散らかっている原因は買い物のクセのせい？人がものを増やす3つのクセとその手放し方

整理収納アドバイザーの筆者は片づけの現場に行くことがあり、片づけで困っている方を見てきて、家が片づかない根本の原因は「ものが増えて収納に収まりきらなくなっているせいなのでは？」と感じることがあります。

「ものを増やしてしまう原因」を知って、買い物で気をつけると、必要以上にものを増やすことがなくなり、管理がラクになって家の散らかりも防げるのではないかと思います。整理収納アドバイザーのきいろが「買い物の3つのクセとその手放し方」についてお伝えします。

1．ついで買いしてしまうクセ

ストックがないと不安で、お店でつい多めに購入したり、洗剤だけ買うつもりがお菓子や日用品を購入してしたことはありませんか？また、ネットで商品を購入する時は「○円以上購入すると送料無料」という言葉につられて送料のために余分に購入したり、「お店を買いまわりするとポイントが倍になる」という言葉につられて予定外のものを購入しがちです。「ついで買い」は便利ですが、実はものを増やしやすく、散らかりの原因になることも。

ついで買いの手放し方

ついで買いは買うはずではなかったものを買ってしまうことがあるので、ストックを一箇所にまとめて、だいたいの数を把握しておくことが大切。そしてストックの数が把握できたら「買い足しリスト」を作ります。買い足しリストに載っているものは購入してOK。お店では目的のものだけを見るように気をつけます。

2．不安から買ってしまうクセ

「なくなったら困る」という気持ちが強いと多めに購入してしまうことありませんか？特に子ども関係のものは不安が出やすく、ものを増やしがちです。また、災害・病気・急な用事への備えも心配で過剰にものを増やしがち。体調不良な時や忙しい時も不安が強くなりやすく、ものを買うのを増やしがちな時期です。

不安買いの手放し方

これだけあれば大丈夫という「適正量」を決めておくと安心です。不安が出たらまず、家の在庫を確認して、適正量に足りていたら買わない。適正量より少なかったら買うと判断しやすくなります。そして月1回ストックを見直すと更に安心かもしれません。

3．ストレス解消に買ってしまうクセ

自分へのご褒美のつもりで買ったものが増えすぎてしまったことはありませんか？買った瞬間はいいのですが、後で買いすぎて未使用のものがあったりすると罪悪感を感じることも。疲れや孤独感が強くなると、ストレス解消に買ってしまうクセが出てくることがあります。本当に必要なのはものではなく、休息なのかもしれません。

ストレス解消買いの手放し方

ネットで買い物する方はカートに入れて一晩寝かせてみることがおすすめ。次の日に冷静になったらもしかしたら購買意欲は落ち着いているかもしれません。買い物以外のストレス解消の方法を見つけるのもおすすめです。好きな飲み物を飲んだり、休憩を増やしたりと買い物以外の満たし方を考えてみませんか？

3つの買い物グセの対策をして、ものの管理をラクに

買い物グセを理解して対策することで、ものを買いすぎてしまうことが減り、ものの管理がラクになり、散らかることが減ります。まずはご自身の買い物のクセを確認してみませんか？

◼️執筆／きいろ
整理収納アドバイザー、クリンネスト。シンプル・サステナブル・整えるとテーマに暮らしの気づきや片づけのことを執筆している。
編集／サンキュ！編集部