汚部屋出身のミニマリストに聞いた！上手に物を減らす考え方のコツ

余計な物を手放してすっきり暮らしたい！物を減らす方法や、暮らしを知恵と楽しむアイデアなど、汚部屋出身のミニマリストおふみさんに上手に物を減らす考え方のコツを聞いてみました。

おふみさんに上手に物を減らす考え方のコツ、聞いてみた！

『サンキュ！』読者から寄せられた「ミニマリストへの質問」におふみさんが回答。物を減らす方法だけでなく、暮らしを楽しむ知恵とアイデアも教えてくれました。ぜひマネしてみて！

Q 物の数の上限はどう決めてる？

A 物によって定量と定数に分けて考えます

食器や化粧品などある程度の数が必要な物は「この棚に入る分だけ」「ポーチ1つ分まで」など上限量を決めると管理しやすいです。アクセサリーや推しグッズなどつい集めたくなるアイテムも同様。


●数を決めやすいバッグは「定数」で管理
服や傘など、数を絞っても不便はなく、数えやすい物は「10着まで」「1つだけ」など持つ数を決めています。すると素敵な物に出合っても「もうお気に入りを持っているから」と物欲のストッパーに。

●TPOに合わせて4つに限定
白い布のトートバッグだけだった頃は式典などかしこまった場面で困ったことが。それ以来バッグは用途別に1つずつ揃えることに。買い物用のエコバッグは、これらとは別に持っています。


●持つ数を決めづらい本は「定量」で管理
本は大きさや厚みがさまざまなので、ここの棚に収まるだけと決めて物量をコントロール。棚に入らなくなったら上限オーバーなので処分します。

・定量を超えないように電子書籍も活用
仕事柄、本や雑誌をたくさん読むので、できるだけ電子書籍を買います。場所を取らず処分の手間も省けて便利です。

Q 服の数を増やさないためにどうしてる？

A シーズン前にオーディションをして服を10着前後に絞ります

次のシーズンの服を全部出して、着たい服だけをピックアップ。傷んでいたり今の気分や体型にしっくりこない“落選服” は古着屋さんやフリマアプリで売って手放します。


●靴は「ラク」と「好き」の両方を兼ね備えたものだけに
昔は20足以上持っていたけど、今、夏のふだん使いは3足だけ。靴はファッションアイテムであり歩くための道具でもあるから、デザインが好きで履き心地も良い物だけを厳選して持つようにしています。

Q 物が少ないと家事の手間が増えない？

私の場合、コーヒーはあまり飲まないからコーヒーメーカーは不要だけど、炭酸水をよく飲むからソーダマシーンはあると便利。朝はパン派で夜は晩酌のみ。ご飯を食べる機会が少ないため、炊飯器は持たず自動調理鍋でまとめ炊きすればOK。自分の暮らしにフィットする物さえあればラクに暮らせます。


●炭酸水の買い置きを減らせるソーダマシン
前は24本入りのペットボトルの炭酸水を買っていましたが、2年前に水や飲料に炭酸を入れられるマシンを購入。買い置きの手間とスペースが不要に。ワインやジュースも炭酸になって楽しい！

●ご飯もおかずも「冷凍に頼る」と決めたら、すっきり！
疲れたり忙しくて料理をする余力がないと出前や外食に頼りがち。そこでメインおかずは宅配の冷食、ご飯はまとめて炊いてストックすることに。これさえあれば10分で支度が完了し心にも余裕が！

Q 逆に、減らし過ぎないほうがよかった物は？

A 化粧品は数より「必要な成分」で決めたら肌荒れが改善しました

オールインワンジェルを使っていたときは肌荒れに悩んでいました。物を減らしたいからといって、それが肌に合わなかったら意味がない。肌質に合わせて必要な物を揃えたら人生最大級の美肌に！

A 毎日飲むお茶はたくさんの種類を揃えて楽しみます

朝食に、デスクワークのお供に、休憩タイムに、私の生活にお茶は欠かせない物。大好きなアールグレイはブランドごとに味が違うので複数用意します。どんどん消費する物は上限量を多めに設定。

＜教えてくれた人＞
ミニマリストおふみさん（東京都　35歳）
イラストレーター。整理収納アドバイザー1級。SNSや書籍などでミニマルな暮らしを楽しむアイデアを発信。夫（37歳）と2人暮らし。インスタグラム＠ofumi_3

◎HOUSE DATA◎
分譲マンション／3LDK（67平米）／築10年

参照：『サンキュ！』2024年10月号「物を減らしても心は満たされますか？」より。掲載している情報は2024年8月現在のものです。撮影／林ひろし　取材・文／神坐陽子　編集／サンキュ！編集部