サンキュ！アンバサダーが家族のために「ビフィズス菌入りヨーグルト」を選ぶ理由

健康のため、腸内環境を気にする人が増えている今、特に注目されているのがビフィズス菌。家族みんなでビフィズス菌入りヨーグルトを食べている人に、その魅力を聞きました！


サンキュ！アンバサダー　品川巴奈さん（34歳）、Fくん（5歳）
以前から食品に含まれる菌に注目していて、しょうゆこうじや塩こうじを手作りしています。ヨーグルトはビフィズス菌入りがお気に入り。家族みんなで食べています

ビフィズス菌入りヨーグルトが選ばれる理由

＼まずはCheck！／　大腸にはビフィズス菌入りヨーグルトを！
全身の健康の要、とも言われる大腸。その大腸で働く善玉菌の代表がビフィズス菌です。ビフィズス菌は年齢とともに減っていくので、補う必要があるのです！

大腸で活躍する善玉菌はビフィズス菌
大腸にビフィズス菌は乳酸菌（＊1）に比べ1000倍近く多くすんでいます。大腸で働くのは圧倒的にビフィズスが多いんです
＊1　乳酸菌を旧Lactobacillus属とした場合
出典：Ogata et al., Microbial Ecology in Health and Disease, 1999

ビフィズス菌が作る酢酸が悪玉菌をやっつける
悪玉菌の増殖を防ぎ、腸内環境を整える働きを持つ「酢酸」を作れる！

ヨーグルトにはビフィズス菌が入っている物と入っていない物がある！
すべてのヨーグルトに乳酸菌は入っていますが、ビフィズス菌が入っているのは一部のみ

みんなのヨーグルト習慣、教えて！

ヨーグルトは必ずビフィズス菌入りを！
ビフィズス菌はすべてのヨーグルトに入っていると勘違い……。最近はパッケージをよく見て、ビフィズス菌入りを選び、親子で食べてます（サンキュ！アンバサダー　菅智香さん）

子どもが好きなアレンジを楽しみながら食べています
ビフィズス菌は常に腸にいる状態がいいと聞き、毎日ヨーグルトでとるようになりました。果肉ソースやチョコシリアルなどを足しています（サンキュ！アンバサダー　畑中ひさみさん）

調子のいい私でいるためにヨーグルトは大切な存在です
おなかのコンディションが気になるので、ビフィズス菌入りヨーグルトを日課に。食べているとなんだか体も心も快調な感じがします♪（サンキュ！アンバサダー　坂本リエさん）

フルーツやはちみつを添え毎日朝食の一品に♪
昔からビフィズス菌を意識的にとるようにしてきました。私はビフィズス菌入りヨーグルトにちょっと甘みを足して食べるのが好きです（サンキュ！アンバサダー　中島彩さん）

腸内環境のためにも親子4代で食べてます
ビフィズス菌は毎日とるのがいいと聞き、そのまま食べたり、サラダなど料理にも使っています。母と84歳の祖母も毎日食べてますよ（サンキュ！アンバサダー　渡邉有紀さん）

ちょっと気になるビフィズス菌入りヨーグルトQ&A

Q.どれぐらい食べればいいの？
A.ビヒダスプレーンヨーグルトについては、まずは一日100gから。毎日続ける事が大切です。体質に合わせて1回の食べる量や、食べる回数を増やしてみるのも良いと思います

Q.いつ食べるといいの？
A.ビフィズス菌は酸に弱いので、食中や食後に食べるのがおすすめ。朝昼晩は関係ないので、習慣化しやすいタイミングを見つけましょう

Q.温めても大丈夫？
A.高温になるとビフィズス菌は死んでしまうので、温める場合はひと肌程度（40℃）を目安に温めましょう

ビフィズス菌入り！　ビヒダスヨーグルト ラインアップ

「ビヒダス プレーンヨーグルト」
乳酸菌に加え、おなかにうれしいビフィズス菌BB536を使用したプレーンヨーグルト。腸内のビフィズス菌を増やし、腸内環境を良好にします。おなかの調子を整えたい方におすすめの特定保健用食（400g）

●許可表示：このヨ－グルトは生きたビフィズス菌（ビフィドバクテリウム·ロンガムBB536）を含んでいますので、腸内のビフィズス菌が増え、腸内環境を良好にし、おなかの調子を整えます。

（左）「ビヒダスヨーグルト 便通改善」
（右）「ビヒダスヨーグルト 便通改善 ドリンクタイプ」
ビフィズス菌BB536を20億個使用した、ヨーグルト業界初（＊2）となる「大腸の腸内環境を改善し、便秘気味の方の便通を改善する」ヨーグルト。腸内のビフィズス菌を増やすラクチュロース配合（各100g）

届出表示：本品にはビフィズス菌BB536とラクチュロースが含まれます。ビフィズス菌BB536は大腸の腸内環境を改善し、便秘気味の方の便通を改善する機能が、ラクチュロースは大腸に届き、腸内環境を良好にする（善玉菌の代表であるビフィズス菌を増やす）機能や、お通じを増やす（排便回数を増やす）機能が報告されています。●本品は、特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。●本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。

＊2　（日本初）『便秘気味の方』と表示したヨーグルト Mintel GNPD内森永乳業調べ（2019年10月）。

＊2023年9月25日週より順次切り替え

食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。

協力／森永乳業