どんな収納テクニックより効く！断捨離（Ｒ）提唱者のやましたひでこさんからもらった心にずしんと響く言葉。

断捨離（Ｒ）って、ただ物を捨てることだというのは誤解です。考え方を変えてあなたの居場所をご機嫌にしていくこと。そのための「言葉」をやましたひでこさんから頂きました。不定期でお届けするので、言葉を味わいながらあなたの運命を変えてください。

＜教えてくれた人＞
やましたひでこさん
断捨離(R)提唱者。子育てや介護を経験した後、ヨガの行法哲学「断行・捨行・離行」から着想を得た自己探訪メソッド「断捨離」を構築。『断捨離』をはじめとする著書は国内外累計600万部超。アジアや欧米など20言語以上に翻訳されている。BS朝日『やましたひでこのウチ、"断捨離"しました！』（毎週火曜夜9時）に出演中。YouTube「やましたひでこ断捨離公式チャンネル」で断捨離を楽しくわかりやすく発信中。

言葉が運命を変える。

断捨離は、こう考えます。
あなたが居る場所のありさまが、あなたの人生すべてに影響する。
そのうえで、思考の癖が行動習慣が言葉遣いがあなたの人生を変えていく。

だから、言葉は大切。
ご機嫌な生活のために
ご機嫌な人生のために
そして何より、あなたがより輝く2023年のために31の言葉
６回に分けて贈らせていただきますね。

今回は、その１回目です。
あなたに美しい人生舞台が調いますように。

「帰りたい家」をつくる断捨離

外出先から帰ったあなたが、家族が、「ああ、やっぱりうちがいちばんいい」と心から思える家にしよう。

収納しても片付かない

収納は片付けではなく、物を移動させ押し込んでいるだけ。本当に必要な物だけに絞らない限り、収納に追われる人生に。

「出す」ことが大切。身体も家も

物の溜め込み、それは住環境の便秘。詰まって苦しい。イライラする。毒素が回る。ご機嫌に暮らすには、空間に詰め込まれた老廃物を「排泄」することから。

参照：『サンキュ！』2023年1月号「365日スッキリが続くやましたひでこ日めくり断捨離(R)名言カレンダー2023」より。掲載している情報は2022年11月現在のものです。撮影／木村文平　久富健太郎（SPUTNIK） 取材・文／『サンキュ！』編集部