心も体も健康に…　短い夏休みで考えたこと

皆さんこんにちは　H谷です。編集部ブログ更新します！

これを書いているのは世間的には「お盆休み」週。
例年であれば、空港やターミナル駅は300％の混雑…渋滞100キロとかそういった時期です。

我が家も昨年までは子どもたちのスポーツ合宿に同行したり
家族旅行に行ったりと楽しんできましたが
今年は夏休みも短く、近場で楽しむことを探しています。

なかなか慣れない！新しい生活様式

前回書かせていただいたとおり、続く在宅勤務でギックリ腰になり
その後こまめに運動をしている私ですが
体の元気も心の元気も、なかなか絶好調！には戻ってきません…。

なぜか…と考えてみると
私にとっての幸せな時間と言うのはほとんど「自分以外の誰かと話している時」なのです。
誰かと話しながら考えをまとめるワタシにとって
1人の時間というのは、それだけでは何の進歩もないのです（自虐）

１年前の７月、私はなんと出張で「ニューヨーク」におりました
しかもこれが、日本のドラッグストア流通の社長様方と、メーカーのマーケティング担当の皆様とご一緒するという
またとない機会に恵まれ、頭はぐるんぐるんとフル回転しておりました。

体の健康、そして家族はかげがえもない大事なものですが
私自身にとって、友人や仕事での新しい出会い
そして会話から生まれる新しい発見があって、あーでもないこーでもないと話す時間こそが
心の健康のために欠かせない、と実感した次第です。

皆さんの心の健康にとって欠かせないことってなんですか？？
コロナ禍で唐突に変わった生活様式と時間は
自分にとって欠かせないことに気づくタイミングなのかもしれないですね