【業務ス―パー】冷凍野菜の中でもハズレなしで高コスパ優秀食材って⁉

食のプロをはじめ、たくさんの人が買い物に来ている業務スーパーは、商品を見るだけでもワクワクさせてくれます。世界中から食材をまとめ買いしているため、高品質な商品を満足価格で販売が可能に。

たくさんの商品が販売されているため、「どれを買ったらいいの？」と悩むこともありますよね。

今回は管理栄養士で野菜ソムリエでもあるライターのhiroさんに、コスパよしの優秀すぎる冷凍野菜を紹介していただきました。

冷凍さつまいも

甘いさつまいもは大人～子どもまで人気の野菜。秋に旬を迎えるため、その季節以外はお値段が上がってしまうのが悩みでした。

こちらの商品は冷凍なので安定した価格で購入できるのが助かりますよね。

価格は228円。スティックタイプで使い勝手もよし。手づかみ食べにも向いているので離乳食～完了期のお子さまにもぴったり！

自然な甘さもあるので、ヘルシーなおやつになりますよね。

油で揚げて煮詰めた砂糖と絡めれば、大学いもに。マヨネーズで和えてサラダにしてもおいしくいただけます。

人気商品なので、売り切れてしまうことも多い商品です。見かけたら買い！ですよ。

冷凍ほうれん草

このボリュームでこの価格（198円）は信じられないほど。

あく抜きの作業なしで使えるので、朝食はお弁当作りの際に助かります。凍ったままスープに入れたり、ベーコンやコーンと炒めても。

電子レンジで解凍し、かつおぶしを和えてめんつゆをかけてお浸しにしたり、ココット型などの耐熱容器にほうれん草を入れて、卵を落として電子レンジで加熱すれば、あっという間に1品が完成。

マヨネーズで味付けして食べてもおいしいので朝食にもぴったり！和食、洋食どちらでも活躍してくれます。

冷凍むき枝豆

コスパ最強野菜といえば、冷凍むき枝豆です。料理にさっと使える便利さは、ぜひ1度試していただきたい！価格は188円。

ポテトサラダに加えたり、炊きこみご飯やじゃこと合わせておにぎりにしても。ピックに刺せばお弁当の彩りにもぴったりです。

たくさん入っていますが、使い勝手がいいので、あっという間に使いきってしまいます。

枝豆はタンパク質が豊富で大豆には含まれないビタミンCも入っているので、栄養面でもお得な野菜です。

ワクワク感を味わえるお店

テレビやSNSでも大人気の業務スーパー。人気の理由は、ワクワク感を味わえること。
新しい商品に挑戦したり、「これ、おいしそう！」と選ぶ時間が楽しいですよね。

冷凍野菜は毎日のご飯づくりを楽にしてくれるお助け商品です。旬をすぎた野菜もお得に購入可能。食費を抑えつつ、献立の彩りはキープできます。

いろいろな使い方ができるので、お気に入り商品を見つけてみてくださいね。

※記事内の表示価格は、とくに記載のない場合、税込表示です。軽減税率の適用により価格が変動する場合もあります。コロナ禍で営業時間の変更等を実施している可能性があります。店舗などへ足を運ぶ際には感染防止対策を十分に行うようご注意ください。
※記事の内容は記事執筆当時の情報であり、現在と異なる場合があります。

■執筆/hiroさん…管理栄養士、野菜ソムリエの資格を活かした旬の食材を使ったレシピが人気。ナチュラルフードコーディネーターでもあり、子どもが食物アレルギーを持っていた経験から、現在は米粉を使った料理やスイーツのレシピを発信中。Instagramは＠gk_hiroka

編集/サンキュ！編集部