1日1ツッコミでムダ買いゼロ！貯め体質に変われる「ムダ買いツッコミメモ」が面白い！
2022/02/26
ムダだった……と感じる買い物を書き出して「見える化」するだけで貯まる体質になれる、ツッコミメモ。1日の最後の1人時間に楽しみながら自分自身にツッコんでみよう！1日1個でも1週間続けると効果です。
＜教えてくれた人＞
丸山晴美さん
ファイナンシャル・プランナー、節約アドバイザー。楽しい節約をモットーにしたアドバイスが好評。「主婦、妻、母、仕事人、1人で何役もこなす私たちが時間とお金を効率化するためにメモは必須アイテムです！」。
ムダは無意識のなかに潜んでいます。そのムダをあぶり出しましょう
「スーパーやコンビニで、半額だからとか新商品だからといった理由で、買う予定じゃなかった物をなんとなく買っていませんか？こうした無意識の買い物にこそ、ムダが潜んでいます」。それに気づくのに有効なのが、ムダ買いツッコミメモ。書いてムダづかいした事実を自覚し、自分で自分の買い物にやや自虐的にツッコむことで「もう買わない！」と気をつけることができるようになりますよ。
ツッコミメモは断捨離®でも有効
元「捨てられない人だった」mocaさんが、捨てた物とその理由をノートにメモすることで捨てられる人に変身。メモの内容は、「古すぎ！」「壊れてる！」など自分にツッコミを入れるようで面白く、続けられたそうです。
mocaさん（東京都 40代）
整理収納アドバイザー。夫と小学生の子ども2人の4人家族。著書は『お片付けノートで見えてくる! 大事なのは「捨てる理由」でした』（主婦の友社）。
1日1個でも1週間続けると効果的！書き方
1 レシートを出す
その日にもらったレシートを財布からすべて出す。
2 買って後悔した物を1つ選ぶ
「こんな物いらなかった……」「意外に高かったな」など、冷静に考えると不要不急でよけいな出費だったと感じる物を書き出す。後悔する物がなければ、書かなくてOK。「ムダな物を買わない1日で素晴らしい！」と自分を褒めてあげて。
3 メモに記入してツッコむ！
自分が買った物に対して感じることを、正直に書き込もう。くすっと笑える内容や多少自虐的な書き方だと、読み返して楽しいし、ムダ買いをした戒めになります。
ツッコミポイント
安かった、今だけお得、何となく便利そう、衝動買い、まわりの人に釣られて、店員が勧めるままに、パッケージがかわいかった、などなど……。こんなマインドでつい買っていたら、ツッコもう！
イマイチ貯まらない人がツッコミメモを書いてみた！
読者代表「ムダ買いお試し隊」が、実際にどんなムダ買いをしたかチェック！
【いつ？】1/30 21:20
【どこで？】ネット
【￥】4800円
【何を？】美脚パンツ
【ツッコもう！】美脚パンツ買う前にやせれば？前にも似たの買ったけど効果あったっけ？
（ハナさん）
【いつ？】1/14 16:20
【どこで？】宝くじ売り場
【￥】3000円
【何を？】「大安吉日」に引き寄せられて買った宝くじ
【ツッコもう！】ラクして大金手に入れようなんて甘すぎ！「大安」によろめいたな～。（永田まゆさん）
【いつ？】1/15 10:30
【どこで？】近所のスーパー
【￥】800円
【何を？】パパ用のもふもふスリッパ
【ツッコもう！】パパ使ってないし……。頼まれもしない物は二度と買うんじゃない！（Kさん）
【いつ？】1/3 20:00
【どこで？】ネット
【￥】1000円
【何を？】某ネット有料チャンネル
【ツッコもう！】サブスク、そんなに増やしてどうすんねん！（小川さやかさん）
【いつ？】1/5 21:30
【どこで？】ネット
【￥】1430円
【何を？】オーガニックの高い歯磨き粉
【ツッコもう！】高かったけど爽快感ないな…。オーガニックってガラじゃなくね？（小川さやかさん）
【いつ？】1/12 18:30
【どこで？】駅前のケーキ屋
【￥】1500円
【何を？】タイムセールの張り紙で飛びついたケーキ
【ツッコもう！】今じゃなくても安いときあるよね？「タイムセール」に弱いんだなー（苦笑）。（永田まゆさん）
【いつ？】1/17 11:45
【どこで？】おしゃれスーパーで
【￥】1200円
【何を？】トリュフ塩
【ツッコもう！】料理下手なのに使いこなせるのか!?変わった物は買うべきじゃないっっ。(ハナさん)
ムダ買いお試し隊の感想
・ウインドウショッピングのつもりがつい何か買っちゃう
永田まゆさん（東京都 51歳）
節約への強いマインドは、自分の意志しだいなんだなと気づけた！
・服飾品をはじめ、ネットでついポチリがち
小川さやかさん（神奈川県 39歳）
細かなムダ買いを多くしているのがわかった！
・家族のためについ先回りしてあれこれ買っている
Kさん（広島県 41歳）
ポイントや値引きに踊らされてることを痛感～。
・日々ノリや気分で買い物をしている
ハナさん（山口県 39歳）
優先順位や身の丈を考えて買い物しようと思いました(涙)。
参照：『サンキュ！』2022年3月号「ちょっと整えるだけで大きく貯まる方法」より。掲載している情報は2022年1月現在のものです。監修／丸山晴美 取材・文／渡辺ゆき 編集／サンキュ！編集部
