フェムケア）と呼ばれることが多いです。
サンキュ！読者の皆さんも、最近女性の悩みを解決する製品やサービスについて耳にする機会も増えてきたのではないでしょうか？
最新トレンドや社会問題について調査するサンキュ！STYLE取材班が、最新のフェムテック情報をご紹介する連載「39Femtech WeeklyNews」。今回は、サンキュ！STYLE 取材班のおかさんがお届けします。
- Topic1.「いい日」を増やす！セルフコンディショニングアプリ「Habitone」をリリース
- Topic2.お腹からじんわり癒やす「温活ベルト」12月上旬より販売開始
- Topic3.シンプル薬膳レシピ本『からだが整う一汁一菜』が12/20に発売！
- 明日がちょっといいミライに！今日のワンステップ
Topic1.「いい日」を増やす！セルフコンディショニングアプリ「Habitone」をリリース
株式会社DUMSCOは、“習慣で毎日を整える”セルフコンディショニングアプリ「Habitone」（ハビトーン）をリリースしました。Habitoneは、自律神経の状態の測定に加え日々の体調を記録。また、把握した心身の状態から不調を解決するための「習慣」を提案するなど、「いい日」を増やすために暮らしを変えるサポートをします。
「頭が痛い、体が重い、寝つきが悪い、腰が痛い、首や方が凝る、やる気がわかない」など「なんとなく不調」を感じる日々から脱したいけれど何をしたらいいかわからない。Habitoneは、スマートフォンのカメラで心拍変動のリズムを解析し自律神経の状態をスコア化。心身の状態の傾向を把握することで、「なんとなく不調」の原因を見つけ、改善の手助けをしてくれます。
一人一人の生活に合わせた健康支援ができるのがHabitoneの強み。今日まで抱えていた不調を少しずつ解消して「いい日」を増やしていきたいですね。
Topic2.お腹からじんわり癒やす「温活ベルト」12月上旬より販売開始
創業70年の老舗アパレルメーカー・クロスプラス株式会社は、温活ブランド「温活本舗」より、よもぎ成分配合の温熱シートがお腹を温め、お腹の冷えによる不快感を和らげる「温活ベルト」を自社ECサイト「クロスマルシェ」と全国の量販店、ドラッグストア、バラエティショップにて12月から順次販売を開始しました。
温活ベルトは全国のバラエティショップ・ドラッグストア・量販店にて販売。（※取り扱いのない店舗もございます。）
まだ寒い日が続くので、筆者も近所のドラッグストアへ行ってチェックしてみようと思います！
Topic3.シンプル薬膳レシピ本『からだが整う一汁一菜』が12/20に発売！
和食薬膳教室や発酵教室を主宰して人気を博している薬膳・発酵料理家、国際中医薬膳師である山田奈美さんの知識を詰め込んだ『からだが整う一汁一菜』が、12/20に主婦と生活社から発売になっています。
薬膳と聞くと、なんだかややこしそうな気がしますが山田さんが提唱しているのは、身近な食材や調味料で作る毎日の食事で自分のからだを整えていく“おうち薬膳”。風邪をひいたときにしょうが湯を飲んだり、のどが痛いときにきんかんのはちみつ漬けを食べたり。そんな「体調を整えるために食材を選ぶ」ことが薬膳だと言います。
本誌はからだの不調を5つに分けた構成になっており、どれも作り方は1〜2工程とシンプル。それでいておいしく、からだが整うレシピが詰まった必見の1冊です。女性ならではの不調を整えるレシピも掲載されているので、シチュエーション別に調理するのも楽しそうですね。
明日がちょっといいミライに！今日のワンステップ
フェムテックやフェムケアと聞くと「なんだか人に話しづらい…」「自分にはハードルが高そう…」と思うかたも多いはず。でも実は、意外と簡単なことから取り組めるんですよ！今週筆者がやってみたことをご紹介します。
体が冷えるとどんな影響があるの？
「冷えは万病のもと」と聞いたことはありませんか？体が冷えると寒くなるだけかと思いきや、調べてみるとさまざまな症状を引き起こすそうです。
・首や肩のこり、腰痛、頭痛など
・腹痛、便秘など
・肌のくすみやかさつき、たるみなど
・やる気がない、イライラ、不眠など
一年中食べられる夏野菜など体を冷やす食材をはじめ、朝食を抜く、夜更かしをする、シャワーですます、運動不足などの生活習慣によっても体が冷えやすい時代。筆者も日々の食事や生活習慣を振り返り、体を温める工夫を取り入れたいと思います。皆さんも、ぜひライフスタイルを見直して冷えから体を守る生活をめざしてみてくださいね。
■執筆者・・・サンキュ！STYLE 取材班 おかさん
4歳の息子と夫の3人家族。在宅ワーク・家事・育児に奮闘中。元・超汚部屋暮らしの整理収納アドバイザー2級認定講師として、サンキュ！STYLEにて片づけに関する記事などを執筆中。
これから寒くなる時期にぴったりの「温活ベルト」は寒さ対策だけでなく、腸がある下腹部を中心に温めることで、カラダを整えます。冷え性の方はもちろん、日々のストレスを感じている方、自分をいたわりたい方にもおすすめの商品です。また、薄型・無香料で日常使いがしやすく、長時間着用してもストレスを感じにくい設計です。