物やお金に流されないで「暮らしの満足度」が上がるとっておきの方法６

2017/02/17

雑誌『サンキュ！』お金企画編集担当がこれまで数々の貯まる人・貯まらない人を取材してきた結果、貯まらない人ほど不安や不満、ストレスを抱えているということがわかりました。そこで、毎日をご機嫌に過ごしながらきちんと貯めているやりくり上手さんたちと、お金のプロに“暮らしの満足度”を上げるとっておきの方法を教えてもらいました♪

まずは暮らしの満足度チェック

□物がないと不安だ。（手放せない）
□いつも「お金がたりない」と思う。
□つい他人と比べてしまう。
□流行やセールに流されて買ってしまう。
□ダメだと分かっていても、ついお金を使ってしまう。
□人並み（または人よりちょっといい）の家や車を持ちたい。

１つでも当てはまったら、暮らしの満足度が低いかも！　そこで・・・

１．物がないと不安（手放せない）と感じていたら・・・
常に物を買ったり使ったり整理したりすることに追われている。仕事や家事のやる気も出ず、ふらっと出かけては、ポッカリ空いた心を物を買うことで埋める……。そんな人は、まず手や体を動かしてみることがおすすめ。

例えば・・・
「無心で庭いじりをしてみる。」
花や草木を育て、その成長を見守ることは、満足度につながる。癒やしの効果も

「物がないなら作ってみる」
手芸などの「１つのことに集中」できる作業は、達成感と満足度を上げる。

２．いつも「お金がたりない」と思っていたら・・・
「お金がないから」と安物を買っては後悔したり、お金がないことを理由に趣味や人づきあい、旅行などの楽しみをあきらめ、自分の不幸を嘆いたり。そんな人は「たっぷりあるじゃん」と思う練習を！

例えば・・・
「“お金がなくてもあるもの”に喜ぶ」
「茶柱が立った」とか「虹を見た」とか、お金と関係なく幸せになることはたくさんある

「あえてお金をかけて“上質なもの”を買う」
3足1000円の靴下より、1足2700円の靴下を買ってみる。上質なはき心地に満足し、大切に使いたいと思う

３．つい、他人と比べてしまうなら・・・
知人の家や収入とわが家を比べて落ち込んだり、SNSでリッチな友人の生活を見てうらやましくなったり。そんな人は、比べてしまう「元」を断つとラクになります

例えば・・・
「自分には自分の“１つのパイ”があると思う」
幸せは１つのパイではない。いくらでもあり、分け合えるもの。

「比べるくらいなら、めざしてみる」
うらやむよりも、めざそう。目標とする暮らし方や人の本を読むのも◎

４．流行やセールに流されてつい買ってしまうなら・・・
「みんなが着ているから」と買ったものの、着ない服がある。「特売」の文字を見ると「買わなければ損」と思ってしまう。そんな人は「なんで欲しいんだっけ」と立ち止まってみて。