自分で作ればヘルシー！しかも簡単！アイスを手作りしよう♪簡単アイスレシピ3選

育児料理アドバイザーのサンキュ！STYLEライター菅智香です。

今回は熱った身体に嬉しい、簡単アイスのレシピを3つご紹介します。

どれもとても簡単に作れるので、ぜひお子さんと一緒に作ってみてくださいね。

2歳から作れる！バナナアイス

バナナを凍らせるだけの簡単アイスです。
割り箸を刺せば屋台のおやつ気分♪
カラフルなトッピングをするのがおすすめですよ。

材料

バナナ　お好みの量
チョコスプレーなどのトッピング　お好みの量

作り方

(1)バナナの皮をむき、半分に折って割りばしを刺す。

(2)チョコスプレーでトッピングする。

(3)トッピングが取れないようにラップで軽く押し付け、
冷凍用保存袋に入れて冷凍庫で凍らせたら完成。

火を使わず作れる！ブルーベリーアイス

レンジ加熱で冷凍ブルーベリーをジャムにして作るアイスのレシピです。
ブルーベリージャムで代用もできますよ。

材料

冷凍ブルーベリー　50g
砂糖　20g
生クリーム　60ml
ヨーグルト　50g

作り方

(1)冷凍ブルーベリーと砂糖を混ぜ合わせ、電子レンジ600wで1分加熱する。一度取り出して混ぜ、再度電子レンジ600wで1分加熱する。

(2)ヨーグルトと生クリームを加えて混ぜ合わせる。

(3)型に入れて冷凍庫で冷やして完成。

溶けにくいから食べやすい！寒天アイス

寒天で作るアイスのレシピです。
寒天は普通のアイスに比べて溶けにくいのでアイスを食べている途中ベタベタになるのを防ぎ、熱い日でも最後までおいしくいただけますよ。

材料

牛乳　200ml
粉寒天　2g
砂糖　15g
お好みのフルーツ　適量

作り方

(1)アイス型に食べやすい大きさに切ったフルーツを入れる。

(2)牛乳、粉寒天、砂糖をあわせて弱火にかけ、とろみがつくまで加熱する。

(3)(1)に(2)を注ぎ、冷凍庫で冷やし固めて完成。

簡単アイスのレシピを取り入れて、手作りアイスを楽しみましょう！

◆記事を書いたのは・・・菅智香（かんともか）
育児料理アドバイザー、食育インストラクター、受験フードアドバイザー。子どもに食べさせたい料理、子どもと作りたい料理のレシピ開発・提案、食品メーカーのレシピ開発等行っています。

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