【年末捨てる物リスト：リビング＆ダイニング】「誰がどう見てもゴミ」な物から勢いをつけて！

スッキリ新年を迎えるためにも物を捨てるなら年末に♪さあ、年末に向けて「捨てたい欲」がむくむく湧いてきたら、良いチャンス！このリストを参考にまずは15分間、目についた物＆手にした物からどんどん捨ててみよう。

場所ごとに、STEP1～4の物の順に15分間、捨てまくろう

場所を決めたら15分タイマーをセットしてゴミ袋片手にスタート。1ステップ15分ずつ、リストを参考に捨てまくろう。

STEP1 明らかなゴミ

まずは「誰がどう見てもゴミ」な物からスタートしましょう。迷う必要がないから、ポイポイ捨てられるはず。これで勢いをつけて！

STEP2 壊れている物、期限切れの物

次に「いらない」とジャッジしやすいのがこのジャンルの物。「今」使えない物は家にあっても意味がありません！さあ次々、捨てましょう。

STEP3 この1年、使わなかった物

今年1度も使わなかった物はおそらく「今後なくてもたいして困らない物」。これ以上ムダに家に居座らせないためにも、じゃんじゃん手放そう。

STEP4 新年に持ち越したくない物

「見るとイラッとする」、「テンションが下がる」、こういう物たちも家から追い出す良いチャンス。年内に捨てればスッキリ新年を迎えられるはず！

スッキリすると達成感がスゴイ！リビング＆ダイニング

STEP1 明らかなゴミ

□ クシャクシャの紙くずやレシート
□ 飲み残しのペットボトル
□ 何かの食べカス
□ 乾いたウエットティッシュ
□ ヨレヨレの折り紙作品
□ 薬の空き箱、空き袋
□ 多すぎてかさばる紙袋

STEP2 壊れている物、期限切れの物

□ キャップのないボールペン
□ ゆがんだクリップ
□ 壊れたおもちゃのおまけ
□ 折れたクレヨン
□ 劣化した輪ゴム
□ 期限の切れた割引券やクーポン券
□ 何年も前のお知らせやDM
□ いつの物かわからない薬類
□ 裸の古すぎる乾電池
□ ホコリまみれのセロハンテープ
□ 乾いてカピカピになったのり
□ 片方だけのイヤホン
□ もう使ってないスマホ
□ ひび割れた写真立て
□ もうなんの香りもしないアロマグッズ
□ 古いテキストやセミナーの資料
□ 縮んでヨレヨレの布マスク

STEP3 この1年、使わなかった物

□ からまっている何かのコード類
□ 昔のスマホの充電器たち
□ よくわからない謎のねじ
□ 用途が不明な謎のリモコン
□ 重ねて放置したままのカゴ類
□ 読み返すことがない本や雑誌類
□ 見返すことがないDVD
□ 全然使わないシール、便箋
□ もらったまま使ってないカレンダー
□ 子どもが遊ばなくなったおもちゃ
□ 放置しているダイエットグッズ
□ 忘れ去っていた美顔器
□ ホコリをかぶった掃除グッズ
□ いつのか忘れたサプリたち
□ 使わなくなったエコバッグ
□ もう家にない物の取扱説明書
□ 申し込もうと思って1年以上経過した書類

STEP4 新年に持ち越したくない物

□ 引き出しを開けたときに引っ掛かる物
□ 微妙に書きづらいペン類
□ 枯れているグリーン
□ ホコリにまみれたフェイクグリーン
□ ヨレヨレでなんかにおうスリッパ
□ しみだらけのクッションカバー
□ 古ぼけて変色した収納BOX
□ 色や柄ががちゃがちゃしてうるさい物
□ 我ながら「ださっ」と思う雑貨

＜教えてくれた人＞
筆子さん
カナダ在住の60代のブロガー。現在、長女は独立し夫と2人暮らし。物が少ないシンプルライフを目指す過程をつづったブログ「筆子ジャーナル」が人気。『1週間で8割捨てる技術』（KADOKAWA）。

参照：『サンキュ！』2024年1月号「15分集中！年末捨てる物リスト」より。掲載している情報は2023年11月現在のものです。監修／筆子　撮影／清水洋、林ひろし、山本あゆみ　構成・文／竹下美穂子　編集／サンキュ！編集部