リボ払いで常に借金→貯金体質に。そして17キロやせて体調も改善。人生が変わったのは物を捨てはじめてからでした。

本気出して物を捨ててみたら17kgやせて人生が上向きました。汚部屋から一転、ミニマリストへ！自分だけの物から減らすとうまくいった、減らし方の秘訣とは？買い方や暮らし方、心穏やかに暮らす毎日を教えてもらいました。

＜教えてくれた人＞
ますみさん（北海道　30代）
夫、長男（13歳）、二男（2歳）の4人家族で賃貸マンションに暮らす。育休中に始めたインスタグラムがフォロワー10万人に。現在はWebライターとしてフリーで活動中。InstagramID：minimal_kurashi

1冊の本が私の背中を押してくれました

「かつては人間関係に悩んで、仕事もうまくいかず、常に体調不良。買い物で気を紛らわすしかなく、リボ払いによる借金も。人生どん底でした」と振り返るますみさん。
30代を目前に人生をやり直したいと思ったとき、ふらりと入った書店で1冊の本のスッキリした表紙が目に飛び込んできたそうです。ミニマリストが書いたその本を読んで影響を受け、家中の物を捨て始めたら、小さな達成感に夢中になって暴食が減り、するすると体重減。その後も次々と物事が上向きに！自分にとって「これがあれば幸せ」をつかめた今では、心穏やかな毎日を送っています。

影響を受けた『ぼくたちに、もうモノは必要ない。』は今も本棚に。「幸せに暮らすための願かけのように、年始に必ず読み返しています」。

ますみさんの略歴

29歳で1冊の本と出会い、「捨てる」ことを決意
→ 半年で9割の物を手放し、人生が上向きに
→ 「ミニマリスト」になる。

片づけは苦手でも、ただ減らすだけならできた！

雑貨が大好きで、物に埋め尽くされていた汚部屋時代。「上手に収納するなんてとてもムリだったけれど、何も考えずに捨てることならできました」。まずは「床が見えるように」を目指し、半年間で9割減に！

【BEFORE】まずは床を見せることからスタート

汚部屋→ミニマリストに大変身！

物を捨てたらこんなにいいことが！

【70kg】体重→【53kg】
1日3食お腹いっぱい食べていたのが、「お腹がすいたら食べる」モードに自然と切り替わり、1日2食の生活に。それだけで体重が17kg減。

【いつも体調不良】体調→【からだが軽くなり不調ゼロに】
頭痛、ぜん息、アレルギー、手足の発疹と、たくさんの不調を抱えていたけれど、部屋が片づき、からだが軽くなるにつれ、そんな症状とは無縁に。

【うまく行かずにもやもや】仕事→【正社員になれた！】
自信のなさが仕事にも表れ、社内評価も低かった……。気持ちが前向きになると仕事もはかどり、パートから正社員の管理職にキャリアアップ。

【リボ払いで30万円借金】お金→【捨てた翌月、初めて貯蓄できた！】
娯楽は「買い物」だったのが、模様替えや散歩など「体験」を楽しむ。