【年末捨てる物リスト：キッチン＆浴室・洗面所＆クローゼット】「今」使えない、見るとイラっとする物は不要！
2023/12/22
家を片づけるなら年末がチャンス！15分集中して捨てる＆シンプル4STEPで捨てまくろう！水まわりのキッチンや浴室・洗面所、クローゼットの捨てリストを大公開。目についた物＆手にした物からどんどん捨ててみて。
場所ごとに、STEP1～4の物の順に15分間、捨てまくろう
場所を決めたら15分タイマーをセットしてゴミ袋片手にスタート。1ステップ15分ずつ、リストを参考に捨てまくろう。
STEP1 明らかなゴミ
まずは「誰がどう見てもゴミ」な物からスタートしましょう。迷う必要がないから、ポイポイ捨てられるはず。これで勢いをつけて！
STEP2 壊れている物、期限切れの物
次に「いらない」とジャッジしやすいのがこのジャンルの物。「今」使えない物は家にあっても意味がありません！さあ次々、捨てましょう。
STEP3 この1年、使わなかった物
今年1度も使わなかった物はおそらく「今後なくてもたいして困らない物」。これ以上ムダに家に居座らせないためにも、じゃんじゃん手放そう。
STEP4 新年に持ち越したくない物
「見るとイラッとする」、「テンションが下がる」、こういう物たちも家から追い出す良いチャンス。年内に捨てればスッキリ新年を迎えられるはず！
自分1人で進めやすいキッチン
STEP1 明らかなゴミ
□ 空きビン
□ 中身が空のパッケージ袋
□ 何かわからないふた
□ お菓子の包み紙
□ においのうつった保存袋
□ 何かわからないメモ
STEP2 壊れている物、期限切れの物
□ 黄ばんでいる保存容器
□ 茶渋が落ちない水筒
□ 欠けている食器、グラス
□ 焦げて曲がったおたまやフライ返し
□ 動かないキッチンタイマー
□ 賞味期限の切れた食品
□ 明らかに腐っている物
□ 変質しているたれ、固まった調味料
□ 汚れがひどいふきん類
STEP3 この1年、使わなかった物
□ 集めるだけで使ってない紙袋、ポリ袋
□ 子どもが小さいころ使っていたキャラものの食器
□ 使い切れない量の割り箸、スプーン、ストロー
□ 使い切れない量の紙皿、紙コップ
□ 1～2回使って終わった「便利」グッズ
□ もう開かなくなった料理本
□ 2軍、3軍落ちした鍋
□ 旅先で買ったままのご当地調味料
□ 買って忘れてた掃除グッズ
STEP4 新年に持ち越したくない物
□ 必ず引き出しに引っ掛かるキッチンツール
□ やたらある菜箸や輪ゴム
□ 汚れている調理グッズ
□ 食器棚にしまいづらい器
□ なんかテンションが下がる古い食器
□ 切れ味の悪い包丁、ナイフ
□ 古ぼけてきた箸、カトラリー
□ ヨレヨレのエプロン
□ しみだらけのキッチンマット
狭いからサクッとやれる浴室・洗面所
STEP1 明らかなゴミ
□ ゴミ箱にたまったゴミ
□ 使い終わったコスメ、整髪料
□ 何かわからないふたや空き箱
□ 化粧水などの空きボトル
□ シャンプーなどの空きボトル
STEP2 壊れている物、期限切れの物
□ ぼさぼさの歯ブラシ
□ ヨレヨレのヘアバンド、ヘアゴム
□ 古すぎる基礎化粧品類
□ 変色したアクセサリー
□ 壊れた洗濯グッズ
STEP3 この1年、使わなかった物
□ 使わずにさびたヘアピン
□ もう誰も使わないヘアアイロン
□ 流行遅れのコスメ
□ いつもらったかわからない試供品
□ 1度も使わなかった客用タオル
STEP4 新年に持ち越したくない物
□ ほつれたタオル
□ 水アカ、汚れがこびりついたコップ
□ 使ったら肌荒れした美容液
□ いまいち好みじゃない入浴剤
□ べとべとしている詰め替え容器
ゴミ袋がすぐパンパンに！クローゼット
STEP1 明らかなゴミ
□ 服を買ったときの空き袋
□ 服についていた値札やボタン
□ クリーニングが入っていた袋
□ 片方しかない靴下、伝線したタイツ
□ カビ臭いバッグ
STEP2 壊れている物、期限切れの物
□ 効果切れの消臭剤や脱臭剤
□ 壊れて掛けづらいハンガー
□ 首もとがヨレヨレ＆黄ばんだ服
□ 高校時代のジャージ
□ 着すぎてボロボロになったインナー
STEP3 この1年、使わなかった物
□ 1度も袖を通さなかった服
□ 1度もお出かけで使わなかったバッグ類
□ 1度もかぶらなかった帽子
□ 1度もはかなかったタイツ類
□ 置きっぱなしの収納グッズ
STEP4 新年に持ち越したくない物
□ 微妙に流行遅れの服
□ 太って着られない服
□ 老けて見える服
□ 着るたびにチクチクする服
□ 人には見られたくないアイテム全部
＜教えてくれた人＞
筆子さん
カナダ在住の60代のブロガー。現在、長女は独立し夫と2人暮らし。物が少ないシンプルライフを目指す過程をつづったブログ「筆子ジャーナル」が人気。『1週間で8割捨てる技術』（KADOKAWA）。
参照：『サンキュ！』2024年1月号「15分集中！年末捨てる物リスト」より。掲載している情報は2023年11月現在のものです。監修／筆子 撮影／清水洋、林ひろし、山本あゆみ 構成・文／竹下美穂子 編集／サンキュ！編集部
