冬支度のついでに捨てよう！早めに捨てておくといいもの「1日1捨て」チェックリスト

新年を気持ちよくスッキリした空間で迎えたい！でもまず何から捨てればいいかわからないという人は、下記のリストを参考にして！当てはまる物を1つずつ捨てていき、年末までにスッキリした環境を整えましょう。

＜教えてくれた人＞
暮らしの著作家　みしぇるさん
元片づけ下手だった経験を生かした「1日1捨て」を提唱している達人。ブログ「『いい気分』のある暮らし」を主宰。3児のママ。

「1日1捨て」とは？

一気に大量の物を処分するのではなく、「1日1つだけでも何か捨てることで、物減らしの習慣をつけよう」という提案。なかなか物が捨てられない人でも、無理なく継続できます。

冬支度のついでに、服や寝具などを見直して。ふだん見落としがちな外まわり、洗面所もチェック！

服や寝具を冬物に入れ替えるついでに、夏物の汚れぐあいや使用頻度をチェックし、来年使う予定がない物は思い切って処分。ふとんなどの大物は粗大ゴミになるので、捨てるときは早めに手配を。本格的に寒くなる前に、ベランダや外まわりの不用品も片づけておきましょう。

クローゼット・押し入れ

□使う機会がない夏用帽子
□ はき倒した夏用靴下
□ サイズアウトした子ども服、水着
□ 1年以上着ていない大人の服
□ 首もとが伸びている、黄ばみがあるTシャツ
□ 2カ月以上使った布マスク
□ 汚れ、傷みがある夏用サンダル
□ サイズアウト、傷みがあるアウター（防寒着）
□ ほとんど使っていないアウトドアグッズ
□ 来年使う予定がない夏遊びグッズ

ベランダ・外まわり

□ 期限切れの虫よけグッズ
□ 古びた屋外用掃除グッズ
□ 壊れている、汚れている洗濯用品
□ ボロボロになったベランダ用サンダル
□ 枯れきった植物
□ 壊れている植木鉢

洗面所

□ 1年以上使っていないメイク用品
□ 使う予定のない日焼け止め
□ 肌に合わなかったスキンケア用品
□ 伸びきったヘアゴム
□ 2カ月以上使っている歯ブラシ
□ ごわごわになったタオル
□ 2年以上使わずにある試供品
□ 出番がないもらい物の石けんや洗剤

寝室

□ よれよれのシーツ、枕カバー
□ ほつれ、汚れが目立つタオルケット
□ 使う予定がない客用寝具、座ぶとん
□ よれている、汚れがあるパジャマ
□ ゴムが伸びているスウェットパンツ
□ あまり使っていないアロマオイル、ポット
□ ほこりまみれの加湿器
□ ベッドまわりに放置している雑誌や服

参照：『サンキュ！』2021年12月号「年末がラクになる家事リスト」より。掲載している情報は2021年10月現在のものです。構成・文／宮原元美　編集／サンキュ！編集部