既婚女性のストレス原因は３位仕事、２位はお金、１位は？　育児ではなくアレだった！　共感しかない女性のストレスに関するランキング

既婚女性の約７割はストレスを感じている、ストレスを感じている人が健康対策に使うお金はそうではない人の約２倍で、暴飲暴食・夜更かしがやめられない……。

『サンキュ！ 』が既婚女性のストレスに関する調査を行ったところ、そんな実態が見えてきました。ストレスに関するさまざまなランキングを紹介します。

“がんばっている自分”に、ご褒美系でストレス解消

『サンキュ！』では、毎月全国の家庭を取材する中で、生活スキルの高い女性ほど「病気になったときのお金と時間の損失は大きい」と考えることがわかってきました。

そこで20～50代の既婚女性517人を対象に健康やストレスに関する調査を実施。「健康」に関しては年代を問わず高い関心があり、食品選びには気をつかい健診もマメに実施する真面目な実態が見えてきました。

しかし「ストレス」に関しては律するよりも、“ついつい”自分を甘やかしてしまう実態が見えてきました。

ストレスを感じている既婚女性は約７割

「ストレスをとても感じている」は22.1％。「やや感じている」は49.9％。約７割の女性が日々ストレスを感じていると回答しました。

女性のストレス原因の１位は家事。毎日のことだからしんどい

子どもの有無にかかわらず、ストレス要因の１位は家事でした。共働き夫婦が増えているものの、いまだに家事の負担は女性に偏っている現状が伺えます。

さらに「お金」「仕事」「育児」「家族」「時間の余裕がない」「睡眠不足」が僅差で続き、ストレスの要因が複雑に絡み合っていることがわかります。

ストレスのある人ほど長時間のスマホ、夜更かし、買い物に依存と悪循環

ストレスの有無に関係なく「スマホを長時間見る」が１位に。しかし「ストレスを感じている」人のほうが、数字が高くなりました。

「夜更かし」「ショッピングで買い過ぎてしまう」「暴飲暴食」でも、ストレスを感じていない人との差がくっきり。ストレスを感じていない人は和菓子、洋菓子、チョコレート、ガムなどの嗜好品は、日常的に“摂取していない”こともわかっています。

忙しい自分へのご褒美⁉　ストレスを感じている人ほどお金をかけて健康対策

最近ご自身の健康のためにお金をかけたものは？

ストレスを感じている（とても・やや） 4542円
ストレスは感じていない（あまり・感じていない） 　2438円
※直近3カ月以内に健康のためにお金をかけたもの上位3つのうち1番高いものの平均額

ストレスのない人と比べて約２倍という数字になり、お金をかけて健康対策をしていることがわかります。

ストレスを感じている人にお買い物の内容を聞いたところ、ヨガのジム25万円、AppleWatch７万円、旅行５万円、枕３万5000円……と、高額なものが目立ちました。

日々がんばっているんだもん、として“ついつい”自分を甘やかし

20～50代は子育て中の女性が多く、共働きの割合も高いことから、病気ではないけれどストレスから健康に不安を感じる“未病状態”が多いようです。

家事、仕事、育児とマルチタスクで忙しく、自分を労わる時間は多くはとれないため、夜更かし、暴飲暴食、お買い物など、悪循環とわかっていても“ついつい”自分を甘やかしてしまう実態が浮き彫りになりました。

さらにストレス要因は近年の新型コロナの流行、気温35度超えの猛暑、そして高齢化と悩みは尽きず、「健康維持」は世代を超えて関心を集めるテーマとなっています。

そうした背景を踏まえて、サンキュ！では、雑誌やWEBで「女性の未来を明るくするモノ」のアワードやさかなの日推進プレゼントキャンペーンなど、楽しんでできる健康投資企画を進めています。

【調査概要】
調査名　：サンキュ！女性の健康とストレス調査
実施時期：2023年07月21日(金)～2023年07月24日(月)
調査対象：20～50代既婚女性517名
調査手法：インターネット

構成・文／川口美彩子
編集／サンキュ！編集部