目からウロコ！「体重に囚われていた」わたしが「ぽっちゃり人生」から変わることができたワケ

中学生のころから体重ばかりを気にしてダイエットを繰り返し、大きく体調をくずしたというemitore_11さん。大人になってからも、流行のダイエットに飛びついては、体を痛めつけていたといいます。でも、あることをきっかけに心と体が大きく変化し、今では驚くほどの美ボディに！emitore_11さんが、つらいダイエットから抜け出せたのはどうしてなのでしょうか？目からウロコの「変わるきっかけ」をご紹介しましょう。

二の腕を隠す服ばかり着ていた

こちらが20代のころのemitore_11さん。20代のころは太い二の腕を見せることがいやで、腕を隠すことができる服ばかりを着ていたといいます。ノースリーブなどを着ることはなく、半袖は長めの袖丈のものばかりでした。

あるとき、どうでもよくなった…

でも、あるとき、体のラインを隠すことなどどうでもよくなったといいます。着たい服を着よう！堂々と半袖を着るようになりました。そして、そこから大きな変化が訪れるのです。

ダイエットが加速しだした！

体を隠す服装をやめて、自分が着たい服を着るようになったとき、大きな変化が起こりました。なぜか気持ちまで明るくなり、ダイエットが加速しはじめたのです！

新しいことにもどんどん挑戦！

ダイエットがうまくいきはじめて体が軽くなってきたとき、これまでは避けていたアウトドアやスポーツなどにも挑戦するように。ここから、emitore_11さんの挑戦はどんどん加速していきます。そしてついに！

転職し、ついにトレーナーに！

事務系の仕事から転職、なんとトレーナーになったemitore_11さん。体型だけでなく、ついに人生そのものが変わったのです！

変わるきっかけは、形から入ることだった

「痩せたら〇〇をする」「きれいになったらあの服を着る」と目標を掲げてダイエットを始める人も多いですよね。emitore_11さんの場合はその逆でした。自分が着たい服、好きな服を着るようになったとき、気持ちはどんどん明るくなり、ダイエットまで加速。痩せていくと、体を動かすことが楽しくなり、新しいことにも挑戦。そして、生き方まで大きく変わることになったのです。「太っている自分がいやで、体を隠す服ばかりを着ていました。それが性格にも影響して、消極的で引っ込み思案な自分をつくっていたのかもしれません」といいます。

「自分の体型なんて他人はさほど気にしていません。どんな体型だって、まずはおしゃれや趣味を楽しみましょう！」といいます。

体重を掲げながら生きているわけではない！

思いもしないきっかけから、心にも体にも大きな変化があらわれ、現在ではトレーナーとして活動しているemitore_11さん。かつては、体重にばかりこだわっていたといいますが、運動を始めて気づいたことは、「姿勢やボディラインが変わることで、体重は変わらなくても痩せてみえる。」ということ。「体重に囚われた」生きかたから逃れることができたのです。

まとめ

ダイエットのモチベーションは、人によってさまざま。emitore_11さんの場合は、体型を隠す服をやめて、着たい服を着たこと。心も体も開放されて大きな変化を踏み出すきっかけになったのです。「人は体重を掲げて生きているわけではない」という考えにいたり、日々、トレーニングを継続。大きな体重の変化はなくても、驚くほどの美ボディへと変わることができました。

変わるきっかけは、人それぞれ。ぜひ参考にしてみてくださいね！

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